wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LOMPAT TINGGI PJPK T1

Total questions: 13

Worksheet time: 7mins

Name
Class
Date
1.

Lompat tinggi termasuk dalam kategori

a)

lari

b)

lempar

c)

lompat

d)

loncat

2.

Gambar di atas menunjukkan teknik lompat tinggi gaya

a)

flop

b)

guling sisi

c)

gunting

d)

straddle

3.

Lompat tinggi merupakan salah satu acara balapan.

a)

Betul

b)

Salah

4.

Antara berikut, yang manakah merupakan peralatan asas dalam acara lompat tinggi?

a)

Baton

b)

Tilam

c)

Tiang

d)

Palang

5.

Maksud mendarat adalah....

a)

gerakan mengayunkan kaki

b)

gerakan berlari menuju palang

c)

gaya dan kedudukan badan ketika berada di udara dan di atas palang

d)

jatuhan badan diatas tilam

6.

Gaya Lompat Tinggi ___________ diperkenalkan pada tahun 1965.

a)

Fosburry Flop

b)

Straddle

c)

Western Roll

7.

Sukan lompat tinggi ialah sukan yang hanya boleh disertai oleh peserta lelaki sahaja.

a)

BETUL

b)

SALAH

8.

Sukan lompat tinggi biasanya dipertandingkan di peringkat yang berikut KECUALI

a)

prasekolah

b)

sekolah rendah

c)

sekolah menengah

d)

sukan antarabangsa

9.

Satu daripada fasa dalam pergerakkan lompat tinggi ialah...

a)

luncuran

b)

layangan

c)

larian

d)

pemanasan

10.

Apakah peraturan asas dalam lompat tinggi?

a)

Melompat menggunakan kedua-dua kaki.

b)

Memegang palang pada tiang lompat tinggi.

c)

Berlari sehingga ke penamat tiang.

d)

Melakukan lompatan tanpa menjatuhkan palang.

11.

Bermula dengan 5 langkah lari lurus diikuti 5 langkah lari melengkung dengan lutut di angkat separas pinggang dan jika perlu buatkan bentuk nombor 8.

a)

Beransur-ansur

b)

Ansur Maju 1

c)

Ansur depan

d)

Ansur Maju 2

12.

Murid melonjak ke atas dengan serta merta pada tandaan hujung lengkungan sambil siku dibengkokkan dan kedua-dua tangan diayunkan ke atas untuk melompat dan berpusing semasa di udara. Lutut kaki di angkat separas pinggang.

a)

Beransur-ansur

b)

Ansur Maju 1

c)

Ansur depan

d)

Ansur Maju 2

13.

Murid melompat tinggi ke atas sambil sebelah tangan dihulurkan untuk menyentuh bola yang tergantung.

a)

Ansur Maju 1

b)

Ansur Maju 2

c)

Ansur Maju 3

d)

Ansur Maju 4