NEW
Font size
WorksheetsPENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI TAHUN 5
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
1. Kemurungan boleh mempengaruhi....
Emosi, sikap dan cara berfikir seseorang
Faktor keturunan
Kerjaya seseorang
Tahap kesihatan,kecergasan dan kepandaian seseorang
2. Individu yang mengalami kemurungan boleh berkongsi masalah dengan...
Guru pendidikan islam
Guru bimbingan kaunseling
Guru pendidikan jasmani
Guru sains
3. Kemurungan ialah satu penyakit psikologi yg melibatkan masalah kesihatan....
Diri
Rohani
Mental
Jasmani
6. Apakah punca-punca kemurungan?
Berjaya dalam peperiksaan
Mendapat pekerjaan
Mangsa penderaan
Sering disayangi keluarga
8. Cara mengurus kesihatan mental dan emosi ialah...
Tidak bergaul dengan orang lain
Berpegang pada ajaran agama
Bersikap negatif
Tiada keyakinan diri
9. Bersikap________ merupakan salah satu cara berkesan mengatasi kemurungan
Negatif
Tertutup
Positif
Terbuka
Maksud kemurungan ialah...
satu penyakit psikologi yang melibatkan masalah fizikal.
satu penyakit psikologi yang melibatkan masalah organ.
satu penyakit psikologi yang melibatkan masalah mental.
Donald kerap bersikap panas baran di sekolah, walaupun kesalahan yang dilakukan oleh rakannya hanya melibatkan perkara kecil sahaja. Pada pendapat anda, bagaimana cara untuk membantu Donald mengurangkan sikapnya ini?
Mengasingkan diri daripadanya agar anda tidak dimarah seperti rakan lain
Menyebarkan berita mengenai sikapnya yang panas baran itu supaya orang lain boleh menjaga diri masing - masing
Meminta nasihat dan bantuan daripada guru kaunseling dan guru disiplin
Memarahinya kembali
2) Bagaimanakah meminta bantuan untuk menangani penderaan dalam keluarga ?
a) Laporkan kepada ibu,bapa atau ahli keluarga yang lain. Laporkan kepada guru dan laporkan kepada jiran.
b) Laporkan kepada abang, kakak, sepupu dan kawan-kawan.
9) Apakah kesan konflik ?
a) kesan konflik ialah merenggangkan hubungan kekeluargaan, berlaku pertengkaran, putus asa dan cepat marah.
b) kesan konflik ialah mengeratkan hubungan kekeluargaan, sentiasa rasa bahagia, bersemangat dan sentiasa tenang.
10) Berikut merupakan langkah untuk mengatasi konflik, KECUALI .....................................
a) kenal pasti punca konflik
b) rujuk orang dewasa yang boleh dipercayai
c) melakukan tindakan sesuka hati tanpa mendapatkan nasihat
12) Apakah contoh situasi stres yang berlaku ?
a) pergaduhan antara adik - beradik
b) persediaan menghadapi peperiksaan
c) sentiasa yakin pada diri sendiri
13) Antara kesan stres ialah ............................
a) bergembira, menari, ceria dan sentiasa senyum.
b) memberontak, murung, putus asa dan gangguan mental
14) Apakah langkah untuk mengatasi stres?
a) berfikiran positif, berurut, bersenam,berehat mendengar muzik, bertenang dan beribadat
b) berfikiran negatif, jogging seharian, sibuk bermain 'game' dan bergaduh dengan kawan
15) Adakah penting untuk kita mengatasi konflik dan stres dengan baik ?
a) Ya, sangat penting.
b) Tidak, ia tidak penting.
