Font size
WorksheetsThay đổi thói quen
Total questions: 20
Worksheet time: 7mins
Thói quen là ?
Những hành vi đã được hình thành lặp đi lặp lại nhiều lần
Phạm trù phản ánh một hiện tượng (quá trình nào đó) không lặp lại trạng thái trước đó.
Khoảng thời gian giữa hai lần lặp lại liên tiếp của một sự việc.
Quá trình giải quyết mâu thuẫn của sự vật
Sự thay đổi là phạm trù phản ánh một hiện tượng (quá trình) nào đó (a) trạng thái trước đó.
Một hành vi có lợi cho sức khỏe, thể chất hoặc tinh thần của một người thường liên quan đến mức độ kỷ luật và tự chủ cao. Đây là định nghĩa nào ?
Thói quen xấu
Thói quen tốt
Tuần hoàn
Sự trải nghiệm
Đâu là một thói quen xấu ?
Ngăn nắp, gọn gàng
Thức khuya
Đi học sớm
ĂN sáng mỗi ngày
Làm thế nào để có thể đi ngủ đúng giờ ?
Ăn no trước khi đi ngủ
Tắt điện thoại
Uống cà phê
Uống thuốc ngủ
Lợi ích của việc dậy sớm vào buổi sáng là gì ?
Có thời gian tập thể dục
Có thời gian ăn sáng
Giảm căng thẳng
Cả 3 đáp án trên
Cách để có thể thức dậy sớm vào buổi sáng mà không mệt mỏi ?
Uống nhiều nước khi chuẩn bị đi ngủ
Ngủ đủ 8 tiếng
Chơi game đến 2 giờ sáng
Xem phim tới sáng
Bữa ăn nào quan trọng nhất trong ngày ?
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng bao gồm
Một gói mì tôm và một quả trứng
Các nhóm chất tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất
Các nhóm chất tinh bột, chất béo, vitamin
Xúc xích rán và nước coca
Đâu không phải là cách để rèn luyện thói quen đọc sách
Coi sách là một người bạn đồng hành
Tạo danh sách những cuốn sách bạn muốn đọc
Vừa đọc sách vừa chơi gane
Đọc sách trong không gian yên tĩnh
Lợi ích mà việc đọc sách đem lại cho người đọc
Làm chậm lại tiến độ của bệnh Alzheimer và mất trí nhớ
Trau dồi kiến thức, củng cố vốn từ và cách hành văn.
Tăng cường khả năng tư duy, phân tích, sáng tạo, khả năng tập trung
Đáp án 2,3
Đáp án 1,2,3
......thường xuyên sẽ giúp tim mạch khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ đau tim và mắc các bệnh về tim mạch. Điến đáp án vào phần bỏ trống
Uống coca cola
Sử dụng điện thoại
Tập thể dục vào buổi sáng
Ngủ trên 12 tiếng/ngày
Đâu là việc làm không nên làm khi đang ngủ mà nghe chuông báo thức vào buổi sáng ?
Lập tức bật dậy tắt chuông báo thức rồi xuống giường
Sau khi tỉnh dậy không được lập tức đứng dậy, mà trước hết cần nằm trên giường nửa phút.
Sau khi ngồi dậy thì ngồi cạnh giường nửa phút
Dựa vào cạnh giường đứng dậy nửa phút rồi mới ra khỏi giường hoạt động
Cắn móng tay là một thói quen....?
không có hại cho sức khỏe
có lợi cho sức khỏe
giúp làm sạch tay
có hại cho sức khỏe
Nếu bạn duy trì thói quen cắn móng tay thường xuyên thì bạn có khả năng sẽ ?
Gặp vấn đề xấu về răng
Nhiễm trùng móng tay
Móng tay bị biến dạng
Cả 3 đáp án trên
Làm thế nào để từ bỏ thói quen cắn móng tay ?
Sơn móng tay
Cắt ngắn móng tay
Nhai kẹo cao su
Tất cả đáp án trên
.....thể dẫn tới nguy cơ tăng cân theo chiều hướng tiêu cực, có thể gây thêm các tác dụng khác là nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp… Bên cạnh đó..... trong thời gian dài dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn so với những người không....Điền từ còn thiếu vào chỗ trống ?
Ngủ 12 tiếng/ngày
Uống nhiều cà phê
Thức khuya
chơi game
Những vấn đề tác động lên não, mắt, cơ xương khớp, béo phì, trầm cảm… có thể không nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, theo thời gian nó sẽ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc, giao tiếp xã hội. Những vấ đề này từ thói quen nào?
Thường xuyên đi leo núi
Thường xuyên đọc sách
Thường xuyên sử dụng điện thoại
Thường xuyên ăn vặt
Làm sao để hạn chế sử dụng điện thoại
Thường xuyên dọn dẹp nhà cửa
Gọi video nói chuyện với bạn thân
Rủ bạn bè đi dạo, nói chuyện
Cả 1 và 3
Làm thế nào để duy trì thói quen ăn sáng ?
Dậy sớm
Lên danh sách các món ăn buổi sáng từ trước
Chuẩn bị sẵn nguyên liệu để chế biến từ trước
Tất cả đáp án trên
