A. Thiền tọa, thiền hành

B. Thiền theo chủ đề, thiền đặt câu hỏi

C. Thiền rải tâm từ, thiền buông thư, thiền trà.

D. Tất cả ý trên

A. Ngôn ngữ là “con chữ’’, Giọng là “ ánh sáng”, Nhịp là “ hơi thở”.

B. Giọng là “ ánh sáng”, Nhịp là “ hơi thở”, Điều thân là “ thư giãn”.

C. Ngôn ngữ là “con chữ’’, Giọng là “ ánh sáng”, Điều khí là “ Tự nhiên”

D. Điều Thân, tâm , khí, ngôn ngữ, giọng nói, nhịp dẫn thiền.

A. 5 bước: Điều thân, điều khí, điều tâm, kết thúc, chia sẻ.

B. 4 bước: Điều thân, điều khí, điều tâm, kết thúc.

C. 6 bước: Mở buổi, điều thân, điều khí, điều tâm, kết thúc, chia sẻ.

D. 6 bước: Mở buổi, điều thân, điều khí, điều tâm, kết thúc, hồi hướng.

Ngang bằng

Bằng nhau

Tất cả ý trên

A. Tỉnh thức và an lạc

B. Sáng suốt và trí tuệ

C. Thư giãn và thả lỏng

D. Tất cả các đáp án trên

Thiền tập

Tỉnh thức

Mầm xanh

Mầm xanh tỉnh thức

A.    Niệm lực và định lực

B.    Bình an và thư thái

C. An lạc và sự tiếp chạm

D. Tập trung và kiên định

Trở về hơi thở tự nhiên, chăm sóc cảm xúc

Bỏ qua không quan tâm

Hành động theo cảm xúc

Đi ngủ

A. Sự tỉnh táo, không quên lãng, sự có mặt của ý thức và sự nhớ biết.

B. Sức mạnh của tâm thức, xuất phát từ việc duy trì sự tập trung và chánh niệm

C. Một trong Ngũ lực (Tín, Tấn, Niệm, Định, Tuệ),

D. Là trạng thái tâm ý được giữ vững, không lay động

A. Định là sự tập trung, trạng thái tâm không bị tán loạn hay đi lạc.

B. Định trong Phật giáo, chỉ trạng thái tâm bất động, an nhiên tự tại.

C. Định là sự chú tâm liên tục từ đối tượng này sang đối tượng khác, dẫn đến trạng thái nhất tâm và có vui thoải mái (hỷ lạc).

D. Cả A, B và C đều đúng

A. Có thể đi được đường trường, kham nhẫn trên đường trường.

B. Hệ tiêu hóa tốt, ít bệnh.

C. Định tâm được lâu.

D. Cả 3 đáp án trên đều đúng

A.    Thư giãn, thả lỏng.

B. Không gồng lên để nghe, để cố nhớ những gì người dẫn dắt nói mà nghe như thể dòng suối chảy vào tâm trí mình, đọng lại những thông điệp ý nghĩa.

C. Thư giãn, thả lỏng, tập trung nghe dõ những lời người dẫn chia sẻ và cố nhớ lại hết những gì người dẫn nói.

D. Đáp án A và B đều đúng.

A.    Có mặt trọn vẹn.

B. Năng lượng bình an.

C. Dành vài hơi thở cho mình để có mặt trọn vẹn và có năng lượng bình an.

D. Cả 3 đáp án đều sai.

A. Tâm lý

B. Tâm trạng

C. Tâm hồn

D. Tâm tưởng

A.    Hiện diện trọn vẹn

B.  Bình an

C. Trong suốt

D. Thấu rõ nguyên nhân và kết quả

E. Tất cả các đáp án trên

A. Câu hỏi check-in trạng thái thân tâm

B. Câu hỏi tư duy gợi mở và 5W1H

C. Nguyên nhân – kết quả và giải pháp

D. Cả A, B, C đúng

A.    Chữa lành nội tâm và mở rộng tình thương và sự hiểu biết

B.    Tạo năng lượng bình an cho bản thân và môi trường xung quanh

C.   Phát triển đạo đức và tâm linh

D. Tất cả các đáp án trên

A.    Tư thế nằm

B.    Tư thế ngồi

C.    Tư thế đứng

D. Cả 3 tư thế trên

Thiền trà nghi lễ - Đại thiền trà

Thiền trà mạn – Đại thiền trà

Thiền trà xanh – Thiền trà nghi lễ

Thiền trà nghi lễ - Thiền trà