Font size
WorksheetsPAT PJOK SEMESTER 2 KLS X
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
1. Gerak ritmik adalah... .
A. Gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik
B. Gerak yang dilakukan dari satu tempat ke tempat yang lain
C. Gerak yang dilakukan dari satu tempat
2. Contoh gerak ritmik adalah... .
a. Gerakan lari
b. Gerakan melayang
c. Gerakan terbang
3. Gerak ritmik di samping adalah... .
a. berjalan
b. jingkat
c. lari
4. Gerak ritmik di samping adalah... .
a. berjalan
b. lompat
c. jingkat
5. Lompatan adalah... .
a. Menggerakan kaki ke atas dan pendaratan secara bersamaan diiringi gerakan kedua tangan
b. Gerakan dengan mengangkat tungkai lurus ke depan
c. Gerakan dengan menggangkat kaki setinggi tingginya
6. Pada aktivitas air berjalan menyusuri kolam, kita berjalan ke arah... .
a. samping.
a. belakang
c. depan
Gaya berenang berikut adalah ...
a. gaya dada
b. gaya kupu-kupu
c. gaya campuran
Gambar makanan di samping adalah salah satu sumber...
a. protein
b. karbohidrat
c. lemak
Vitamin yang terkandung dalam buah tersebut adalah... .
a. vitamin a
b. vitamin c
c. vitamin d
Cara pengolahan makanan dengan sehat di samping adalah...
a. direbus
b. dibakar
c. digoreng
Manfaat mencuci buah dan sayur adalah.... .
a. Menambah rasa enak pada buah dan sayur.
b. Menghilangkan pestisida yang menempel pada buah dan sayur
c. menambah kesegaran sayur dan buah
Geraka meloncat untuk melatih ...
tangan
kaki
pinggang
Pemanasan berguna agar tudak terjadi ... pada tubuh
Capek
Cedera
Lemas
Gerakan tersebut adalah ...
Melompat di tempat
jalan dan melompat
Melompat sambil berputar
Gerakan tersebut adalah ...
Melompat di tempat
jalan dan melompat
Melompat sambil berputar
Posisi tubuh berada di atas air disebut ...
Meluncur
Mengambang
Menyelam
Salah satu upaya untuk menjaga keselamatan diri di kolam renang adalah ...
menggunakan pelampung
Berenang sendirian
Berenang di kolam yang dangkal
Perhatikan gambar berikut!
latihan lempar tangkap pada gambar menggunakan ....
bola takraw
bola voli
bola basket
Berikut adalah salah satu bentuk pola hidup sehat di lingkungan rumah…
Jajan disembarang tempat
Memelihara kuku biar panjang
Kebersihan diri dan mencuci tangan dengan sabun
Kandungan zat dalam rokok yang menempel di paru-paru dan menyebabkan kanker adalah…
Tar
Nikotin
Karbon Monoksida
