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WorksheetsTEST EVALUACIÓN CONDICION FÍSICA
Total questions: 12
Worksheet time: 11mins
El Test de Course Navette...
Consiste en recorrer durante el máximo tiempo posible una distancia de 20 metros a una velocidad progresiva y va aumentando, de forma paulatina.
Consiste en recorrer la máxima distancia posible durante doce minutos.
Es imprescindible seguir el ritmo que marca la cinta magnetofónica
Es una prueba que se realiza para medir la resistencia aeróbica al esfuerzo de corta duración y la capacidad de recuperación cardíaca.
El Test de Cooper...
Consiste en recorrer durante el máximo tiempo posible una distancia de 20 metros a una velocidad progresiva y va aumentando, de forma paulatina.
Consiste en recorrer la máxima distancia posible durante doce minutos.
Tiene como principal objetivo medir la capacidad máxima aeróbica de media duración
Es una prueba que se realiza para medir la resistencia aeróbica al esfuerzo de corta duración y la capacidad de recuperación cardíaca.
El Test de Ruffier-Dickson...
Consiste en recorrer durante el máximo tiempo posible una distancia de 20 metros a una velocidad progresiva y va aumentando, de forma paulatina.
Consiste en recorrer la máxima distancia posible durante doce minutos.
Es una prueba que se realiza para medir la resistencia aeróbica al esfuerzo de corta duración y la capacidad de recuperación cardíaca.
Marca los Test que valoran la Capacidad de Resistencia:
Test de Ruffier-Dickson
Test de lanzamiento
Test de Course Navette
Test de los 50 metros lisos
Marca los Test que nos dan datos sobre la fuerza.
Wells.
abdominal en 30 segundos.
50 metros.
flexión/extensión .
La capacidad que presenta una persona a la hora de realizar actividad física, se llama...
CONDICIÓN FÍSICA
APTITUD FÍSICA
CAPACIDADES FÍSICAS
CUALIDADES FÍSICAS..
¿Para qué sirven los test de aptitud física?
Para medir el consumo máximo de oxigeno.
Para saber la fuerza que tiene una persona.
Para saber en que nivel o estado están las diferentes cualidades físicas.
Para poer hacer una buena entrada en calor.
¿Qué tendrías en cuenta para realizar una buena evaluación de un test de aptitud física?
Ser claro y preciso a la hora de poner en marcha el protocolo.
Tener los elementos necesarios para realizar el test y la medición.
Realizar una entrada en calor adecuada para prevenir lesiones y preparar al evaluado para la actividad posterior.
¿Que capacidad se está midiendo?¿Cómo se llama el test?
Fuerza, yo yo Test.
Velocidad, flexitest.
Flexibilidad, test de Wells..
Flexibilidad, Test de Kraus.
¿Qué mide este test?
Fuerza, tren medio.
flexibilidad tren inferior.
Potencia, tren inferior.
Velocidad de reacción, tren inferior
¿Qué capacidad condicional se esta midiendo?
Resistencia.
Fuerza tren inferior
Velocidad.
Fuerza Tren medio.
Nombre al menos tres test y que capacidad evalúan
