Worksheets學習策略
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
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1.
1. 番茄鐘工作法: 是指_______分鐘內，只專注在目前正在進行的事項，並用_____分鐘時間專心休息。
a)
15/5
b)
20/5
c)
25/5
2.
2. 大腦以兩種方式運作:用_______________模式工作，用_______________模式犒賞。
a)
專注/發散
b)
發散/專注
c)
專注/專注
3.
3. 提升專注力的食物，可補充含有_____________的食物。
a)
酪胺酸
b)
色胺酸
c)
麩胺酸
4.
4. 做筆記的最好方式是
a)
拍照
b)
手寫
5.
5. 消除考試的恐慌感，可以採用以下什麼方法?
a)
水肺呼吸
b)
腹式呼吸
c)
人工呼吸
6.
6. 透過下列什麼方式可以讓遺忘曲線維持在較高的百分比?
a)
休息
b)
預習
c)
複習
7.
7. 形容大腦"越用越靈光" 或是 "越不用越不靈光"是符合什麼說法?
a)
原地打轉
b)
用進廢退
c)
進退兩難
8.
8. 有研究建議青少年階段需要幾小時的睡眠?
a)
9-11
b)
8-10
c)
6-7
9.
9. ____是萬用工具，____使大腦產生血清素和多巴胺，這類物質能讓你想出新點子，連結舊概念，形成新概念。
a)
運動
b)
睡眠
c)
休息
10.
10. "先吃青蛙" 是建議從哪一類的項目著手?
a)
簡單的
b)
困難的
c)
討厭的
100 %
