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Total questions: 15
Worksheet time: 15mins
Que es el entrenamiento?
UN PROCESO BIOLOGICO Y PEDAGOGICO PARA LLEVAR A UN INDIVIDUO A MEJORAR SU RENDIMIENTO
UN PROCESO QUIMICO
UN PROCESO PARA EMPEORAR EL EL RENDIMIENTO FISICO DE LAS PERSONAS
UN PROCESO BIOLOGICO Y PEDAGOGICO PARA LLEVAR A UN INDIVIDUO A SU CASA
LAS FIBRAS RAPIDAS FAVORECEN LOS MOVIMIENTOS
VELOCES Y POTENTES
RAPIDOS Y PROLONGADOS
CORTOS Y LENTOS
FLEXIBLES
LAS FIBRAS LENTAS FAVORECEN LAS ACTIVIDADES
DE ALTA INTENSIDAD Y CORTA DURACION
DE BAJA INTENDIDAD Y CORTA DURACION
DE ALTA INTENSIDAD Y LARGA DURACION
DEL LARGA DURACION Y BAJA INTENSIDAD
LAS CAPACIDADES CONDICIONALES.....
DEPENDEN DE LA GENETICA
SON CUALIDADES FISICAS
MEJORAN CON EL ENTRENAMIENTO
DEPENDEN DE LA VOLUNTAD
CUAL NO ES UNA CAPACIDAD CONDICIONAL?
FLEXIBILIDAD
COORDINACION
FUERZA
VELOCIDAD
RESISTENCIA
QUE TIPO DE CONTRACCION ES LA FIGURA YA QUE ESTA SOSENIENDO LA POSICION , SIN MOVERSE
EXCENTRICA
CONCENTRICA
ISOMETRICA
QUE TIPO DE CONTRACCION ESTA REALIZANDO SI ALARGA LAS FIBRAS MUSCULARES Y ALEJA LOS PUNTOS DE INSERCION? FRENANDO EL MOVIMEINTO
EXCENTRICA
CONCENTRICA
ISOMETRICA
QUE TIPO DE CONTRACCION ESTA REALIZANDO SI ACORTA LAS FIBRAS MUSCULARES Y ACERCA LOS PUNTOS DE INSERCION?
EXCENTRICA
ISOMETRICA
CONCENTRICA
LOS LANZAMIENTOS Y SALTOS EN ATLETISMO CON QUE TIPO DE FUERZA LOS ASOCIARIA.
FUERZA MAXIMA
FUERZA EXPLOSIVA
FUERZA RESISTENCIA
FUERZA RESISTENCIA, DEPORTES ASOCIADOS
REMO
AGUAS ABIERTAS
CICLISMO DE RUTA
MARATON
NINGUNA
RESISTENCIA AEROBICA LA RELACIONA CON...
ESFUERZOS DE CORTA DURACION
ESFUERZOS DE LARGA DURACION
ESFUERZOS DE ALTA INTENSIDAD
ESFUERZOS DE BAJA INTENSIDAD
UN REMATE DE VOLEY ES UNA MANIFESTACION DE VELOCIDAD......
REACCION
GESTUAL
DESPLAZAMIENTO
VELOCIDAD DE REACCION , EJEMPLOS.......
SALIDA DE NATACION AL SONIDO DE LA BOCINA
SALIDA DE 100 ms LLANOS AL DISPARO
SALIDA DE UN CARRERA DE AUTOS CON EL SEMAFORO
NINGUNA DE TODAS
LA FLEXIBILIDAD TIENE DOS COMPONENTES
MOVILIDAD ARTICULAR
flujo del liquido sinovial
ELASTICIDAD MUSCULAR
cantidad de fibras musculares
LA FLEXIBILIDAD ES IMPORTANTE PARA.......
PODER ATARSE LOS CORDONES
PREVENIR LESIONES
TENER MAYOR RENDIMIENTO
ESCAPARSE DE UN PERRO
