Worksheetsprueba de conocimiento
Total questions: 18
Worksheet time: 14mins
CÓMO LE SIENTES A TU CORAZON CUANDO REALIZAS ACTIVIDAD FISICA
QUE MI CORAZON LATE NORMAL COMO CUANDO ESTOY SENTADO
QUE LATE MAS RÁPIDO CUANDO REALIZO MÁS ESFUERZO
QUE MI CORAZÓN SE LLENA DE EMOCIÓN
MI CORAZÓN LATE MAS LENTO Y CASI NO LE SIENTO
QUÉ DESAYUNO ES EL MÁS SALUDABLE?
PAN CON GASEOSA
ARROZ, HUEVO, MAYONESA, SALSA DE TOMATE
SALCHIPAPAS, DORITOS Y LECHE
LECHE, QUESO, HUEVOS, PAN INTEGRAL, FRUTAS
QUÉ NORMAS DE ASEO DEBES REALIZAR DESPUÉS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
NO ME ASEO
LAVADO DE MANOS Y CARA CON ABUNDANTE AGUA Y JABON Y SECARME BIEN
SOLO ME SECO EL SUDOR
PELEO CON MI COMPAÑERO
DESPUES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA QUÉ DEBO BEBER PARA HIDRATARME
GASEOSA
AGUA
ENERGIZANTE
NINGUNA
CÓMO EVITARÍAS EL CONTAGIO DE CORONA VIRUS?
SALIR SIN PROTECCIÓN ALGUNA, ESTORNUNANDO Y TOCIENDO EN LAS MANOS
ASISTIENDO A CONCIERTOS Y ESTADIOS LLENOS DE GENTE
COMIENDO FRUTAS Y ALIMENTOS SIN LAVAR
LAVÁNDOSE LAS MANOS, UTILIZANDO MASCARILLA, MANTENIENDO EL DISTANCIAMIENTO SOCIAL.
QUÉ ACTIVIDAD REALIZARÍAS PARA MEJORAR TU SALUD
SEDENTARISMO
JUGAR FORNITE
COMER Y ACOSTARSE
REALIZAR EJERCICIO Y COMER SALUDABLE
¿Que es Educacion Fisica?
Formacion del cuerpo humano sin una finalidad
Formacion fisico-mental de los seres humanos
Formacion fisico de los seres humanos
Ninguna de las anteriores
¿Que es Deporte?
Actividad sujeta al reglas y con un fin
Actividad con reglas flexibles y con un fin
Actividad sin reglas y con un fin
Actividad sujeta a contradicciones y sin un fin
¿Que beneficios tiene la práctica de actividad física?
Mejora de la Condición Física
Mejora de las condiciones físicas
Mejora la calidad de vida
Ninguna de las anteriores
¿Qué es la capacidad física ?
la mayor cantidad de esfuerzo
Son características individuales de la persona, determinantes en la condición física y su genética
es la capacidad que los movimientos alcancen su mayor grado de extensión
Juegos modificados
¿Qué es la capacidad física ?
la mayor cantidad de esfuerzo
Son características individuales de la persona, determinantes en la condición física y su genética
es la capacidad que los movimientos alcancen su mayor grado de extensión
Juegos modificados
LAS PERSONAS QUE NO RELIZAN ACTIVIDAD FISICA PUDEN SUFRIR ENFERMEDADES COMO?
RESFRIADOS
HIPERTENCION ARTERIAL
COVID 19
TODAS LAS ANTERIORES
¿Para ser una buena deportista en diferentes disciplinas deportivas, qué capacidades físicas condicionales debo desarrollar?
Velocidad y resistencia
Fuerza y Flexibilidad
Velocidad, Resistencia, Fuerza y Flexibilidad
Ninguna
Antes de realizar un ejercicio físico es importante el:
Calentamiento
Ejercicio
La disciplina
Ninguno
¿Cuáles son los beneficios del ejercicio físico?
Mantenernos con buena salud física y mental.
Conservar un peso adecuado.
Favorece a un buen funcionamiento del corazón y los pulmones
Todas
¿Cuáles son los riesgos de la INACTIVIDAD física?
Aumento de peso (obesidad)
Aumenta el riesgo de contraer enfermedades.
Riesgos en la salud física y mental.
Todas
Que importancia tiene la educación física en la actualidad
porque incentiva a la actividad física
porque es salud y armonía con el cuerpo
porque incentiva desde edades tempranas a no practicar el sedentarismo
Es importante para la sociedad ya que desde edades tempranas se la debe realizar para no tener repercusiones en nuestra salud realizando ejercicio físico previniendo enfermedades y realizando movimientos en nuestro cuerpo
De que forma mejora tu salud la educación física
La mantiene el buen estado ya que realizar actividad física ayuda en el autoestima, formar el cuerpo de manera saludable y apoyada de una buena alimentación
Lo pone en mejores condiciones para trabajar rutinariamente
Puede practicar cualquier actividad
