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WorksheetsLa importancia de la actividad fisica
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Qué importancia tiene la practica frecuente de la actividad física para salud?
Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardio vasculares.
Aumento de grasa.
Debilita los huesos.
Ninguna de las anteriores.
¿Qué beneficio tiene las practicas de la actividad física?
Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades.
Altera la presión.
Genera mejor digestión en el organismo.
Ninguna de las anteriores.
¿Cuándo no resulta adecuada la actividad física?
Recién alimentado.
Cuando se ha producido una reducción de masa ósea.
Cuando hay fractura.
Todas las anteriores.
¿Cuántas veces por semana se recomienda actividad física?
En general 1/ 2. veces por semana.
En general 7/ 8. veces por semana.
En general 3/ 5. veces por semana.
Todas las anteriores.
Una de las siguientes opciones no es correcta.
¿Mantenerse activo físicamente significa, mantener tu cuerpo funcionando a un buen nivel?.
Mejora el funcionamiento de los pulmones.
Mejora el funcionamiento de tu corazón.
Aumento de sobre peso.
Aumenta tu flexibilidad articular.
¿Antes de comenzar las actividades físicas principalmente debes?
Correr.
Caminar.
Estirar.
Ninguna de las anteriores.
¿Se considera actividad física?
Andar en bicicletas.
Remar en canoa.
Natación.
Todas las anteriores.
¿Ejercicio de fuerza muscular implica?
Flexiones.
Levantamiento de pesas.
Canotaje.
Todas las anteriores.
¿Cuál de estos tipos de actividades pueden ayudar a mejorar las posturas y prevenir caídas?.
Flexibilidad.
Fuerza.
Resistencia
Ninguna de las anteriores.
¿Consideras que la actividad física es importante para la salud?
Nunca.
Mucho.
Algunas veces.
Siempre.
