Font size
WorksheetsPJK T4: PEMAKANAN : SUPPLEMEN
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Apakah yang dimaksudkan dengan supplemen?
Diet yang normal
menyingkirkan toksik dalam badan
Ia mengandungi kelas makanan dalam piramid makanan
Makanan tambahan untuk melengkapkan diet normal
Antara berikut merupakan suplemen yang merbahaya kepada kesihatan kita KECUALI .......................
Pil kurus
Pil Tidur
Pil Pemutih
Vitamin C
Apakah syarat-syarat yang paling diutamakan perlu dipatuhi oleh seseorang individu sekiranya dia ingin mengambil suplemen?
Preskripsi Doktor
Tahap kesihatan individu
Kebaikan suplemen tersebut
Kandungan dalam suplemen
Antara berikut, yang manakah kesan buruk akibat pengambilan suplemen?
Menyebabkan tekanan darah rendah, serangan jantung dan mati mengejut.
Kerosakan organ dalaman seperti buah pinggang dan hati.
Masalah mental apabila terlalu obses dengan produk kecantikan
Pengambilan supplemen berlebihan boleh menyebabkan keracunan pada tubuh.
Berikut adalah tujuan pengambilan suplemen KECUALI
Melengkapkan diet normal
Menambah toksin dari tubuh badan
Mengekalkan kecergasan tubuh badan
Meningkatkan tahap kesihatan dan mencegah penyakit kronik
Pemakanan yang baik memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan dan mencegah daripada sebarang penyakit.
Betul
Salah
Pengambilan _________ sama ada dalam bentuk semula jadi
mahupun sintetik seperti pil, serbuk atau cecair
bukanlah amalan luar biasa masyarakat hari ini.
ubatan
suplemen
makanan kesihatan
minuman kesihatan
Berikut antara Garis Panduan Diet Malaysia kecuali
Minum banyak air setiap hari
Makan nasi dan produk bijiran secukupnya serta ubi-ubian
Makan pelbagai jenis makanan mengikut keperluan
Tingkatkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan lemak
Kesan pengambilan suplemen secara berlebihan tanpa nasihat doktor akan mengundang kesan sampingan yang memudaratkan dan memberikan pelbagai komplikasi terhadap kesihatan.
Betul
Salah
Jika pengambilan _________ rendah, maka seseorang akan mengalami gejala keresahan, kemurungan, hilang tumpuan, keletihan dan ketidakseimbangan hormon.
asid sulfur
asid amino
asid sitrik
asid folik
