Font size
WorksheetsPJK Pemakanan Tingkatan 1
Total questions: 17
Worksheet time: 8mins
Makanan berikut mengandungi
vitamin, mineral, serat yang tinggi
lemak dan kolesterol yang tinggi
kalori dan lemak yang tinggi
Apakah fungsi karbohidrat?
Sumber utama tenaga.
Membekalkan tenaga bagi proses metabolisme.
Memastikan metabolisme tubuh seperti pembinaan tisu dan pembaikpulih sel tidak terganggu.
Apakah fungsi protein?
Sumber utama tenaga.
Membekalkan tenaga bagi proses metabolisme.
Memastikan metabolisme tubuh seperti pembinaan tisu dan pembaikpulih sel tidak terganggu.
Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali
Karbohidrat menyediakan sumber utama yang diserap ke dalam sistem tubuh manusia. Contoh karbohidrat ialah
Apakah kepentingan lemak ?
Membekalkan tenaga kepada tubuh badan.
Dapat melindungi organ badan seperti jantung dan ginjal
Untuk pembentukan tulang serta otot
Makanan yang sihat ialah
Menurut piramid makanan aras yang manakah yang memerlukan kita untuk makan lebih dari 5 sajian dalam pengambilan makanan kita?
Aras 1 - nasi, roti, gandum dan bijiran
Aras 2 - sayuran dan buah-buahan
Aras 3 - hasil tenusu, ayam, ikan
Aras 4 - lemak, gula dan minyak
Pilih minuman yang baik untuk kesihatan anda.
Berdasarkan gambar di bawah pilih makanan yang berkhasiat.
Pilih gambar yang dikategorikan sebagai sayur-sayuran.
Pilih makanan yang harus dielakkan.
Tandakan pinggan yang mewakili pemakanan yang seimbang.
Air yang paling bagus untuk kesihatan ialah?
Pilih makanan yang kaya dengan vitamin.
Apakah fungsi karbohidrat?
Sumber utama tenaga.
Membekalkan tenaga bagi proses metabolisme.
Memastikan metabolisme tubuh seperti pembinaan tisu dan pembaikpulih sel tidak terganggu.
Susu adalah sumber kalsium yang baik untuk
mata dan otak
tulang dan gigi
memberi tenaga dan kekuatan
