Worksheetspjpk olahraga t2
Total questions: 23
Worksheet time: 12mins
Acara olahraga asas merangkumi kemahiran seperti berikut kecuali
berlari
berjalan
menendang
Acara olahraga asas merangkumi kemahiran seperti berikut kecuali
berlari
berjalan
menendang
Namakan fasa lakuan lompat jauh yang terdapat dalam gambar yang berikut
Fasa lari landas
Fasa lonjakan
Fasa layangan
Fasa mendarat
Berdasarkan gambar di bawah, apakah gaya pegangan lembing tersebut?
Gaya Fork
Gaya Finnish
Gaya Amerika
Gaya Fosbury Flop
Teknik pegangan lembing tersebut dikenali sebagai ________________ .
Gaya Amerika
Gaya Finnish
Gaya Fork
Gaya merejam lembing terdiri daripada empat fasa iaitu fasa persediaan, fasa lari landas, fasa rejaman dan fasa ikut lajak. Manakah di antara gambar di bawah menunjukkan fasa ikut lajak
Gaya ‘layar’ dan gaya ‘gantung’ adalah dua kemahiran dalam acara
Lompat jauh
Lompat tinggi
Lompat kijang
Lompat bergalah
Terdapat berapa fasa dalam olahraga asas lompat jauh?
1
2
3
4
Lompatan dikira __________________ jika peserta didapati menyentuh kawasan hadapan papan lonjakan dan meninggalkan kesan ke atas plastisin.
lulus
gagal
Kasut berpaku dan bertumit plastik digunakan dalam lompat jauh bagi memudahkan larian.
Pernyataan tersebut betul atau salah?
Betul
Salah
Papan penanda plastesin dalam acara lompat jauh berfungsi untuk?
mengesan tapak kaki atlet bila melakukan lompatan batal
menandakan tempat permulaan bagi memulakan larian
memudahkan hakim untuk mengukur jarak lompatan atlet
mengelakkan atlet daripada kecederaan otot bahagian kaki
Apakah yang perlu dilakukan oleh seorang atlet apabila melakukan fasa mendarat dalam acara lompat jauh ?
Kaki di bawa ke hadapan dan mendarat dengan kedua-dua tumit kaki
Fleksi lutut untuk menyerap daya pendaratan
Murid perlu berlari dengan kepantasan yang terkawal
Tapak kaki memijak papan lonjakan dengan tepat
1. Perhatikan gambar di atas !
Gambar di dalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh iaitu...
Tumpuan
Awalan
Mendarat
Melayang
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh iaitu........
Tumpuan
Melayang
Mendarat
Awalan
Lumba jalan kaki ialah acara olahraga dalam kategori ____________
pecut
padang
jarak jauh
jarak dekat
Berikut adalah jarak yang biasa dipertandingkan dalam acara lumba jalan kaki KECUALI
5 kilometer
10 kilometer
20 kilometer
200 meter
Manakah di antara berikut menunjukkan acara lumba jalan kaki ?
Cikgu Akma menunjukkan gambar seorang atlet lumba jalan kaki yang tidak melakukan kesalahan. Manakah pula gambar yang menunjukkan atlet membuat kesalahan jejak terapung ?
Terdapat 2 fasa dalam kemahiran lumba jalan kaki iaitu,
Fasa sokongan sebelah kaki
Fasa sokongan kaki hadapan
Fasa sokongan kaki belakang
Fasa sokongan kedua-dua belah kaki
Di manakah tempat acara lumba jalan kaki dipertandingkan ?
Di kawasan denai
Di atas trek
Di atas tanah becak
Di kawasan pergunungan
Terdapat tiga punca rejaman lembing boleh dibatalkan iaitu
Kepala lembing tidak menyentuh tanah terlebih dahulu
Pendaratan lembing tidak meninggalakan sebarang tanda di tanah
Lembing meninggalkan kesan tanda pada tanah
Memijak garisan lengkungan bulatan
Acara rejaman lembing merupakan acara yang tertua dalam sejarah. Betul atau tidak?
Betul
Salah
6. Turutan yang betul bagi fasa merejam lembing adalah,
i. Fasa Persediaan
ii. Fasa Rejaman
iii. Fasa Lari Landas
iv. Fasa ikut lajak
i,ii,iv,iii
i,iv,iii,ii
i,iii,ii,iv
i,iii,iv,ii
