WorksheetsP.Jasmani Tahun 5
Total questions: 12
Worksheet time: 12mins
Selepas aktiviti permainan di jalankan kita perlu melakukan aktiviti
pemanasan badan
penyejukan badan
terus balik ke kelas
mengambil denyutan nadi
Mengapakah kita perlu melakukan senaman?
Supaya kita sentiasa gemuk
Supaya badan kita sentiasa berpeluh.
Supaya badan kita sentiasa kurus.
Supaya badan kita sihat dan cergas.
Apakah kepentingan melakukan aktiviti memanaskan badan sebelum memulakan aktiviti sukan?
Menyeronokkan
Membuatkan kaki kurang sakit
Menyediakan otot untuk melakukan aktiviti sukan bagi mengelakkan kecederaan
Memastikan berpeluh untuk sihat
1. Kita boleh mencari denyutan nadi di bahagian..
leher
siku
lutut
perut
Mengapakah kita perlu mendapatkan rehat yang cukup?
Supaya dapat tidur yang cukup
Supaya mendapat makanan yang cukup
Supaya menjadikan badan kita sihat dan tidak mudah dijangkiti penyakit.
Supaya mendapat tenaga tambahan.
Melompat adalah aktiviti menguji...
kekuatan otot
daya tahan otat
daya tahan kardiovaskular
lompat katak
Namakan alat untuk mengukur kadar nadi?
Barometer
Termometer
Oksimeter
____________ dilakukan selepas melakukan aktiviti.
Memanaskan badan
Menyejukkan badan
Berehat
Otot ____________ adalah otot yang terdapat dibahagian belakang peha.
triseps
kuadriseps
hamstring
Aktiviti memanaskan badan dapat ________________ kadar nadi.
mengurangkan
meningkatkan
menurunkan
