wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PK TAHUN 4 = AMALAN PEMAKANAN SIHAT DAN SELAMAT

Total questions: 25

Worksheet time: 2hrs 5mins

Name
Class
Date
1.

Piramid makanan mempunyai berapa aras?

a)

2

b)

3

c)

4

2.

Snek ialah makanan yang dimakan pada waktu pagi. Betul atau salah?

a)

Betul

b)

Salah

3.

Snek berkhasiat seperti sandwich dapat __________.

a)

membekalkan tenaga

b)

mengekalkan kesihatan

c)

membantu tumbesaran

4.

Pengambilan garam, gula dan lemak yang berlebihan adalah ____________.

a)

Sihat

b)

Tidak sihat

5.

Bilakah waktu yang sesuai untuk mengambil makanan seperti dalam gambar?

a)

Sarapan pagi

b)

Makan tengah hari

c)

Minum petang

6.

Buah-buahan adalah makanan sihat.

a)

Ya

b)

Tidak

7.

Kita perlu mengambil makanan sihat dan seimbang supaya ________.

a)

Cepat sakit

b)

Badan sentiasa sihat

c)

Gigi rosak

8.

Apakah piramid makanan?

a)

Panduan untuk menjaga makanan

b)

Panduan untuk memilih makanan yang sihat

c)

Panduan untuk menambah kekuatan stamina badan

d)

Panduan untuk membeli jenis makanan

9.

Sayur- sayuran bewarna hijau baik untuk kesihatan manusia.

a)

BETUL

b)

SALAH

10.

Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali

a)
b)
c)
d)
11.

Apakah makanan yang sesuai untuk dimakan sebelum seorang murid bermain ?

a)
b)
c)
d)
12.

Apakah kepentingan amalan pemakanan yang sihat?

a)

untuk kecantikkan muka

b)

untuk kesihatan tubuh badan

c)

untuk hilangkan kelaparan

d)

untuk menghilangkan dahaga

13.

Kumpulan makanan yang manakah yang perlu diambil dalam kadar yang sedikit?

a)

Karbohidrat

b)

Lemak

c)

Protein

d)

Vitamin

14.

Berdasarkan gambar, apakah kumpulan zat bagi makanan yang ditunjukkan ?

a)

Protein

b)

Karbohidrat

c)

Vitamin

d)

Lemak

15.

Apakah makanan yang mengandungi karbohidrat yang tinggi ?

a)

Nasi, Spagethi, Ayam

b)

Ayam goreng, Ikan rebus, Itik panggang

c)

Nasi, Mee goreng, Roti

d)

Ayam bakar, ikan bakar, Sup sayur campur

16.

Kumpulan makanan yang manakah yang perlu diambil dalam kadar yang sedikit?

a)

Karbohidrat

b)

Lemak

c)

Protein

d)

Vitamin

17.

Kita mendapat protein daripada

a)

Nasi

b)

Daging

c)

Gula-gula

d)

Mee goreng

18.

Sayuran merupakan pembekal protein kepada tubuh manusia. Sayuran adalah protein kelas pertama.

a)

BETUL

b)

SALAH

19.

Karbohidrat menyediakan sumber utama yang diserap ke dalam sistem tubuh manusia. Contoh karbohidrat ialah

a)
b)
c)
d)
20.

Pada aras 4 dalam piramid makanan. Kita digalakkan mengambil jenis-jenis makanan ini dengan bilangan yang sedikit sahaja. Di antara jenis makanan dalam aras ini ialah minyak, gula dan

a)

ayam goreng

b)

ayam rebus

c)

Ubi kayu

d)

Buah Limau

21.

Apakah fungsi nutrient yang terdapat dalam makanan tersebut kepada tubuh badan manusia ?

a)

Membantu untuk melawan penyakit

b)

Meningkatkan suhu badan

c)

Meningkatkan tahap kecergasan

d)

Membina otot badan

22.

Apakah fungsi utama karbohidrat terhadap tubuh badan manusia ?

a)

Menurunkan berat badan

b)

Membantu manusia untuk dapatkan tidur yang lena

c)

Membantu menguatkan tulang

d)

Membekalkan tenaga kepada manusia untuk melakukan aktiviti harian

23.

Antara berikut, yang manakah penyataan yang betul tentang amalan pemakanan sihat ?

a)

Ambil makanan mengikut kuantiti dan sukatan yang telah ditetapkan

b)

Makan makanan yang boleh membuatkan anda berselera

c)

Makan apabila perut sudah terasa lapar

d)

Makan sehingga perut rasa terlalu kenyang dan hendak muntah

24.

Antara yang berikut, yang manakah fungsi lemak?

a)

Bertindak sebagai pendebat

b)

Komponen utama sistem imunisasi

c)

Pembentukan tisu yang baharu

d)

Membekalkan tenaga dan haba

25.

Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali

a)
b)
c)
d)