Font size
WorksheetsPENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3
Total questions: 22
Worksheet time: 11mins
Apakah snek?
Snek ialah __________________ yang dimakan antara waktu makan utama sekiranya perlu.
roti
susu
buah
makanan
Apakah snek?
Snek ialah __________________ yang dimakan antara waktu makan utama sekiranya perlu.
roti
susu
buah
makanan
Apakah snek?
Snek ialah __________________ yang dimakan antara waktu makan utama sekiranya perlu.
roti
susu
buah
makanan
Yang berikut ialah contoh snek berkhasiat.
Sandwic
Yogurt
Aiskrim
Oatmeal
Snek __________________ diambil untuk keperluan diet seseorang.
sedap
mahal
berkhasiat
manis
Snek berkhasiat perlu diambil dalam jumlah yang ________________.
sedikit
banyak
sederhana
berlebihan
Makanan yang dipilih juga mesti kurang kandungan____________________
vitamin
gula
garam
lemak
Apakah ciri-ciri snek berkhasiat?
Snek berkhasiat menggandungi _______________________.
sayur-sayuran yang berwarna hijau, jingga dan kuning
kurang kandungan lemak, garam dan gula
bahan segar dan tiada perisa tambahan
tiada pewarna dan tidak berasid
Garam, gula dan lemak yang lebih dalam diet harian seseorang, mungkin akan mendapat penyakit ______________.
hipertensi
kulit
diabetis
campak
Yang berikut merupakan snek berkhasiat kecuali ____________________.
salad dan kismis
sandwic telur
kon buah-buahan
kek cokelat
Snek berkhasiat perlu diambil dalam jumlah yang sedikit. Apakah akibat pengambilan snek dalam jumlah yang banyak?
Bertambah berat badan.
Mengalami sembelit
Kerosakan gigi
Berdasarkan Panduan Diet Malaysia Untuk Kanak-kanak Dan Remaja (2013) selain tiga kali waktu makan utama, kanak-kanak yang sedang membesar disarankan mengambil snek tambahan iaitu ________________________ bagi memastikan keperluan tenaga dan nutrien mereka mencukupi.
minum pagi
minum petang
minum malam
minum tengahari
Apakah kumpulan makanan bagi roti, nasi, dan bijiran?
Lemak
Protein
Vitamin
Karbohidrat
Pilih 3 sumber makanan yang merupakan protein.
Susu
Daging
Minyak
Ikan
Lemak perlu dimakan dalam kuantiti yang banyak.
SALAH
BETUL
Fungsi VITAMIN adalah untuk memelihara fungsi tubuh dan menjauhkan penyakit.
BETUL
SALAH
Fungsi LEMAK adalah untuk membekalkan haba.
BETUL
SALAH
Fungsi PROTEIN adalah untuk membekalkan tenaga.
BETUL
SALAH
Yang mana satukah tergolong dalam kumpulan vitamin?
Roti
Keropok
Mentega
aiskrim
"Tugas zat makanan ini adalah untuk membantu tumbesaran KECUALI :
Lemak
Protein
Vitamin
karbohidrat
Antara berikut, apakah jenis makanan untuk aras 3 dalam piramid makanan?
I Lobak merah, Sotong
II Ikan, ayam dan udang
III susu dan roti
IV keju, sotong dan ikan
I dan III
I dan IV
II dan III
II dan IV
Berdasarkan Piramid Makanan Malaysia, apakah kumpulan makanan yang perlu dikurangkan pengambilan?
Nasi, mi, roti dan bijirin.
Lemak, minyak, gula dan garam.
Susu dan produk tenusu.
Sayur sayuran dan buah buahan.
