WorksheetsKUIZ PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN T3
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
1.Daya tahan kardiovaskular ialah untuk mengukur keupayaan................
A. Jantung dan sistem darah berfungsi dengan baik
B. Paru-paru bernafas
C. Pundi kencing
D. Buah pinggang mencuci darah
2.Paru-paru ialah organ..................................
A. Pembiakan
B. Pernafasan
C. Mengepam darah
D. Mengalirkan darah
3.Bapa Fatin menerima khabar dari kampung tentang kematian datuknya. Apakah perasaan bapa Fatin?
A. Gembira
B. Kasihan
C. Sedih
D. Suka
4.Gambar rajah di atas menunjukkan seorang murid sedang melakukan aktiviti.................
A. Lokomotor
B. Bukan Lokomotor
C. Melentik ke tepi
D. Menari
5. Alif bersama bapa dan adiknya ................................di taman pada setiap petang untuk mengisi masa lapang
A. Melompat
B. Tidur
C. Bermain Game
D. Berjoging
6. Kita perlu memakai .......................................ketika melakukan aktiviti lasak seperti menunggang basikal dan mendaki gunung.
A. Alat keselamatan diri yang lengkap
B. Pakaian longgar dan sopan
C. Topi dan tali pinggang
D. Kasut dan pad siku
7. Berikut ialah bukan cara menjaga keselamatan dan kebersihan diri kecuali :
A. Bergotong – royong membersihkan persekitaran kawasan rumah
B. Makan makanan yang berkhasiat
C. Jangan gunakan sabun untuk mencuci tangan
D. Memakai pakaian bersih ke sekolah
8. Fauzan telah melakukan beberapa aktiviti imbangan. Antara berikut yang manakah BUKAN aktiviti imbangan...
A. Dirian bangau
B. Lompat ketingting
C. Dirian skala
D. Turun naik tangga
9. Aktiviti.....................................dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
A. Bangkit tubi
B. Lari ulang alik
C. Menolak dinding sambil meleding
D. Gimnastik
10. Firdaus .............................dan .............................untuk menjaga kebersihan diri daripada dijangkiti penyakit
A. membasuh .....mengemas pakaian
B. makan .....minum
C. menyapu ...menyimpan sampah
D. mengelap...membungkus perabot
11. Karmila membuat kad ucapan Hari Guru untuk dihadiahkan kepada Cikgu Roslan sebagai ucapan...................................atas jasa beliau
A. selamat hari lahir
B. terima kasih
C. semoga cepat sembuh
D. semoga berjaya
12.Bermain piring terbang memerlukan kemahiran koordinasi................
A. membaling dan melompat
B. membaling dan terbang
C. membaling dan menyambut
D. membaling dan berlari
13. Sampah- sarap boleh menjejaskan persekitaran. Nyamuk aedes boleh membiak dan menyebabkan penyakit.................................
A. Malaria
B. Taun
C. Denggi
D. Campak
14. ....................................ialah keupayaan seseorang bergerak dengan pantas sambil bertukar arah seperti permainan bola beracun.
A. Imbangan
B. Ketangkasan
C. Kelenturan
D. Kelembutan
15.Berikut adalah gelanggang :
A. ketingting
B. Galah panjang
C. Badminton
D. Bola jaring
16. Kesan dari pengambilan alkohol adalah berikut kecuali :
A. Mabuk
B. Mengakibatkan kematian
C. Kemalangan
D. Menjadi terkenal
17. Semangat ....................... dapat mengeratkan hubungan antara rakan.
A. Saling mendengki
B. kerjasama
C. Mementingkan diri
D. menunjuk-nunjuk
18. Meleret dan menahan bola kecil merupakan pergerakan asas ………………
A. Larian
B. Imbangan
C. Lompatan
D. Koordinasi
19. Alatan yang digunakan dalam aktiviti menghantar dan menyambut pundi kacang ialah ………………………..
A. Bola kecil
B. Pundi Kacang
C. Bola besar
D. Sudu
20. Alatan yang paling sesuai untuk bermain bola beracun ialah :
A. Selipar
B. Pundi kacang
C. Bola
D. Durian
21. Yang manakah diantara berikut merupakan padanan yang salah dengan aktiviti yang dilakukan:
A. Lokomotor - berjalan.
B. Lokomotor - berlari.
C. Bukan lokomotor - merangkak
D. Bukan lokomotor - duduk
22. Aktiviti kesenggangan dapat mengeratkan hubungan diantara ahli keluarga. Aktiviti berikut dapat dilakukan di rumah kecuali :
A. Bermain catur.
B. Bermain congkak
C. Menyiram dan menjaga pokok bunga
D. Bermain rakit
23. Berikut adalah beberapa jenis permainan tradisional kecuali :
A. Gasing
B. Congkak
C. Batu seremban
D. Badminton
24. Memakan makanan yang tidak berkhasiat menyebabkan tubuh kita lesu. Antara berikut yang manakah makanan yang tidak berkhasiat.
A. Sandwich
B. Nasi lemak
C. Ais krim
D. Buah pisang
25. Yang manakah bukan alatan menjaga kesihatan diri :
A. Berus gigi
B. Pengetip kuku
C. Jam Tangan
D. Sabun mandi
26. …………… ialah organ yang mengepam darah ke seluruh tubuh.
A. Jantung
B. Paru-paru
C. Buah pinggang
D. Hati
27. Berikut adalah antara kesan penyalahgunaan dadah kecuali :
A. Kemurungan
B. Khayal
C. Penyakit kulit
D. Mati
28. Kita perlu memakai ................... setiap kali menggunakan pengangkutan air
A. Jejantas
B. Jaket keselamatan
C. Lampu
D. Pendayung
29. Yang manakah bukan etika ketika bertanding :
A. Menghormati lagu kebangsaan
B. Mengucapkan tahniah kepada pemenang
C. Mengejek-ejek pihak lawan apabila kalah
D. Bermain dengan penuh semangat kesukanan
30. Di antara pernyataan berikut, yang manakah bukan cara pengendalian makanan yang betul dan selamat ?
A. Buah-buahan tidak perlu dibasuh terlebih dahulu sebelum dimakan.
B. Basuh tangan sebelum menyediakan makanan
C. Gunakan sudu atau garfu semasa mengambil makanan.
D. Tudung makanan yang telah dimasak.
