WorksheetsPAS PJOK SEMESTER 2
Total questions: 25
Worksheet time: 18mins
Senam yang diiringi dengan irama yang disesuaikan dengan gerakannya adalah ...
Senam Lantai
Senam Artistik
Senam Irama
Guling Depan
Contoh gerak nonlokomotor ...
Mengayun, meliuk , dan membungkuk
Berlari, meliuk , dan membungkuk
Mengayun, meliuk , dan berjalan
jongkok, renang , dan membungkuk
Alat yang digunakan pada gambar ...
Tongkat
Tempurung
Hola hop
Bola
Kombinasi gerak yang dilakukan anak pada gambar yaitu ...
Melangkah dan bberputar
Melompat dan melompat
Berjalan dan melompat
Meliuk dan melangkah
Gerak yang dilakukan anak pada gambar adalah ...
Tengkurep
Menekuk tangan
Merentangkan tangan
Lompat
Mempertahankan tubuh agar tetap bertahan di permukaan dan tidak tenggelam disebut ....
gerakan mengambang
gerakan meluncur
gerakan bebas
gerak gerak
Dibawah ini yang bukan alat membantu untuk mengambang adalah ....
ban
baju renang
pelampung
papan pelampung
Di bawah ini jenis pelampung yang paling baik dalam proses belajar meluncur ialah .....
Berikut ini manfaat pemanasan yang paling tepat sebelum melakukan renang yaitu ....
agar tubuh menjadi sehat
agar tidak keram otot saat renang
agar berenang lebih cepat
agar tubuh kuat
Gambar di atas sedang melakukan gerakan latihan .....
belajar mengambang
belajar bernafas
belajar meluncur
belajar tenggelam
Latihan yang dilakukan dengan cara merentangkan badan seperti digambar adalah . . . .
menyelam
mengambang
bernafas
meluncur
Saat melakukan gerak dasar meluncur, kaki menolak pada ....
tepi kolam
dasar kolam
dinding kolam
lantai kolam
Berikut ini yang bukan rangkaian melakukan gerakan meluncur adalah
Badan berdiri tegak dpinggir kolam kedua tangan ke atas
membungkukkan badan ke depan dengan satu kaki menepel di pinggir kolam
Badan berdiri tegak dpinggir kolam kedua tangan ke atas
badan jongkok kedua tangan kebelakang
Apa nama gerakan pada gambar disamping ....
mengambang
berenang
meluncur
tenggelam
Apa nama latihan gerakan pada gambar diatas ....
latihan bernafas
latihan berenang
latihan mengambang
latihan tenggelam
Aktivitas gerak berirama merupakan salah satu latihan yang digunakan untuk menjaga (a)
Aktivitas gerak berirama disebut juga (a)
Gerakan dalam aktivitas gerak berirama harus dilakukan sesuai (a)
Ballanspas disebut juga langkah (a)
Aktivitas berjalan kedepan dengan langkah biasa secara berkelompok tanpa musik dilakukan dengan sikap awal (a)
salah satu bentuk latihan posisi badan renang gaya dada adalah (a)
Aktivitas pengenalan air dimulai dengan duduk di (a)
Latihan kekuatan otot untuk orang dewasa dapat dilakukan dengan (a)
Untuk anak-anak , latihan kekuatan otot dapat dilakukan dalam bentuk (a)
Daya tahan otot adalah kemampuan otot melaksanakan gerak dengan seluruh tubuhnya dalam waktu yang (a)
