WorksheetsPAT PENJAS KELAS 3
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Latihan kelentukan berguna untuk ....
memperbesar otot
mengeraskan sendi
melenturkan otot
mengencangkan otot
Gerakan kayang melatih otot ....
leher
tangan
lutut
punggung
Meliukkan badan ke kiri dan ke kanan termasuk melatih kelentukan ....
pinggang
lengan
kaki
tungkai
Gerakan pemanasan berguna untuk ....
mempersiapkan tubuh sebelum pendinginan
mempersiapkan otot sebelum melakukan kegiatan inti
membentuk otot sesuai dengan yang diinginkan
melenturkan otot
posisi duduk seperti pada gambar memerlukan kelentukan sendi ....
kaki
sikut
lutut
pinggang
Yang termasuk senam ketangkasan dengan alat adalah ….
melompat
berguling
lompat tali
lompat jauh
Egrang terbuat dari bahan ….
besi
bambu
plastik
kertas
Tinggi peti dalam lompatan harus disesuaikan agar ….
aman
tidak sakit
mudah di lompati
sulit dilompati
Selain melatih ketangkasan, egrang juga dapat melatih ….
kekuatan
daya tahan
keseimbangan
kecepatan
gerakan lompat tali termasuk senam ketangkasan ….
kelompok / beregu
tanpa alat
dengan alat
individu / perorangan
Gerak berirama artinya ....
gerakan yang lambat
gerakan yang serasi dengan irama / lagu
gerakan tanpa alat musik
gerakan yan cepat
Fungsi utama gerak ritmik yaitu melatih ....
kecepatan
keserasian
kelincahan
kekuatan
Gerakan senam irama lebih cocok diiringi oleh ....
sajak
puisi
lagu
musik dan lagu
Senam ritmik disebut juga ....
senam kesegaran
senam irama
senam kesehatan
senam lantai
Gerakan senam yang termasuk gerak berirama adalah senam ....
permainan
kebugaran jasmani
ketangkasan
lantai
Peta kecil mengenai suatu tempat atau ruangan disebut .…
mata angin
kompas
denah
petunjuk
Arah utara dalam mata angin selalu menunjuk ke ….
atas
kanan
samping
bawah
Tempat bermain yang ideal adalah ....
dekat tebing terjal
dekat lapangan luas
di tempat listrik tegangan tinggi
lapangan dan taman yang luas
Kegiatan jalan-jalan di sekolah bertujuan untuk ....
melakukan hiburan
menumbuhkan rasa cinta sekolah
mengenal lingkungan luar sekolah
mengetahui rumah guru
berikut ini yang termasuk perilaku terpuji pada teman yang lebih muda adalah ...
Suka memberikan contoh yang baik
memberi arahan yang tidak baik
mengucilkan teman
sombong pada mereka
