NEW
Font size
Worksheetsอาหารหลัก 5 หมู่
Total questions: 15
Worksheet time: 3mins
จากภาพที่เห็น เราจะเรียกว่าอะไร ถึงจะถูกต้องที่สุด
ธงโภชนาการ
อาหารหลัก 5 หมู่
สุขบัญญัติ 10 ประการ
เมื่อเรารับประทานเนื้อวัว เราจะได้รับสารอาหารใด
สารอาหารโปรตีน
สารอาหารคาร์โบไฮเดรต
วิตามิน
ข้าว ให้สารอาหารใดแก่ร่างกาย
สารอาหารโปรตีน
เกลือแร่
สารอาหารคาร์โบไฮเดรต
เมื่อเรารับประทานผักต่าง ๆ เป็นประจำ จะส่งผลให้ร่างกายเป็นอย่างไร
สร้างกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อส่วนที่สึกหรอ
ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
เป็นพลังงานสำหรับการทำงานของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ผลไม้ มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร
อุดมไปด้วยวิตามินที่สำคัญช่วยป้องกันโรค ลดคอเลสเตอรอล ช่วยในระบบย่อยอาหาร
เป็นแหล่งให้พลังงานและให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย
เป็นแหล่งพลังงานหลักของระบบประสาทและสมอง
ไขมัน มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร
ลดคอเลสเตอรอล ช่วยในระบบย่อยอาหาร
เป็นแหล่งให้พลังงานและให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย
สร้างกล้ามเนื้อ และซ่อมแซมเนื้อเยื่อส่วนที่สึกหรอ
สารอาหารโปรตีน ได้จากการรับประทานอะไรบ้าง
สารอาหารคาร์โบไฮเดรต ได้จากการรับประทานอะไรบ้าง
สารอาหารโปรตีน มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร
สร้างกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อส่วนที่สึกหรอ
เป็นพลังงานสำหรับการทำงานของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อุดมไปด้วยวิตามินที่สำคัญช่วยป้องกันโรค ลดคอเลสเตอรอล ช่วยในระบบย่อยอาหาร
ข้อใด เป็นอาหารในหมู่ที่ 3
ข้อใด เป็นอาหารในหมู่ที่ 4
ข้อใด เป็นอาหารในหมู่ที่ 5
ข้อใด เป็นอาหารในหมู่ที่ 2
ข้อใด เป็นอาหารในหมู่ที่ 1
ใน 1 มื้ออาหาร ใครรับประทานอาหารได้ครบ 5 หมู่
แก้วรับประทานข้าวผัดหมู ส้มเขียวหวาน และน้ำดื่ม
กล้ารับประทานข้าวเหนียวกับหมูปิ้ง และน้ำอัดลม
โก้รับประทานขนมและนม
