Font size
WorksheetsLompat Jauh Tingkatan 2
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Peserta perlu melakukan perkara berikut dalam acara lompat jauh KECUALI .....................
berlari
melonjak
melayang
melontar
Berikut merupakan aspek keselamatan dalam acara lompat jauh KECUALI ........................
pakaian yang bersesuaian
peralatan yang selamat
memakai selipar
aktiviti dilakukan di kawasan yang telah disediakan. Trek
larian mestilah rata dan selamat daripada objek yang boleh membahayakan aktiviti
Berikut merupakan fasa-fasa dalam acara lompat jauh KECUALI ........................
fasa lari landas
fasa lonjakan
fasa layangan
fasa terjunan
Berapakah panjang lorong larian trek lompat jauh ?
Sekurang-kurangnya 40 meter
Sekurang-kurangnya 1.22 meter
Sekurang-kurangnya 9 meter
2.75 meter
Berapakah panjang kawasan pendaratan lompat jauh ?
Sekurang-kurangnya 40 meter
Sekurang-kurangnya 1.22 meter
Sekurang-kurangnya 2.75 meter
Sekurang-kurangnya 9 meter
Terdapat berapa fasa dalam olahraga asas lompat jauh?
1
2
3
4
Lompat jauh merupakan salah satu kategori atletik dari kategori ......................
lempar
lompat
lari
loncat
Tujuan utama lompat jauh ialah untuk ____________________
untuk mencapai ketinggian lompatan yang maksimum
untuk mencapai kelajuan larian yang maksimum
untuk mencapai jarak lompatan yang minimum
untuk mencapai jarak lompatan yang maksimum
Berikut merupakan gaya lompatan dalam acara lompat jauh kecuali...
Gaya gantung
Gaya layar
Gaya kayuh
Gaya laju
Bolehkah kasut berpaku dan bertumit plastik digunakan dalam lompat jauh
tak boleh
boleh
Lompatan pemain lompat jauh dianggap tidak sah oleh pengadil ditunjukkan dengan isyarat berikut
Berikut merupakan aspek keselamatan dalam acara lompat jauh KECUALI ........................
pakaian yang bersesuaian
peralatan yang selamat
memakai selipar
aktiviti dilakukan di kawasan yang telah disediakan. Trek
larian mestilah rata dan selamat daripada objek yang boleh membahayakan aktiviti
Berikut merupakan peraturan asas acara lompat jauh KECUALI ......................
lompatan dikira gagal jika peserta didapati menyentuh kawasan hadapan papan lonjakan dan meninggalkan kesan ke atas plastisin.
peserta dibenarkan melonjak sebelum
tiba di papan lonjakan.
jarak lompatan diukur berdasarkan kesan atau tanda yang terdapat di kawasan mendarat.
ukuran dibuat mengikut jarak di antara papan lonjakan dengan kesan atau tanda yang paling jauh dengan papan lonjakan.
Mengapakah badan dicondongkan ke hadapan semasa mendarat dalam acara lompat jauh?
A. Supaya keseluruhan badan terus menuju ke hadapan
B. Peraturan cara mendarat dalam acara lompat jauh
C. Untuk mengurangkan tekanan semasa pendaratan
D. Bagi melambatkan dan menjauhkan pendaratan
Sebelum melakukan latihan lompat jauh,kita mestilah melakukan aktiviti _______________________ bagi mengelakkan kecederaan.
memanaskan badan
larian landas
mencari larian landas
lompatan
