Font size
WorksheetsCergas Teratur PJ Tahun 3
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
Apakah kelebihan aktiviti memanaskan badan?
Meningkatkan suhu badan
Meningkatkan kadar pernafasan
Meningkatkan kadar nadi
Kesemua di atas
Memanaskan badan dapat meningkatkan kadar nadi.
Betul
Salah
Aktiviti yang manakah yang sesuai untuk memanaskan badan?
Kelebihan menyejukkan badan ialah..
(Pilih 2 jawapan yang paling tepat)
Mengembalikan suhu kepada normal
Meningkatkan keanjalan otot
Mengembalikan kadar pernafasan kepada normal
Meningkatkan kadar nadi
Pilih pernyataan yang betul.
Kadar nadi perlu diambil sebelum dan selepas melakukan aktiviti
Kadar nadi perlu diambil sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti
Kadar nadi perlu diambil sebelum melakukan aktiviti
Kadar nadi perlu diambil selepas melakukan aktiviti
Aktiviti yang manakah yang sesuai untuk menyejukkan badan?
Aktiviti memanaskan badan dapat __________.
mengurangkan kadar denyutan jantung
memenatkan badan
meningkatkan kadar nadi dan suhu badan
Suhu badan dapat dikurangkan melalui aktiviti ________.
memanaskan badan
regangan dinamik
menyejukan badan
Ambil kadar nadi kamu ______________________ melakukan aktiviti.
sebelum
selepas
sebelum dan selepas
semasa
Apabila badan sudah bersedia, kita dapat bergerak dengan ______________.
selesa
mudah
lambat
sukar
