Free Printable PJK F3: Lompat Kijang

1.

4 fasa di dalam acara lompat kijang adalah?

a)

Lari landas

b)

Melonjak

c)

Melangkah

d)

Melompat

e)

Melayang

2.

Apakah nama acara ini?

a)

Lompat jauh

b)

Lompat kijang

c)

Lari pecut

d)

Lompat bergalah

3.

Acara lompat kijang juga dikenali dengan nama?

a)

Kijang jump

b)

Triple jump

c)

Long jump

d)

High jump

4.

Tiga kelengkapan utama atlet lompat kijang adalah?

a)

Seluar pendek

b)

Singlet

c)

Kasut spike

d)

Baton

5.

Ketika fasa melonjak, atlet mesti melonjak dan mendarat dengan kaki yang sama.

a)

Betul

b)

Salah

6.

Dalam fasa ini, atlet melangkah 1/3 daripada jarak lompatan. Melonjak dan mendarat dengan kaki yang berlainan.

a)

Fasa lari landas

b)

Fasa melonjak

c)

Fasa melangkah

d)

Fasa melompat

7.

Melonjak dengan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua kaki. Apakah fasa ini?

a)

Fasa lari landas

b)

Fasa melonjak

c)

Fasa melangkah

d)

Fasa melompat

8.

Fasa ini memerlukan atlet berlari dan meningkatkan kelajuan sepanjang larian.

a)

Fasa lari landas

b)

Fasa melonjak

c)

Fasa melangkah

d)

Fasa melompat

9.

Pemenang acara lompat kijang diukur dengan?

a)

Pecutan masa

b)

Jarak lompatan

c)

Jarak lontaran

d)

Ketinggian lompatan

10.

Acara ini memerlukan petak berpasir lembut sebagai tempat mendarat.

a)

Betul

b)

Salah

11.

Susun fasa-fasa lompat kijang berikut dalam urutan yang betul.

I Fasa melonjak,

II Fasa melompat,

III Fasa melangkah,

IV Fasa lari landas

a)

IV -> I -> III -> II

b)

III -> IV -> I -> II

c)

II -> I -> IV -> III

d)

I -> II -> III -> IV

12.

Berapakah jarak lari landas yang biasanya diambil oleh atlet muda dalam Fasa Lari Lantas.

a)

10 hingga 15 langkah

b)

5 hingga 10 langkah

c)

20 hingga 30 langkah

d)

15 hingga 20 langkah

PJK F3: Lompat Kijang

Total questions: 12

Worksheet time: 6mins

Similar Resources on Wayground