wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Kuiz Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tahun 3

Total questions: 49

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Yang manakah cara yang BETUL untuk menjaga kebersihan fizikal kita?

a)

Tidak mandi.

b)

Jangan cuci tangan selepas ke tandas.

c)

Pakai pakaian yang kotor.

d)

Potong kuku tangan dan kuku kaki supaya pendek.

2.

Pastikan kamu mengambil ubat yang betul dan mengikut ......

a)

preskripsi doktor.

b)

kata-kata kawan.

c)

sesukahati kita.

d)

fikiran kita.

3.

Sampah-sarap boleh menjejaskan persekitaran. Nyamuk Aedes boleh membiak dan menyebabkan penyakit.................................

a)

denggi

b)

cirit-birit

c)

taun

d)

malaria

4.

Memakan makanan yang tidak berkhasiat menyebabkan tubuh kita lesu. Antara berikut yang manakah makanan yang tidak berkhasiat.

a)

Buah pisang

b)

Nasi

c)

Aiskrim

d)

Sandwic

5.

Apakah yang perlu dilakukan sebelum memulakan aktiviti sukan?

a)

menyejukkan badan

b)

memanaskan badan

c)

terus melakukan aktiviti

d)

merehatkan badan

6.

Apakah aktiviti koodinasi yang melibatkan anggota tangan dan mata?

a)

menendang bola ke sasaran

b)

Melambung dan menyambut pundi kacang

c)

tarik tali

d)

duduk

7.

Bapa Fatin menerima khabar dari kampung tentang kematian datuknya. Apakah perasaan bapa Fatin?

a)

Gembira

b)

Kasihan

c)

Sedih

d)

Suka

8.

Sampah sarap boleh menjejaskan persekitaran.Nyamuk aedes boleh membiak dan menyebabkan penyakit .........

a)

malaria

b)

cirit-birit

c)

taun

d)

denggi

9.

............... ialah organ yang mengepam darah ke seluruh tubuh.

a)

paru-paru

b)

jantung

c)

buah pinggang

d)

tengkorak

10.

Memakan makanan tidak berkhasiat menyebabkan tubuh kita lesu. Antara berikut, manakah makanan berkhiasat ?

a)

buah tembikai

b)

ayam bakar

c)

ais krim

d)

pizza

11.

Masa tidur yang cukup untuk murid adalah sekurang-kurangnya ............... jam.

a)

dua belas jam

b)

lima jam

c)

sepuluh jam

d)

lapan jam

12.

Banyakkan meminum air (a)   setelah penat bersukan.

13.

Berikut merupakan kepentingan pengambilan sarapan pagi, kecuali

a)

Memberi kecergasan badan.

b)

Menambah berat badan.

c)

Memberi tenaga kepada tubuh.

d)

Meningkatkan kemampuan otak

14.

Firdaus .............................dan .............................untuk menjaga kebersihan diri daripada dijangkiti penyakit.

a)

makan.....minum

b)

membasuh.....mengemas pakaian

c)

menyapu...menyimpan sampah

d)

mengelap...membungkus perabot

15.

Memakan makanan yang tidak berkhasiat menyebabkan tubuh kita lesu. Antara berikut yang manakah makanan yang tidak berkhasiat.

a)

Buah pisang

b)

Nasi

c)

Aiskrim

d)

Sandwic

16.

....................................ialah keupayaan seseorang bergerak dengan pantas sambil bertukar arah seperti permainan bola beracun.

a)

Imbangan

b)

Kelenturan

c)

Pergerakan kreatif

d)

Ketangkasan

17.

Namakan anggota badan yang terlibat dalam aktiviti diatas?

a)

tangan

b)

kepala

c)

bahu

d)

kaki

18.

Namakan alatan yang digunakan dalam menjalankan aktiviti diatas?

a)

gelung

b)

tali skiping

c)

bola

d)

pundi kacang

19.

Apakah tujuan aktiviti memanskan badan dijalankan sebelum memulakan sesuatu aktiviti?

a)

agar aktiviti selamat untuk dijalankan

b)

supaya kita berasa seronok semasa menjankan aktiviti

c)

supaya kaki dan tangan tidak sakit

d)

memastikan anggota badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti

20.

Namakan pergerakan berikut

a)

mengayun

b)

mengimbang

c)

menarik

d)

memusing

21.

Pilih gambar yang menunjukkan ruang yang senang bergerak.

a)
b)
c)
d)
22.

Jika kita tidak berjaya mengatasi konflik, keadaan ini

boleh menyebabkan..................

a)

stres

b)

kebahagiaan

c)

kasih sayang

23.

Contoh situasi konflik di rumah ialah..................

(TANDA SEMUA JAWAPAN YANG BETUL)

a)

adik beradik tidak mengemaskan

mainan

b)

Berebut tempat duduk

c)

kasih sayang

d)

Berebut mainan

e)

saling tolong menolong

24.

Gambar ini menunjukkan.......

a)

Cara-cara untuk mencari kawan

b)

Langkah mengatasi konflik

c)

Langkah mengatasi kesedihan

25.

Apakah kesan-kesan konflik dalam keluarga? (TANDA SEMUA JAWAPAN YANG BETUL)

a)

Kemurungan

b)

Merenggangkan hubungan kekeluargaan

c)

Gangguan kesihatan

d)

Pertengkaran

e)

Putus asa

26.

Contoh-contoh situasi stres ialah............ ( TANDA SEMUA JAWAPAN YANG BETUL)

a)

Pergaduhan antara adik-beradik

b)

Tekanan menghadapi peperiksaan

c)

Hilang keyakinan diri

d)

Gembira dapat menolong ibu setiap hari

27.

Apakah kesan-kesan stress? (TANDA SEMUA JAWAPAN YANG BETUL)

a)

Kemurungan

b)

Saling menghormati

c)

Gangguan mental

d)

memberontak

e)

Putus asa

28.

Contoh-contoh pemikiran atau percakapan orang yang sedang mengalami stres ialah............ ( TANDA SEMUA JAWAPAN YANG BETUL)

a)

Adik, kenapa koyakkan buku abang?

b)

Kakak tidak mahu bercakap dengan saya. Apakah salah saya?

c)

Abang beri saya hadiah. Saya berterima kasih kepada abang

d)

Saya perlu menjaga adik. Peperiksaan semakin hampir. Banyak lagi yang saya belum ulang kaji.

29.

Penderaan boleh berlaku secara ........ (TANDA SEMUA JAWAPAN YANG BETUL)

a)

emosi

b)

fizikal,

c)

mental

30.

Kenyataan-kenyataan di gambarajah adalah mengenai.....

a)

Kemahiran bergaduh dengan ahli keluarga

b)

Kemahiran berkata TIDAK kepada penderaan dalam keluarga

c)

Cara-cara bertengkar dengan rakan-rakan

31.

Akakah ciri-ciri persahabatan yang sihat?........ (TANDA SEMUA JAWAPAN YANG BETUL)

a)

Setia dalam persahabatan dan tidak mengkhianati rakan.

b)

Sentiasa ikhlas membantu rakan yang dalam kesusahan.

c)

Sentiasa mementingkan diri sendiri dan berburuk sangka dengan rakan

d)

Berbudi pekerti dalam tingkah laku dan bersopan dalam

percakapan.

32.

Sentiasa patuh arahan guru ketika bersenam

a)

Betul

b)

Salah

33.

Badan sihat jika kita selalu bersenam

a)

Betul

b)

Salah

34.

Pastikan murid sihat dan cergas semasa aktiviti Pendidikan Jasmani

a)

Betul

b)

Salah

35.

Murid dibenarkan meminjam dan mengambil barang sukan tanpa kebenaran atau kehadiran guru PJK

a)

Betul

b)

Salah

36.

Apakah kelebihan mengekalkan kesihatan tubuh badan?

a)

Hidup dalam keadaan sihat

b)

Mengurangkan risiko sakit kanser

c)

Mengurangkan degupan jantung

d)

Semua di atas

37.

Mengapakan kita perlu mengutamakan kesihatan diri kita ? (Boleh tanda lebih dari 1 jawapan)

a)

Kita dapat menjalani kehidupan yang sihat dan gembira.

b)

kita akan murung sepanjang masa.

c)

KIta dapat melakukan pelbagai aktiviti seharian dengan baik.

d)

Semua orang akan menjauhkan diri daripada kita.

38.

Berikan nama cikgu anda yang mengajar Pendidikan Jasmani dan Kesihatan tahun 2021.

4 lines
39.

Pernyataan manakah yang tidak benar

a)

berenang akan menguatkan jantung

b)

boleh berjoging memakai selipar

c)

badan sihat jika selalu bersenam

d)

Sentiasa patuhi arahan guru

40.

Setiap kali bersenam, saya memakai pakaian dan alatan yang sesuai demi keselamatan diri.

a)

Betul

b)

Salah

41.

Tidur yang cukup akan melemahkan badan.

a)

Betul

b)

Salah

42.

Ketagihan rokok, mulut berbau dan sesak nafas merupakan

kesan penyalahgunaan bahan.

a)

Betul

b)

Salah

43.

Dadah, alkohol dan tembakau adalah penyalahgunaan bahan.

a)

Betul

b)

Salah

44.

Nyatakan sentuhan 'Selamat' atau 'Tidak Selamat'

a)

Selamat

b)

Tidak Selamat

45.

Nyatakan sentuhan 'Selamat' atau 'Tidak Selamat'

a)

Selamat

b)

Tidak Selamat

46.

Pilih makanan yang lebih sihat

a)
b)
47.

Pilih snek yang lebih sihat

a)
b)
48.

Pilih air yang lebih sihat

a)
b)
49.

Yang manakah cara yang BETUL untuk menjaga kebersihan fizikal kita?

a)

Tidak mandi.

b)

Jangan cuci tangan selepas ke tandas.

c)

Pakai pakaian yang kotor.

d)

Potong kuku tangan dan kuku kaki supaya pendek.

Similar Resources on Wayground

US PRAKARYA smp kelas 3 / 2023

50 questions

US PRAKARYA smp kelas 3 / 2023

quiz

Worksheet

•

3rd Grade

pemainan bola besar

50 questions

pemainan bola besar

quiz

Worksheet

•

2nd Grade

BAHASA INDONESIA TRY OUT 1

50 questions

BAHASA INDONESIA TRY OUT 1

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University

ujian rbt f1

50 questions

ujian rbt f1

quiz

Worksheet

•

KG - University

SOAL UAS BAHASA INDONESIA KELAS 5 SEMESTER 2

50 questions

SOAL UAS BAHASA INDONESIA KELAS 5 SEMESTER 2

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

KUIZ TATABAHASA

45 questions

KUIZ TATABAHASA

quiz

Worksheet

•

KG - Professional Dev...

一年级华文 复习

50 questions

一年级华文 复习

quiz

Worksheet

•

1st Grade

QUIZ RBT T2 (CIKGU NRM)

50 questions

QUIZ RBT T2 (CIKGU NRM)

quiz

Worksheet

•

2nd Grade