Font size
WorksheetsPJ Thn 4 Lompat Jauh
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Adakah lompat satu kaki digunakan dalam lompat jauh?
Ya
Tidak
Apakah perkara yang perlu dilakukan oleh murid setelah mendarat?
Hayunkan tangan
Bengkokkan lutut
Tangan dibuka untuk imbangan badan
Kaki manakah yang sesuai digunakan untuk melakukan lompatan sebelah kaki?
kaki kanan
kaki kiri
kaki dominan
Mengapakah kaki dominan perlu dipilih sebagai kaki yang akan membuat lonjakan ?
Untuk membantu atlet mendapatkan pingat
Untuk membantu atlet melonjak dengan lebih kuat
Membantu atlet pada fasa pendaratan
Mematuhi undang- undang penyertaan
Apakah fasa pertama dalam lompat jauh?
Fasa layangan
Fasa pendaratan
Fasa lari landas
Fasa lonjakan
Berikut merupakan fasa-fasa dalam lakuan kemahiran lompat jauh kecuali __________________.
Fasa larian
Fasa pendaratan
Fasa lantunan
Fasa layangan
Fasa layangan adalah ketika atlet berada di udara dan _____________________________.
cepat - cepat mendarat
melayangkan kaki dan tangan
melayangkan badan sejauh mungkin sebelum mendarat
membuat lonjakan
Sebelum lakuan aktiviti kemahiran lompatan sebaiknya atlet ____________________.
tidur secukupnya
membuat aktiviti regangan otot
melawat kawasan pendaratan
mengukur kawasan pendaratan
Apakah tujuan fleksi lutut dilakukan ketika fasa pendaratan?
Mengelakkan kecederaan
Menyerap hentakan dan menyeimbangkan tubuh badan atlet
Mencantikkan pergerakan atlet
Apakah acara sukan yang terlibat dalam kemahiran asas lompatan dalam topik ini?
Lompat kijang
Lompat jauh
Lompat tinggi
Lompat galah
