Ketika melakukan gerakan guling ke depan, tubuh kita perlu membentuk sudut 90 derajat agar mudah berguling.

Dalam gerakan gabungan senam lantai terdapat beberapa gerakan yaitu gerak guling ke depan, handstand, dan kayang.

Perhatikan gambar berikut ini! Murid tersebut sedang melakukan gerakan sikap tongkat.

Sikap lilin merupakan sebuah gerakan yang meniru karakteristik sebuah benda yang bernama matahari.

Gerakan guling ke depan memiliki manfaat di dalam melatih kelenturan badan serta kekuatan otot lengan.

Gerakan bergantung pada palang bermanfaat di dalam melatih kekuatan otot tangan.

Dalam sikap lilin agar tubuh kita dapat terangkat ke atas, kita perlu mengandalkan kekuatan otot kaki.

Senam lantai merupakan gerakan senam yang hanya boleh dilakukan oleh anak-anak.

Untuk mengikuti sebuah perlombaan senam lantai, kita perlu membentuk tim atau regu senam lantai terlebih dahulu.