wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PTS PJOKK Semester 2 Kelas 4a

Total questions: 15

Worksheet time: 11mins

Name
Class
Date
1.

Pada sikap lilin, tangan digunakan untuk menyangga bagian. . .

a)

Rusuk

b)

Perut

c)

Punggung

d)

Kepala

2.

Vino akan melakukan gerakan guling kedepan. Sikap awal pada gerakan guling kedepan adalah. . .

a)

Berdiri

b)

Membungkuk

c)

Jongkok

d)

Terlentang

3.

Posisi kedua lengan pada sikap awal senam ritmik adalah . . .

a)

lurus di samping badan

b)

diayunkan secara bersamaan

c)

di tekuk di samping badan

d)

di tekuk di belakang badan

4.

Gerakan pada hitungan keenam dan kedelapan pada langkah kedepan dan kebelakang adalah melangkahkan kaki. . .

a)

kanan kedepn

b)

kiri kedepan

c)

kanan kebelakang

d)

kiri kebelakang

5.

Sebelum mengakhiri gerakan irama, dilakukan gerakan. . . .

a)

awal

b)

pemanasan

c)

inti

d)

pendinginan

6.

Cedera yang diakibtkan benturan bagian tubuh dengan benda keras adalah jenis luka. . .

a)

memar

b)

lecet

c)

iris

d)

tusuk

7.

Keram termasuk salah satu cedera saat beraktivitas fisik. Keram biasa terjadi pada bagian. . .

a)

kaki dan betis

b)

punggung dan pinggul

c)

lengan dan tangan

d)

kepala dan dada

8.

Sebelum Melakukan olahraga. kita diharuskan melakukan gerakan seperti pada gambar yaitu. . . . .

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Pelajaran

d)

Pendidikan

9.

Bersangkut atau berkait pada suatu palang disebut....

a)

Bergantung

b)

Berpindah tempat

c)

Bertumpu

d)

Berputar

10.

Berdiri dengan satu kaki, satu tangan diangkat merupakan gerak ....

a)

Melayang

b)

Keseimbangan

c)

Mendarat

d)

Berpindah tempat

11.

Perhatikan gambar di atas!

Aktivits gerak yang tepat seperti yang dilakukan pada gambar adalah. . . .

a)

Langkah depan ke belakang

b)

Langkah depan ke samping

c)

Langkah belakang ke samping

d)

Langkah belakang ke belakang

12.

Latihan senam lantai menggunakan ....

a)

Tali

b)

Karpet

c)

Matras

d)

Tikar

13.

Perhatikan gambar di atas! Aktivitas seperti gambar tersebut menunjukkan variasi pola gerak bertumpu satu kaki dengan variasi. . .

a)

keseimbangan

b)

mengayun

c)

mendarat

d)

tolakan

14.

Posisi tubuh pada saat akan melakukan gerakan guling ke depan adalah

a)

Berdiri membelakangi sasaran

b)

Berdiri tegak

c)

Jongkok

d)

Jongkok dan kedua tangan terentang

15.

Sikap yang tidak perduli kepada lingkungan adalah

a)

membuang sampah sembarangan

b)

membersihkan kamar setelah bangun tidur

c)

menguras bak mandi seminggu sekali

d)

menyiram bunga di taman