Antara kepentingan makanan seimbang ialah mental stabil dan ____________________.

Berikut merupakan kepentingan pemakanan seimbang kecuali

Kesan mengabaikan pemakanan seimbang boleh menyebabkan berlakunya ____________________ badan

Makanan yang seimbang perlu mengandungi semua ___________________ dalam kadar yang betul.

Berikut adalah contoh zat makanan kecuali

Roti, nasi dan ubi-ubian ialah kategori makanan

Protein dapat _________________ sel-sel rosak dan __________________ sel-sel dalam badan.

Serat dapat melawaskan pembuangan najis, mencegah _________________ yang kronik.

Vitamin A dan C boleh didapati dalam

Kesan pengambilan lemak secara berlebihan boleh menyebabkan... ( boleh pilih lebih 1 jawapan)

Fungsi __________ meningkatkan sistem pertahanan badan

Fungsi ___________ membekalkan tenaga yang

diperlukan oleh tubuh

Antara senarai berikut, yang manakah bukan nutrient yang diperlukan oleh tubuh badan.

Makronutrien terdiri daripada karbohidrat, protein serta lemak. Peranan utamanya adalah untuk membekalkan tenaga dalam kuantiti yang banyak.

Nutrien terbahagi kepada dua jenis, iaitu....

Tubuh badan memerlukan nutrien untuk pelbagai fungsi, seperti: (boleh pilih lebih 1 jawapan)

Jumlah sajian yang diperlukan untuk pengambilan karbohidrat ialah

Pengambilan ...........berlebihan boleh menyebabkan seseorang mengalami cirit birit.

Makanan yang membekalkan sumber vitamin dan serat. baik untuk tubuh badan dan perlu diambil sekurang-kurangnya 3 sajian

Pengambilan makanan mengikut jumlah sajian bergantung kepada faktor berikut kecuali

Antara senarai berikut, yang manakah bukan nutrient yang diperlukan oleh tubuh badan.

Tubuh badan memerlukan nutrien untuk pelbagai fungsi, seperti: (boleh pilih lebih 1 jawapan)