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WorksheetsMÓDULO AF Y PD
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Calidad de Vida
Aspectos objetivos y subjetivos personales
Factores biológicos, económicos, sociales y psicológicos, que tienen efectos a nivel individual como a nivel comunitario.
Equilibrio en todas las áreas de ajuste de una persona
Percepción subjetiva de bienestar general
Qué es actividad física?
Llamamos actividad física a cualquier movimiento del cuerpo producido por los músculos esqueléticos que conlleva un gasto energético por encima del nivel de reposo.
Se asocia múltiples beneficios para la salud en todas las personas, a cualquier edad y tanto en mujeres como en hombres.
La actividad física se describe mediante las dimensiones de frecuencia, intensidad, tiempo y tipo. FITT
Todas son correctas
Actividad física incluye únicamente ejercicios físicos que involucran correr y esf0rzar al cuerpo?
SI
NO
Signos vitales
presión arterial, frecuencia cardiaca, frecuencia respiratoria, temperatura
pulso, temperatura, reaccion pupilar, reflejos
presión arterial, frecuencia cardiaca, frecuencia respiratoria, temperatura, actividad fisica
Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga, lavar el carro y limpiar el jardín son ejemplos de actividad física?
SI
NO
Psicología del Deporte y del Ejercicio Físico consiste en:
Consiste en el estudio científico de los factores psicológicos que se asocian con la participación y el rendimiento en el deporte
Consiste en el estudio científico de los factores psicológicos que se asocian con la participación y mejora en todas las actividades relacionadas con movimiento para potencializar el bienestar y el desempeño
Consiste en el estudio científico de los factores psicológicos que se asocian con la participación en actividades recreativas y el desempeño
Se sabe que, la inactividad física es el _______ factor de riesgo de mortalidad más importante en todo el mundo
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Para realizar un buen proceso de concientización frente a la actividad física es necesario hablar de:
Prevencion de enfermedad
Creencias, percepciones y emociones
Recursos físicos y psicológicos potenciales de los individuos
motivación, autorregulación y autoconcepto
Niveles de actividad física
Sedentario, Activo insuficiente, Activo físicamente
Sedentario, inactivo físicamente, activo
Actividad física, ejercicio, deporte
Precontemplación, contemplación, preparación, acción
Para trabajar en AF y ejercicio se debe tener conocimientos y experiencia en planificación del entrenamiento deportivo?
SI
NO
