wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

AMALAN PEMAKANAN SIHAT PK TAHUN 3

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Berdasarkan gambar, apakah kumpulan zat bagi makanan yang ditunjukkan ?

a)

Protein

b)

Karbohidrat

c)

Vitamin

d)

Lemak

2.

Snek berkhasiat seperti sandwich dapat __________.

a)

membekalkan tenaga

b)

mengekalkan kesihatan

c)

membantu tumbesaran

3.

Pengambilan garam, gula dan lemak yang berlebihan adalah ____________.

a)

Sihat

b)

Tidak sihat

4.

Bilakah waktu yang sesuai untuk mengambil makanan seperti dalam gambar?

a)

Sarapan pagi

b)

Makan tengah hari

c)

Minum petang

5.

Buah-buahan adalah makanan sihat.

a)

Ya

b)

Tidak

6.

Kita perlu mengambil makanan sihat dan seimbang supaya ________.

a)

Cepat sakit

b)

Badan sentiasa sihat

c)

Gigi rosak

7.

Kumpulan makanan yang manakah yang perlu diambil dalam kadar yang sedikit?

a)

Karbohidrat

b)

Lemak

c)

Protein

d)

Vitamin

8.

Apakah piramid makanan?

a)

Panduan untuk menjaga makanan

b)

Panduan untuk memilih makanan yang sihat

c)

Panduan untuk menambah kekuatan stamina badan

d)

Panduan untuk membeli jenis makanan

9.

Berapakah sajian sayur dan buah yang perlu diambil dalam sehari?

a)

3 sajian sayur-sayuran & 3 sajian buah-buahan

b)

3 sajian buah-buahan & 2 sajian sayur-sayuran

c)

3 sajian sayur-sayuran & 2 sajian buah-buahan

d)

2 sajian sayur-sayuran & 2 sajian buah-buahan

10.

Terdapat ____ aras dalam piramid makanan.

a)

5

b)

4

c)

6

d)

3

11.

Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali

a)
b)
c)
d)
12.

Apakah kebaikan mengambil minuman seperti dalam gambar ?

a)

Membantu memutihkan kulit

b)

Menguatkan struktur tulang

c)

Menghilangkan rasa lapar dengan cepat

d)

Membantu manusia untuk dapatkan tidur yang lena

13.

Makanan dalam gambar mengandungi vitamin dan fibre.

a)

BETUL

b)

SALAH

c)

TAK TAHU...

14.

Air membantu untuk menyerap semua nutrien yang terdapat dalam makanan ketika makanan berada dalam perut.

a)

BETUL

b)

SALAH

c)

TAK TAHU

15.

Berikut merupakan snek berkhasiat, KECUALI _________.

a)

sandwic

b)

salad

c)

kekacang

d)

kek coklat

16.

Kita mestilah mengelakkan makan snek terlalu hampir dengan waktu ________.

a)

makan utama

b)

bermain

c)

solat

d)

rehat

17.

Ikan dan ayam tergolong dalam kumpulan ______.

a)

protein

b)

karbohidrat

c)

lemak

d)

buah

18.

Kumpulan makanan yang manakah yang perlu diambil dalam kadar yang sedikit?

a)

Karbohidrat

b)

Lemak

c)

Protein

d)

Vitamin

19.

Antara berikut, yang manakah amalan pemakanan yang sihat:

i. pilih makanan yang telah diproses

ii. pilih buah-buahan dan sayur-sayuran sebagai snek

iii. lebihkan makanan dari sumber karbohidrat dan protein

iv. lebihkan hidangan buah dan sayur

a)

iii, iv

b)

ii, iii, iv

c)

i, ii, iii, iv

d)

ii, iv

20.

Buah-buahan adalah makanan sihat.

a)

Ya

b)

Tidak