WorksheetsMental Health
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Stres dapat menyebabkan ?
gangguan perasaan, fisik, perilaku
gangguan kejiwaan, psikis, fisik
gangguan perasaan, psikis, perilaku
gangguan fisik, psikis, mental
Bagaimana melatih memahami diri sendiri ?
terima emosi, kenali emosi, empati
terima emosi, kontrol emosi, antipati
antipati, kenali emosi, empati
terima emosi, menghindari emosi, antipati
Penting mana menjaga kesehatan fisik atau mental ?
Fisik
Mental
Keduanya penting
Keduanya tidak penting
Yang bukan kriteria orang sehat mental adalah ?
menyadari kemampuannya sendiri
dapat mengatasi tekanan hidup
dapat bekerja secara produktif
merasa kesulitan berinteraksi dengan orang lain
Contoh dampak stres berbentuk perasaan
marah, cemas, gelisah, sulit fokus
marah, nyeri dada, gelisah, sulit fokus
cemas, gelisah, kelelahan, sulit fokus
cemas, gelisah, sakit kepala, ketakutan
Apa yang bukan tips untuk dapat mengelola kesehatan mental ?
menulis
olahraga
bercerita
membatasi diri
Yang bukan contoh dari emosi negatif adalah ?
cemburu
curiga
antusias
benci
Apakah stres berkepanjangan berbahaya ?
Ya
Tidak
Bagaimana sikap kamu menghadapi teman yang sedang diterpa masalah ?
mendengarkan ceritanya dan memberi saran
mengacuhkan
membantu dengan mengharapkan imbalan
tidak mau tau
Berikut sikap yang salah dalam menyikapi terkena gangguan mental ?
Mengkonsumsi zat berbahaya
Berdiam diri sejenak
Meditasi
Refreshing
