wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

KOMPETENSI TEKNIS PJOK_5

Total questions: 100

Worksheet time: 50mins

Name
Class
Date
1.

Guru memberikan tugas gerak dengan memberikan gambaran suatu kasus sulitnya siswa menguasai gerak passing bola basket. Siswa dituntut untuk dapat memberikan solusi tentang pemecahan masalah gerak dimaksud. penugasan ini merupakan aspek perkembangan kognitif anak pada tahap...

a)

Operasional formal

b)

Sensorik motorik

c)

Praoperasional

d)

Operasional konkrit

2.

Dalam mengakomodir perbedaan potensi psikomotorik pada peserta didik, seorang guru PJOK harus memilih strategi pembelajaran yang sesuai kebutuhan siswa, cara guru dalam mengajarkan keterampilan gerak sebagai berikut

a)

Mengelompokkan peserta didik sesuai kemampuan psikomotorik nya

b)

Memilih satu orang peserta didik menjadi model

c)

Menunjuk teman sebaya sebagai tutor

d)

Modifikasi permainan sesuai pertumbuhan dan perkembangan anak

3.

Guru perlu menentukan penerapan model ajar yang tepat bagi kebutuhan peserta didik. Disamping guru harus mengidentifikasi kebutuhan dan potensi gerak peserta didik guru juga harus memilih modal yang paling tepat sesuai kebutuhan peserta didik maka hal-hal yang harus diperhatikan guru dalam memilih model pembelajaran PJOK adalah

a)

Usia, sarana, dan prasarana, materi ajar dan karakteristik peserta didik

b)

Tinggi badan, usia, saran, prasarana, materi ajar, karakteristik peserta didik

c)

Budaya peserta didik, usia, sarana dan prasarana, materi ajar, karakteristik peserta didik

d)

Budaya peserta didik, tinggi badan, usia, sarana dan prasarana, materi ajar, karakteristik peserta didik

4.

Jika seorang guru PJOK menguasai dasar - dasar teori belajar gerak secara baik. maka guru,Kecuali..

a)

Dapat memilih model pembelajaran gerak sesuai pertumbuhan dan perkembangan anak

b)

Dapat merancang instrument penilaian sesuai tujuan pembelajaran gerak

c)

Dapat menyusun kompetensi dasar sendiri

d)

Dapat menyesuaikan materi ajar dengan kebutuhan peserta didik

5.

Pada proses belajar mengajar guru menyusun aktivitas pembelajaran dengan materi ajar permainan dengan membagi 4 kelompok. Setiap tiap individu memiliki tugas dan peran masing - masing pada setiap kelompoknya. Materi ini dapat mendukung fungsi pendidikan jasmani pada aspek

a)

Organic

b)

Sosial emosional

c)

Neorumuscular

d)

Perseptual

6.

Pelaksanaan pembelajaran sangat bergantung oleh guru agar penampilan yang cermat. Guru menyiapkan semua aspek pengajaran dan ia sepenuhnya bertanggung jawab dan berinisiatif terhadap pengajaran dan memantau kemajuan besar dari perkembangan peserta didiknya. Pendekatan pembelajaran tersebut merupakan gaya mengajar...

a)

Latihan

b)

Periksa sendiri

c)

Komando

d)

Resiprokal

7.

Guru memberikan petunjuk secara rinci pada lembar kerja tentang tahap gerak lompat jauh dimulai dari awalan lari tolakan, sikap badan diudara dan sikap badan mendarat. Selanjutnya siswa mempelajari teknik gerak lompat jauh sesuai petunjuk siswa secara mandiri memperagakan gerakan lompat jauh dan mengevaluasi secara mandiri tentang gerak yang dilakukan. model ini merupakan penerapan gaya

a)

Inklusi

b)

Resiprokal

c)

Penemuan terbimbing

d)

Self chek

8.

Dibawah ini merupakan rumusan tujuan atau kegiatan yang mencerminkan pembelajaran berbasis proyek (project based learning)

a)

Peserta didik (dalam kelompok) membandingkan dalam video pertandingan bola basket dengan materi pembelajaran bola basket yang ada dalam buku siswa

b)

Peserta didik mengunjungi sebuah club bola basket dan membuat laporan karya tulis tentang strategi penyerangan dan pertahanan dalam permainan bola basket

c)

Peserta didik merancang strategi penyerangan dan penahanan dalam permainan bola basket

d)

Peserta didik dan siswa mendiskusikan kelebihan dan kekurangan strategi penyerangan dan pertahanan dalam permainan sepak bola

9.

Pada pembelajaran passing bawah bola voli, siswa secara berkelompok diberikan tugas guru untuk menentukan 2 bentuk formatif pembelajaran Komplek. Siswa secara bergilir melaksanakan aktivitas pembelajaran sesuai dengan formasi yang ditetapkan. pada pendekatan saintifik kegiatan pembelajaran tersebut termasuk tahap...

a)

Mengamati

b)

Mencoba

c)

Mengkomunikasikan

d)

Menalar

10.

Ketika peserta didik melakukan gerakan guling belakang, siswa perempuan banyak yang tidak berhasil. Rumusan permasalahan problem yang dapat dijadikan tulis pesan pada pembelajaran berbasis masalah (Project Based Learning) adalah

a)

Apakah secara fisik anak perempuan lemah daripada laki-laki

b)

Bagaimana mengatasi masalah guling depan yang dilakukan anak perempuan

c)

Bagaimana langkah-langkah melakukan guling depan bagi siswa perempuan

d)

Apakah materi guling belakang tidak sesuai untuk siswa perempuan

11.

Salah satu prinsip pengembangan kurikulum adalah prinsip efisiensi. Manakah pertanyaan di bawah ini yang menunjukan pengembangan kurikulum dengan prinsip relevansi ;

a)

Kurikulum dikembangkan berdasarkan mengoptimalkan waktu, dan biaya

b)

Kurikulum ditelaah berdasarkan tujuan, bahan, strategi, tuntutan, ilmu pengetahuan dan kebutuhan perkembangan masyarakat

c)

Kurikulum harus menyesuaikan dengan kondisi dan waktu yang selalu berkembang

d)

Kurikulum di kembangkan hanya untuk mencapai tujuan dengan mempertimbangkan kualitas dan kuantitas

12.

Tujuan pembelajaran di tentukan berdasarkan indikator pencapaian kompetensi yang di inginkan dengan minimal memuat rumusan...

a)

Audiens, perilaku yang diharapkan, degree, dan derajat keberhasilan

b)

Audiens, perilaku yang di harapkan, kondisi dan derajat keberhasilan

c)

Audiens, metode pembelajaran, kondisi dan derajat keberhasilan

d)

Audiens, perilaku yang di harapkan, behavior dan derajat keberhasilan

13.

Keberhasilan pembelajaran siswa di tentukan oleh kualitas proses belajar mengajar di kelas. Untuk dapat menghasilkan kualitas pembelajaran seorang guru harus dapat mengidentifikasi langkah-langkah pembelajaran. Langkah - langkah pembelajaran PJOK dengan pendekatan saintifik sebagai berikut :

a)

Mengamati, mengkomunikasikan, menalar, mencoba, menanya

b)

Mengamati, menggali informasi, mengkomunikasikan, mencoba

c)

Mengobservasi, mencoba, menanya, menalar, mengkomunikasikan

d)

Mengobservasi, menanya, mencoba, menalar, mengkomunikasikan

14.

Salah satu kompetensi dasar yang harus dipenuhi oleh peserta didik adalah mempraktekkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan Olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportifitas, dan kejujuran, maka materi pokok yang dapat digunakan adalah

a)

Mempraktikkan teknik dasar servis pada permainan bola voli

b)

Mempraktekkan teknik dasar servis pada permainan tenis meja

c)

Mempraktekkan teknik dasar servis pada permainan bola tangan

d)

Mempraktekkan teknik dasar lempar tangkap pada permainan bola kaki

15.

Mengorganisasi pembelajaran diawali dengan tahap sebelum pembelajaran. Selanjutnya di bawah ini merupakan langkah awal yang harus diperhatikan dalam menyusun dan menetapkan Instrumen penilaian

a)

Indikator pencapaian kompetensi

b)

Memilih bentuk tes es

c)

Menyiapkan sarana dan prasarana

d)

Menyusun instrumen

16.

Ketika seorang guru PJOK akan menilai proses hasil belajar gerak, maka hal yang menjadi acuan dalam mengembangkan indikator instrumen, kecuali

a)

Pelaksanaan

b)

Persiapan

c)

Akhiran

d)

Sikap akhir

17.

Salah satu prinsip penyusunan RPP adalah proses pembelajaran mempertimbangkan lingkungan sekitar dijadikan sebagai sumber ajar. Hal ini merupakan prinsip menyusun instrumen

a)

Berbasis konsep

b)

Berbasis kekinian

c)

Berbasis konteks

d)

Berbasis modern

18.

Contoh bunyi KI 2 adalah memiliki perilaku jujur disiplin, tanggung jawab, santun, peduli dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman dan guru. Manakah rumusan KD yang paling tepat sesuai dengan KL 2 diatas

a)

Menunjukkan perilaku percaya diri dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam bentuk permainan

b)

Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugrah Tuhan yang tak ternilai

c)

Mempraktikkan pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana

d)

Mengetahui bagian-bagian tubuh manusia dan kegunaannya

19.

Sebelum melaksanakan pembelajaran, seorang guru harus menyusun RPP sebagai acuan proses belajar mengajar. Unsur langkah-langkah pembelajaran yang tertuang dalam RPP adalah

a)

Identitas, standar kompetensi, kompetensi dasar

b)

Kegiatan pendahuluan, Kegiatan inti, dan kegiatan akhir

c)

Indikator, tujuan, metode

d)

Kegiatan awal, inti, akhir, evaluasi, sumber belajar

20.

Seorang siswa melakukan pukulan servis tenis dengan gerakan tertentu, siswa mendapat informasi tentang aspek gerak yang telah dilaksanakannya melalui saluran informasi. Selanjutnya siswa mengulangi gerakan tersebut dengan tidak mengulang gerakan sebelumnya. Dalam hal ini siswa telah menggunakan umpan balik

a)

Intrinsik

b)

Ekstrinsik

c)

Esensial

d)

Kolaborasi

21.

Kesulitan proses belajar mengajar di PJOK selalu dihadapkan dengan media pembelajaran terutama ketersediaan sarana dan prasarana. Ketika seorang guru ingin mengoptimalkan proses belajar maka hal yang dapat dilakukan guru adalah

a)

Memodifikasi proses belajar mengajar yang disesuaikan dengan peralatan yang ada

b)

Menukar materi ajar sesuai dengan ketersediaan sarana dan prasarana yang ada

c)

Menugaskan siswa yang membawa dari rumah

d)

Meminjam peralatan dari sekolah lain

22.

Pada pembelajaran dengan pendekatan saintifik, seorang guru harus memodifikasi peralatan olahraga sesuai dengan karakteristik peserta didik. Hal-hal yang harus dipertimbangkan dalam memodifikasi media dalam pembelajaran pembelajaran PJOK kecuali

a)

Kompetensi inti dan kompetensi dasar

b)

Pertumbuhan dan perkembangan peserta didik

c)

Siswa bukanlah miniatur orang dewasa

d)

Tingkat resiko Cedera yang mungkin terjadi

23.

Hal yang paling mendasar bagi guru dalam memilih kegiatan ekstrakurikuler adalah

a)

Ketersediaan sarana dan prasarana

b)

Mengacu kebijakan sekolah

c)

Bakat peserta didik

d)

Dukungan anggaran sekolah

24.

Dalam mengukur hasil belajar lompat jauh, sebaiknya seorang guru memilih suatu instrumen yang baik. Dibawah ini yang merupakan sebuah persyaratan instrumen, kecuali

a)

Reliable

b)

Valid

c)

Praktis

d)

Ekonomis

25.

Seorang guru PJOK ingin menilai kemampuan siswa dalam merangkai gerak senam ritmik yang terpadu. guru menyiapkan kriteria pemberian skor dan melakukan penilaian berdasarkan kriteria tersebut. Hal ini bahwa guru telah melakukan bentuk penilaian

a)

Unjuk kerja

b)

Portofolio

c)

Produk

d)

Project

26.

Untuk menjamin ketersediaan pakaian hasil pembelajaran seorang guru harus Menindaklanjuti hasil pembelajaran. Berikut ini bukan merupakan kegiatan yang dapat dilakukan guru dalam Menindaklanjuti hasil pembelajaran

a)

Pengayaan

b)

Perbaikan program pembelajaran

c)

Remedial

d)

Penentuan nilai kelulusan (ketuntasan)

27.

Program remedial dan pengayaan dilakukan guru sebagai akibat dari proses belajar-mengajar sebelumnya. Kegiatan pengayaan dapat dilakukan, kecuali

a)

Pemanfaatan tutor sebaya

b)

Belajar Mandiri

c)

Pemberian tugas khusus

d)

Pembelajaran dengan media yang berbeda

28.

Kegiatan refleksi pembelajaran yang dilakukan guru dirasa sangat penting untuk mengetahui beberapa informasi, kecuali

a)

Minat peserta didik mengikuti pembelajaran

b)

Keberhasilan metode yang dipergunakan

c)

Tujuan pembelajaran

d)

Keinginan peserta didik

29.

Berikut merupakan judul suatu penelitian tindakan kelas yang benar

a)

Pengaruh pendekatan pembelajaran terhadap hasil belajar renang gaya dada pada siswa

b)

Penerapan metode diskusi untuk meningkatkan partisipasi belajar PJOK siswa kelas 9 SMP

c)

Kontribusi tingkat intelegensi dan minat terhadap hasil belajar PJOK siswa

d)

Pengembangan media pembelajaran interaktif pada pembelajaran PJOK

30.

Pendidikan jasmani pada hakikatnya nya merupakan proses pendidikan yang memanfaatkan aktivitas fisik untuk menghasilkan

a)

Perubahan sikap

b)

Aktivitas gerak dan mental

c)

Perubahan holistik dalam kualitas individu hal fisik mental serta emosional

d)

Pengembangan dan kreativitas

31.

Menurut berbagai pendapat ahli tentang pengertian pendidikan olahraga, kecuali

a)

Keselarasan antara tumbuhnya badan dan perkembangan jiwa dan merupakan suatu usaha untuk membuat bangsa Indonesia menjadi bangsa yang sehat dan kuat lahir batin

b)

Proses pendidikan yang memanfaatkan aktivitas fisik, untuk menghasilkan perubahan holistik dalam kualitas individu, baik dalam hal fisik, mental, serta emosional

c)

Bagian integral dari pendidikan Melalui aktivitas fisik yang bertujuan meningkatkan individu secara organic, neuromuscular, intelektual dan emosional

d)

Mengembangkan pengetahuan dan keterampilan yang berkaitan dengan aktivitas jasmani, perkembangan estetika, dan perkembangan sosial

32.

Menurut berbagai pendapat ahli tentang pengertian kesehatan, kecuali

a)

Meningkatkan kemampuan masyarakat untuk memelihara dan meningkatkan derajat kesehatan, baik secara fisik, mental dan sosialnya

b)

Proses untuk meningkatkan kemampuan masyarakat dalam memelihara dan meningkatkan kesehatan

c)

Profesi yang mendidik tentang kesehatan

d)

Proses membuat orang mampu meningkatkan kontrol dan memperbaiki kesehatan individu

33.

Pendidikan jasmani pada dasarnya merupakan pendidikan Melalui aktivitas jasmani yang dijadikan media pengembangan individu secara menyeluruh, tetapi pendidikan jasmani masih dianggap kurang penting, pada kenyataannya pernyataan di atas benar adanya kecuali

a)

Dana dan keuangan yang masih minim

b)

Kualitas SDM masih rendah

c)

Fasilitas dan infrastruktur dan sarana masih kurang

d)

Jumlah tenaga guru Pendidikan Jasmani sudah cukup

34.

Pendidikan jasmani lebih menekankan perkembangan kepribadian secara menyeluruh sedangkan olahraga kompetitif

a)

Lebih bermanfaat dalam mengembangkan kepribadian

b)

Mengutamakan penguasaan keterampilan olahraga

c)

Memerlukan partisipasi wajib bagi seluruh peserta didik

d)

Sama dengan prinsip tersebut

35.

Jaringan yang berfungsi sebagai pengatur aktivitas otot dan organ, serta menerima dan meneruskan rangsangan

a)

Jaringan luar kulit

b)

Jaringan otot

c)

Jaringan saraf

d)

Jaringan darah

36.

Fungsi MUCIN pada cairan empedu

a)

Menurunkan tegangan permukaan lemak dan air

b)

Membasahi dan melicinkan duodenum agar dinding usus tidak iritasi

c)

Pelarut utama makanan pada usus

d)

Mengapa lambung

37.

Keadaan dimana pada pengaruh gaya yang menyebabkan suatu objek perubahan kecepatan atau arahnya

a)

Asas-asas dinamika

b)

Dasar-dasar dinamika

c)

Fungsi dinamika

d)

Pengaruh dinamika ka

38.

Pergerakan anggota tubuh dapat saja menjauhi dan mendekati tubuh. Pergerakan yang menjauhi tubuh disebut

a)

Elevasi

b)

Abduksi

c)

Depresi

d)

Adduksi

39.

Arah gerakan tubuh manusia dalam anatomi tubuh manusia, kecuali

a)

Sagital

b)

Produksi

c)

Frontal

d)

Transversal

40.

Tujuan utama dari latihan fisik waktu latihan merupakan untuk meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan

a)

Fungsi ergosistem tubuh

b)

Kerja organ-organ tubuh

c)

Kerja otot

d)

Kerja jantung

41.

Kesanggupan dan kemampuan tubuh dalam melakukan adaptasi terhadap pembebanan fisik tanpa mengalami Kelelahan yang berlebihan merupakan

a)

Ketegaran jasmani

b)

Ketahanan fisik

c)

Kekuatan tubuh

d)

Kesehatan tubuh

42.

Tindakan sosial masyarakat idealnya diarahkan untuk mewujudkan

a)

Kaidah

b)

Pranata

c)

Norma

d)

Interaksi

43.

Pola gerak dasar dikelompokkan ke dalam beberapa kriteria, kriteria gerak dasar yang dimaksud terdiri dari

a)

Gerak lokomotor, non lokomotor, dan stabilisasi

b)

Gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif

c)

Gerak manipulatif, non lokomotor, dan stabilisasi

d)

Gerak lokomotor, non lokomotor dan kombinasi

44.

Fits dan possner kategori kam tahap pembelajaran gerak lanjutan yang ditandai dengan kemampuan anak menggunakan gerak dalam situasi yang tidak terduga ke dalam tahap

a)

Kinestesic

b)

Autonomous

c)

Kognitif

d)

Asosiatif

45.

Pernyataan berikut yang bukan ciri belajar gerak yang dikemukakan oleh schmmidt

a)

Belajar tidak ada kaitannya dengan latihan

b)

Belajar memuat pemberian latihan dan pengalaman

c)

Perubahan hasil dari proses belajar tidak bisa langsung diamati

d)

Perubahan yang terjadi relatif permanen

46.

Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan jari kaki menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan gerak menendang bola dengan menggunakan

a)

Punggung kaki bagian luar

b)

Punggung kaki bagian dalam

c)

Kaki bagian luar

d)

Kaki bagian dalam

47.

Seorang pelari dianggap masuk finish apabila..... Telah memasuki finish

a)

Punggungnya

b)

Kepalanya

c)

Badannya

d)

Tangannya

48.

Guru harus mampu mengidentifikasi materi dalam lingkup aktivitas bela diri pada gerak dasar pencak silat merupakan gerak

a)

Terencana, kendali, kuncian dan kembangan

b)

Sikap kuda -kuda, sikap pasang, arah, langkah, pukulan, dalam pencak silat

c)

Terencana, terarah, terkoordinasi, dan terkendali

d)

Tendangan dalam Pencak Silat tangkisan dalam pencak silat, guntingan, hindaran atau elakan

49.

Gerak dasar pencak silat adalah suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali, yang mempunyai empat aspek sebagai suatu kesatuan, untuk itu seorang guru harus memperhatikan aspek

a)

Aspek mental-spiritual, aspek afektif, aspek kekuatan, dan aspek seni budaya

b)

Aspek mental-spiritual, aspek kognitif, aspek keimanan, dan aspek seni budaya

c)

Aspek mental-spiritual, aspek beladiri, aspek olahraga, dan aspek seni budaya

d)

Aspek mental-spiritual, aspek beladiri, aspek kemampuan, dan aspek seni budaya

50.

Berikut pernyataan salah tentang metode latihan beban (weight training)

a)

Latihan beban (weight training) hanya untuk latihan kekuatan

b)

Latihan beban (weight training) dapat digunakan untuk melatih kekuatan

c)

Latihan beban (weight training) dapat digunakan untuk melatih power kekuatan dan dan daya tahan

d)

Latihan beban (weight training) dapat digunakan beban dari tubuh peserta Ratih sendiri

51.

Seorang guru mengajarkan pola gerak lokomotor dengan cara mengajak peserta didik berjalan dengan waktu yang relatif lama dengan berkeliling di lingkungan sekolah, komponen kebugaran dominan yang dapat dilatih dari aktivitas tersebut

a)

Daya tahan

b)

Kekuatan

c)

Kecepatan

d)

Koordinasi

52.

Kompetensi dasar "membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi diam" terdapat pada lingkup Penjasorkes

a)

Aktivitas pengembangan

b)

Aktivitas permainan dan olahraga

c)

Aktivitas senam

d)

Aktivitas ritmix

53.

Konsep dasar senam lantai atau senam ketangkasan merupakan bentuk gerak gerak tubuh yang direncanakan dan disusun secara teratur dengan tujuan untuk memperbaiki, kecuali

a)

Membina dan meningkatkan kesegaran jasmani

b)

Membentuk dan mengembangkan keterampilan serta kepribadian yang selaras

c)

Sikap dan bentuk badan

d)

Terencana dan sistematis

54.

Senam merupakan aktivitas jasmani yang efektif untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan anak dan gerakan-gerakan senam sangat sesuai untuk mengisi program pendidikan jasmani, dari Pernyataan diatas senam juga berpotensi mengembangkan

a)

Keterampilan gerak dasar

b)

Kejujuran dan tanggung jawab

c)

Pengembangan dan kreativitas

d)

Empati dan rasa percaya diri

55.

Menampilkan gerak bebas pada aktivitas ritmik diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian secara individu serta nilai estetika Dari kompetensi dasar, sikap peserta didik yang ingin dikembangkan dapat dicapai melalui

a)

Gerak dan kreativitas

b)

Apresiasi terhadap bunyi-bunyian yang didengar

c)

Apresiasi terhadap estetika gerak

d)

Bergerak sebagaimana Irama yang didengar

56.

Sebelum beranjak lebih jauh belajar tentang senam kebugaran pada aktivitas ritmik, maka yang paling utama dan pertama dipelajari adalah konsep dasar dari senam kebugaran, hal yang mendasar dan perlu dikuasai mengenai senam kebugaran meliputi, kecuali

a)

Merangkai gerakan lengan dan kaki

b)

Musik, blog musik, dan harmonisasi antara gerak dan musik

c)

Teknik gerak dasar senam kebugaran baik Langkah kaki dan gerakan atau ayunan lengan, serta sikap tubuh saat melakukan aktivitas senam kebugaran

d)

Pengembangan dan kreativitas

57.

Dalam pembelajaran renang gaya dada, guru harus memperhatikan kesalahan-kesalahan umum yang sering terjadi pada peserta didik yaitu

a)

Satu tarikan tangan, satu tendangan kaki dan sekaligus pernapasan

b)

Satu tendangan kaki, satu tarikan tangan dilakukan secara bersamaan

c)

Satu tendangan kaki, satu tarikan tangan secara bergantian

d)

Waktu ambil nafas pakai mulut

58.

Faktor yang mempengaruhi kesehatan reproduksi yaitu, kecuali

a)

Pengaruh alam

b)

Kesehatan mental

c)

Kebiasaan hidup sehat

d)

Pola makan yang baik dan bergizi

59.

Guru pada tingkat Sekolah Dasar harus dapat mempertimbangkan menggunakan modifikasi permainan dengan alasan, kecuali

a)

Pembelajaran dimodifikasi tidak menumbuhkan kegembiraan dan kesenangan peserta didik dalam situasi kompetitif

b)

Peserta Didik belum memiliki kematangan fisik dan emosional seperti orang dewasa

c)

Berolahraga dengan peralatan dan peraturan yang dimodifikasi akan mengurangi cedera peserta didik

d)

Pembelajaran yang dimodifikasi akan mampu mengembangkan keterampilan peserta didik lebih cepat dibandingkan dengan peralatan standar

60.

Dalam pendidikan jasmani guru dapat memodifikasi salah satu alternatif dari pembelajaran terutama dalam permainan, hal yang harus diperhatikan pada

a)

Peraturan, alat permainan, teknik permainan, waktu permainan, permainan itu sendiri

b)

Kognitif, afektif, dan psikomotor peserta didik

c)

Halaman sekolah, taman, ruang kosong, parit, selokan dan sebagainya

d)

Tujuan, karakteristik materi, kondisi lingkungan dan evaluasi, keadaan fasilitas, perlengkapan dan media pembelajaran

61.

Dalam rangka menetapkan fokus penelitian tindakan kelas, langkah-langkah yang dilakukan guru sebagai berikut

a)

Mengidentifikasi permasalahan, memilih prioritas permasalahan, menganalisis akar permasalahan, menetapkan solusi permasalahan,

b)

Merumuskan permasalahan, mengidentifikasi permasalahan, mencari akar permasalahan, menetapkan solusi permasalahan

c)

Menetapkan permasalahan, merumuskan permasalahan, mencari penyebab permasalahan, menentukan solusi.

d)

Mencari permasalahan, mengidentifikasi permasalahan, menetapkan solusi, merumuskan permasalahan

62.

Sebelum melaksanakan tindakan pada PTK, guru harus menyiapkan beberapa hal yaitu

a)

Lembar permasalahan, RPP, peralatan, angket, lembar observasi

b)

LKS, RPP, metode yang diterapkan, SKL, KI, KD

c)

RPP, LKS, peralatan, alat pengumpulan data, teman sejawat

d)

RPP, metode yang diterapkan, SKL, KI, KD, lembar observasi

63.

Manakah dari beberapa sumber belajar ini yang paling rendah tingkat kebenarannya

a)

Jurnal ilmiah

b)

Buku referensi

c)

Makalah

d)

Penelitian tindakan kelas

64.

Pembaharuan dapat dimulai dari hal sangat kecil, guru memberikan tugas kepada para siswanya untuk mencari informasi tentang topik tertentu melalui

a)

Short message services (sms)

b)

Internet

c)

Bertanya kepada sumbernya langsung

d)

Buku ada pada perpustakaan

65.

Guru mengembangkan komunikasi melalui pemanfaatan TIK dengan para siswa melalui

a)

Video call/ video conference

b)

Telepon/HP

c)

Chatting

d)

Surat elektronik (email)

66.

Guru telah memiliki suatu artikel ilmiah yang siap dipublikasikan, maka langkah selanjutnya yang ditempuh guru dengan memanfaatkan TIK, kecuali

a)

Menelusuri tujuan jurnal yang akan dituju melalui internet

b)

Menelusuri berbagai jenis jurnal yang akan dituju secara online

c)

Bertanya langsung kepada pengelola jurnal

d)

Mengirimkan artikel secara online kepada pengelola surat kabar

67.

Pada materi aktivitas kebugaran, sekolah tidak memiliki sarana yang memadai karena bentuk bangunan sekolah sempit dan berlantai 3, sehingga sulit dilakukan khusus pada materi tersebut. Apakah yang harus dilakukan seorang guru

a)

Mengganti dengan materi teori

b)

Proses belajar mengajar dilakukan di dalam kelas dengan memodifikasi jenis aktivitas kebugaran

c)

Mengalihkan pembelajaran ke sekolah lain yang terdekat

d)

Mengganti materi yang disesuaikan dengan ketersediaan sarana yang ada

68.

Dalam pengembangan potensi peserta didik Pada mapel PJOK, maka guru harus dapat mengelompokkan siswa berdasarkan potensi dalam dirinya. Cara guru dalam mengelompokkan siswa, kecuali

a)

Pantauan selama proses pembelajaran

b)

Pemanduan bakat

c)

Bertanya kepada orang tua siswa

d)

Minat dan bakat

69.

Perhatikan beberapa gejala sosial berikut !!

1. Pelakunya lebih dari satu orang

2. Tidak ada komunikasi diantara pelaku

3. Mempunyai maksud dan tujuan yang jelas

4. Dimensi waktunya adalah masa lalu

Dari daftar di atas yang termasuk ciri-ciri interaksi sosial adalah

a)

1 dan 2

b)

2 dan 4

c)

3 dan 4

d)

1 dan 3

70.

Guru PJOK sedang melakukan pengumpulan, menganalisis dan memberikan makna tentang data tersebut dan menetapkan sejauh mana siswa mencapai tujuan pengajaran maka guru sedang melakukan

a)

Evaluasi

b)

Tes

c)

Pengukuran

d)

Penilaian

71.

Program remedial dan pengayaan dilakukan guru sebagai akibat dari proses belajar mengajar sebelumnya. Kegiatan remedial dapat dilakukan, kecuali...

a)

Pembelajaran dengan media yang berbeda

b)

Pemberian tugas khusus

c)

Pemanfaatan tutor sebaya

d)

Belajar mandiri

72.

Apa yang harus dilakukan seorang guru ketika melakukan PTK tetapi pada siklus I tidak tercapai kecuali:

a)

Membuat instrumen baru

b)

Melanjutkan siklus ke dua

c)

Indentifikasi kebutuhan sumber daya penelitian

d)

Analisis penyebab

73.

Ketika guru akan memberikan materi ajar PJOK maka manakah pilihan berikut yang merupakan implementasi dari pembelajaran PJOK?

a)

Materi lompat jauh dilakukan dalam upaya mendapatkan hasil lompatan sejauh-jauhnya dengan gaya jongkok

b)

Materi sepak bola dilakukan dalam rangka penguasaan teknik passing dengan kaki bagian dalam

c)

Materi lempar dapat dilakukan dengan beberapa teknik : lempar bola, lempar sasaran, dan beberapa teknik lempar lainnya

d)

Materi lari dilakukan dengan lomba lari jarak pendek dengan orientasi paling cepat yang terbaik

74.

Menurut berbagai pendapat ahli tentang pengertian kesehatan, kecuali

a)

Proses untuk meningkatkan kemampuan masyarakat dalam memelihara dan meningkatkan kesehatan

b)

Meningkatkan kemampuan masyarakat untuk memelihara dan meningkatkan derajat kesehatan baik secara fisik, mental dan sosialnya

c)

Profesi yang mendidik tentang kesehatan

d)

Proses membuat orang mampu meningkatkan kontrol dan memperbaiki kesehatan individu

75.

Kesanggupan dan kemampuan tubuh dalam melakukan adaptasi terhadap pembebanan fisik tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan merupakan

a)

Ketahanan fisik

b)

Kekuatan tubuh

c)

Kesehatan tubuh

d)

Kesegaran jasmani

76.

Indikasi yang dapat dijadikan dasar bahwa peserta didik memiliki motivasi belajar yang tinggi sebagai seorang guru Penjasorkes hal yang perlu diamati pada hal

a)

Aktif bergerak dan mengajukan pertanyaan

b)

Datang dan pergi tepat waktu

c)

Rajin membantu teman yang kesulitan

d)

Mengenakan seragam olahraga yang sesuai

77.

Pendidikan nasional berfungsi mengembangkan kemampuan dan membentuk watak serta peradaban bangsa yang bermartabat dalam rangka mencerdaskan kehidupan bangsa : bertujuan untuk berkembangnya potensi peserta didik agar menjadi manusia yang beriman dan bertakwa kepada Tuhan Yang Maha Esa, berakhlak mulia, sehat, berilmu, cakap, kreatif, mandiri, dan menjadi warga, negara yang demokratis serta bertanggung jawab" terdapat pada

a)

Undang-undang nomor 20 tahun 2003 tentang sistem pendidikan nasional pada pasal 3

b)

Undang-undang nomor 20 tahun 2003 tentang sistem pendidikan nasional pada pasal 1

c)

Undang-undang nomor 20 tahun 2003 tentang sistem pendidikan nasional pada pasal 4

d)

Undang-undang 20 tahun 2003 tentang sistem pendidikan nasional pada pasal 6

78.

Salah satu bunyi rumusan kompetensi dasar adalah memahami teknik dasar gerak fundamental permainan bola besar, maka rumusan indikator pencapaian kompetensi yang benar adalah

a)

Setelah mempelajari materi ini, anda dapat mempraktekkan cara melempar Teknik lemparan dada permainan bola basket dengan benar

b)

Setelah mempelajari materi ini, Anda dapat menjelaskan dan mempraktikkan cara melempar Teknik lemparan dada permainan bola basket dengan benar

c)

Setelah mempelajari materi ini, anda dapat menjelaskan cara melempar Teknik lemparan dada (chest pass) permainan bola basket dengan benar

d)

Setelah mempelajari materi ini, anda dapat mempraktekkan cara menembak pada (shooting) permainan bola basket dengan benar

79.

Servis pada permainan bola voli pada prinsipnya memiliki makna

a)

Dimulainya serangan kepada tim lawan

b)

Layanan pertama bagi tim lawan

c)

Hasil upaya pertahanan

d)

Hasil upaya penyerangan an

80.

Prinsip-prinsip yang bukan harus diperhatikan guru penjas dalam penilaian kinerja guru (PKG)

a)

Berdasarkan kinerja

b)

Dilaksanakan secara konsisten

c)

Berlandaskan kompetensi

d)

Berdasarkan ketentuan

81.

Manakah pernyataan dibawah ini yang bukan menunjukkan rumusan pembelajaran dengan prinsip ACBD

a)

Setelah memahami peta konsep siswa dapat mempraktikkan lompat jauh gaya jongkok dengan benar

b)

Setelah mengikuti pembelajaran siswa harus mengulang-ulang materi ajar di rumah

c)

Setelah mengikuti pembelajaran siswa dapat mempraktikkan lompat jauh gaya jongkok dengan baik

d)

Setelah mempelajari materi kesehatan Siswa dapat menyebutkan 4 sehat 5 sempurna

82.

Pada lompat jauh, seorang guru mengukur hasil lompatannya dengan meteran. Hal tersebut menunjukkan bahwa indikator penilaian memenuhi persyaratan

a)

Valid

b)

Reliable

c)

Objektif

d)

Relevan

83.

Salah satu prinsip menyusun RPP adalah mempertimbangkan perbedaan individu. Yang bukan merupakan pertimbangan perbedaan individu adalah

a)

Kompetensi dasar

b)

Bakat

c)

Kebiasaan hidup

d)

Intelektual

84.

Seorang guru PJOK akan melakukan penilaian sikap pada materi lempar tangkap bola. Maka guru sebaiknya menggunakan bentuk tes

a)

Ujian tertulis

b)

Portofolio

c)

Tes praktik

d)

Observasi

85.

Secara sederhana bahwa pendidikan jasmani itu merupakan proses belajar untuk bergerak dan belajar melalui gerak, selain belajar dan dididik melalui gerak untuk mencapai tujuan pengajaran, dalam pendidikan jasmani itu anak diajarkan untuk

a)

Bergerak guna mendapatkan pengalaman gerak yang seluas-luasnya

b)

Memperoleh pengetahuan, keterampilan, kesehatan dan kebugaran

c)

Mengembangkan kebugaran, mental, sosial, serta emosional

d)

Mengembangkan kebugaran jasmani saja

86.

Guru PJOK, paham akan pengertian pendidikan olahraga secara sederhana

a)

Pendidikan melalui dan tentang aktivitas olahraga

b)

Pendidikan untuk memperkenalkan siswa pada aktivitas olahraga

c)

Pendidikan untuk menguasai aktivitas olahraga

d)

Pendidikan untuk menguasai nilai-nilai dalam aktivitas olahraga

87.

Guru PJOK paham akan pengertian pendidikan kesehatan terhadap peserta didik

a)

Profesi membantu tercapainya program pengobatan

b)

Profesi membantu tercapainya program rehabilitasi

c)

Profesi yang mendidik tentang kesehatan

d)

Profesi membantu perawat peserta didik

88.

Beberapa pandangan filsafat pragmatisme terhadap pendidikan jasmani. Kecuali

a)

Aktivitas Penjas bertujuan tidak untuk meningkatkan kemampuan sosial

b)

Pengalaman akan lebih bermakna manakala siswa memperoleh aktivitas secara bervariasi

c)

Program Penjas ditentukan oleh kebutuhan dan minat siswa, Guru sebagai motivator

d)

Aktivitas Penjas bertujuan untuk meningkatkan kemampuan sosial

89.

Pernyataan yang benar mengenai beda antara pendidikan jasmani dan pendidikan kesehatan

a)

Pendidikan jasmani memiliki fokus pada materi kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan dan keterampilan, sedangkan pendidikan kesehatan pada materi kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan

b)

Pendidikan jasmani menitikberatkan pada sistem penilaian akhir, sedangkan pendidikan kesehatan pada nilai pertambahan

c)

Pendidikan jasmani membentuk individu sesuai dengan kebutuhan aktivitas pengisian waktu luang dan keterampilan psikomotorik saja, sedangkan pendidikan kesehatan membentuk individu secara menyeluruh

d)

Pendidikan jasmani tidak dapat mengembangkan kesehatan, sedangkan pendidikan kesehatan sebaliknya

90.

Manfaat langsung sejarah ke olahragaan dan PJOK dalam penanaman sikap peserta didik yang paling nyata,kecuali

a)

Manfaat inspiratif

b)

Manfaat rekreatif

c)

Manfaat edukatif

d)

Manfaat kognitif

91.

Pengetahuan mengenai sistem cardiovaskuler dapat bermanfaat dalam pengembangan

a)

daya tahan

b)

Kelentukan

c)

Kecepatan

d)

Kekuatan

92.

Teknik yang dapat digunakan untuk pengukuran kematangan anak

a)

Antropometri

b)

Kelentukan

c)

Kecepatan

d)

Psikometri

93.

Guru PJOK harus memahami yang bukan fungsi dari rangka manusia

a)

Melindungi organ-organ bagian dalam

b)

Alat gerak normatif

c)

Pada beberapa bagian merupakan tempat untuk membentuk sel darah

d)

Memberi bentuk tubuh dan menegakkan tubuh

94.

Ruang lingkup kinesiologi yang membicarakan tentang keadaan keseimbangan tubuh

a)

Statika

b)

Estetika

c)

Genetika

d)

Kinematika

95.

Contoh gerak anatomis tubuh pada manusia, kecuali

a)

Eksentensi X Flesi

b)

Abduksi X adduksi

c)

Supinasi X pronasi

d)

Sagital X prontal

96.

Para pakar olahraga berpendapat, dalam meningkatkan kekuatan, kelentukan dan daya tahan, orang tersebut harus berlatih selama

a)

8 sampai 10 minggu

b)

3 sampai 6 minggu

c)

9 sampai 10 minggu

d)

6 sampai 8 minggu

97.

Peserta didik yang sering melakukan kesalahan - kesalahan pada saat melakukan aktivitas olahraga akan mengalami gangguan psikologis, saat mengulanginya lagi aktivitas tersebut maka akan terjadi

a)

Kurang percaya diri

b)

Putus asa

c)

Kecemasan

d)

Tagang

98.

Pelaksanaan pembelajaran sangat bergantung oleh guru agar penampilan yang cermat. Guru menyiapkan semua aspek pengajaran dan ia sepenuhnya bertanggung jawab dan berinisiatif terhadap pengajaran dan memantau kemajuan besar dari perkembangan peserta didiknya. Pendekatan pembelajaran tersebut merupakan gaya mengajar...

a)

Latihan

b)

Periksa sendiri

c)

Komando

d)

Resiprokal

99.

Seorang petinju terkena pukulan dan membuatnya terjatuh. Bagian otak petinju tersebut yang mengalami gangguan fungsi pada saat jatuh kemungkinan besar yaitu


a)

Sumsum tulang belakang

b)

Cerebelum

c)

Saraf perifer

d)

Cereberum

e)

Otak tengah

100.

Aktivitas olahraga terutama contact sport, memerlukan

a)

Daya tahan

b)

Kecepatan

c)

Kelentukan

d)

Kelincahan

e)

Kecepatan