Font size
WorksheetsSelam Dan Kawal
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Kita hendaklah memakai pakaian renang yang ..........untuk melakukan aktiviti air.
bewarna
cantik
sesuai
Ketika aktiviti air dijalankan, pemantauan daripada __________ adalah sangat penting.
rakan-rakan
orang dewasa
orang sekeliling
Berapakah langkah yang terdapat dalam aktiviti selam dan kawal?
Satu
Dua
Tiga
Namakan langkah pertama cara mengawal pernafasan di bawah permukaan air di atas
Berdiri di dalam kolam dan tarik nafas
Rendahkan badan sehingga kepala berada di bawah air
Tahan nafas beberapa saat
Apakah langkah cara mengawal pernafasan di atas?
Berdiri di dalam kolam dan tarik nafas
Rendahkan badan sehingga kepala berada di dalam air. Tahan nafas beberapa saat. Hembus nafas perlahan-lahan
Berdiri semula dan tarik nafas
Langkah yang ketiga adalah ...
Rendahkan badan sehingga kepala berada di dalam air. Tahan nafas beberapa saat. Hembus nafas perlahan-lahan.
Berdiri di dalam kolam. Tarik nafas.
Berdiri semula dan tarik nafas.
Yang manakah merupakan langkah keselamatan ketika melakukan aktiviti mengawal pernafasan?
menyelam dengan kadar yang lama untuk mencipta rekod yang baru
menahan nafas di bawah permukaan air mengikut kemampuan diri sendiri
memastikan kita dapat menahan nafas lebih lama daripada rakan-rakan lain
Adakah pakaian ini sesuai dipakai untuk melakukan aktiviti air?
YA
TIDAK
Apakah yang perlu kamu lakukan setelah selesai melakukan aktiviti air?
Mandi dan bersihkan diri
Meninggalkan tuala yang diguna di tepi kolam
Menyimpan kembali alatan yang dipinjam atau disewa
Pilih pernyataan yang BENAR..
Menolak rakan ke dalam air
Menggunakan tangga yang disediakan ketika memasuki kolam
Terjun atau terus melompat ke dalam air
