Berikut ini yang merupakan urutan anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan roll ke belakang yang benar yaitu....

Organisasi olahraga yang menaungi olahraga senam lantai dinamakan...

Posisi keseimbangan yang menggunakan kekuatan kedua lengan dan kepala (otot leher) sebagai titik tumpunya adalah jenis senam lantai...

Penempatan tangan terlalu jauh di belakang sehingga sikapnya salah dan tidak membuat tolakan merupakan kesalahan pada gerakan ....

Sikap badan yang benar pada gerakan kayang yaitu ...

Sikap tidur terlentang yang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas (rapat) bersama-sama, dengan pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai merupakan jenis senam lantai...

Posisi teman yang membantu saat melakukan guling ke depan berada pada...

Kesalahan umum yang sering terjadi pada saat melakukan gerakan kayang yaitu ....

Saat melakukan gerakan roll depan peserta didik sering kali merasa kesulitan dalam menggulingkan badan kedepan. Kesalahan yang sering dilakukan pada saat guling depan adalah….

Perhatikan uraian berikut!

1) Penempatan tangan terlalu jauh ke belakang, tidak bisa menolak

2) Kaki yang di gunakan menumpu adalah telapak kaki

3) Posisi menggulingkan badan tidak sempurna, karena kepala menengok

4) Posisi kepala menunduk/ menempel dada

5) Keseimbangan guling belakang kurang baik, karena menopang dengan satu tangan

6) Saat berguling ke depan, kedua tangan tidak ikut menolak

Dari uraian tersebut kesalahan yang sering dilakukan pada saat guling belakang adalah….

Berikut yang termasuk jenis senam lantai menggunakan alat adalah...

Berikut manfaat dilakukannya pemanasan sebelum mulai aktivitas senam lantai kecuali...

Saat berolahraga ada beberapa hal perlu kamu perhatikan seperti saat melakukan pemanasan sebelum memulai dan pendinginan setelah selesai olahraga. Begitu juga setelah melakukan olahraga alangkah baiknya melakukan pendinginan, berikut yang bukan manfaat pendinginan adalah....

Yang bukan merupakan manfaat melakukan gerakan handstand adalah....

Manfaat melakukan gerakan roll depan dan roll belakang adalah....

Posisi awal kedua lengan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah....

Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat meroda adalah

Pada latihan guling depan (forward roll) bagian yang pertama kali jatuh ke matras adalah …

Kata Gymnastic berasal dari bahasa ….

Persatuan Senam Indonesia dibentuk dengan tujuan untuk menjaring dan menjadi wadah bagi atlet-atlet yang berbakat. Pada tanggal berapa organisasi senam terbentuk....

Pada abad ke-20, senam mulai populer dan menyebar di seluruh dunia. Perkembangan olahraga ini sangat pesat hingga akhirnya mempunyai banyak cabang, satu di antaranya adalah senam lantai. Pada tahun berapa gymnastik mulai masuk di Indonesia....

Pada gerakan handstand akan sangat mudah dilakukan jika memiliki kekuatan otot yang baik, perkenaan otot yang paling dominan saat melakukan gerakan handstand adalah....

Pada awal masuknya senam di Indonesai sistem yang digunakan adalah menggunakan sistem senam Jerman, beberapa tahun selanjutnya sistem Jerman dirubah menjadi sistem Swedia, pada sistem Swedia lebih menekankan pada....

Memenangkan gelar dan mempunyai tubuh yang indah dan elastis dapat menjadi salah satu tujuan olahraga senam lantai. Berikut yang bukan merupakan tujuan dari senam adalah...