NEW
Font size
WorksheetsPhysical Education Term 2
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
sistem enegry dalam olahraga ada dua yaitu?
Senam aerobik dan kalistenik
Aerobik dan anaerobik
Aerodinamis dan senam aerobik
Anaerobik dan kalistenik
Sistem pembakaran energy yang tidak menggunakan oksigen adalah...
Aerobik
Anaerobik
Kalistenik
Yoga
sistem energy yang menggunakan oksigen adalah...
Aerobik
Anaerobik
Kalistenik
Yoga
Berapa denyut nadi maksimal seseorang...
200 - usia
210 - usia
220 - usia
205 - usia
Olahraga apa yang termasuk ke dalam sistem energi aerobik
Senam
Lari sprint
Berenang
tolak peluru
Olahraga kalistenik adalah...
Olahraga yang menggunakan beban berat badan sendiri
Olahraga permainan
Olahraga bela diri
Olahraga sama seperty gym
Apa manfaat olahraga kalistenik...
Hemat biaya, hemat waktu, melatih banyak otot, tidak jenuh, banyak komunitas
Melatif daya fikir, sabar
Menenangkan jiwa, kedamaian jiwa
Bisa mengatur strategy, menguasai taktik
menurut kalian mana gerakan crunch...
Gerakan apakah ini?
Lunges
Squat
Crunch
Push up
Gerakan apakah ini...
Lunges
Squat
Push Up
Pull Up
Olahraga yang bertujuan untuk menyelaraskan tubuh, pikiran dan jiwa adalah....
Kalistenik
Yoga
Workout from home
Senam
istilah inhale dalam yoga adalah...
Menarik nafas
Menghembuskan nafas
Membentuk sikap tubuh
Mengatur nafas
Istilah exhale dalam yoga adalah...
Menrik nafas
Menghembuskan nafas
Membentuk sikap tubuh
Mengatur nafas
Istilah bahasa sangsekerta ASANA dalam yoga adalah...
Menarik nafas
Menghembuskan nafas
Membentuk sikap tubuh
Mengatur nafas
Jika kita sering melakukan olahraga yoga kita akan....
Rileks
Pegal-pegal
Stress
Berfikir negatif
terdapat berapa aliran dalam olahraga yoga...
7
8
9
10
Apa yang kita dapatkan jika kita sering melakukan olahraga aerobik...
Kecepatan
Daya tahan
Kekuatan
Kelenturan
Apa yang kita dapatkan jika kita sering melakukan olahraga anaerobik...
Kecepatan
Kelenturan
Daya tahan
Kekuatan
siapakan atlit kalistenik tersebut...
Frank Medrano
Lebron James
Roger Federer
Tiger Wood
Olimpiade tahun 2021 akan di selenggarakan di negara mana?
Jepang
China
Amerika
Rusia
