wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UP Profesional Modul 4

Total questions: 60

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

Tujuan perancangan pembelajaran adalah untuk meningkatkan kwalitas kegiatan proses pembelajaran yang meliputi kegiatan:

a)

perencanaan, pelaksanaan, mencobakan, memperbaiki dan penilaian proses pembelajaran

b)

perencanaan, pelaksanaan, menganalisis, memperbaiki dan penilaian makna pembelajaran

c)

perencanaan, pelaksanaan, menganalisis, mencontohkan dan penilaian proses pembelajaran

d)

perencanaan, pelaksanaan, menganalisis, memperbaiki dan penilaian proses pembelajaran

e)

perencanaan, pelaksanaan, menganalisis, mencocokan dan penilaian proses pembelajaran

2.

Jalan atau arah yang ditempuh oleh guru atau siswa dalam mencapai tujuan pembelajaran dilihat bagaimana materi itu disajikan adalah definisi dari

a)

Pendekatan Pembelajaran

b)

Proses Pembelajaran

c)

Kegiatan Pembelajaran

d)

Inti Pembelajaran

e)

Kegiatan Proses

3.

Menurut annarino unsure-unsur utama dalam merancang pembelajaran pendidikan jasmani terdiri dari kegiatan

a)

Mengklasifikasi tujuan; Isi konten; Strategi pembelajaran; Evaluasi; Intervensi guru

b)

Mengklasifikasi tujuan; Isi pembelajaran; Strategi pembelajaran; Evaluasi; Intervensi guru

c)

Mengklasifikasi tujuan; Isi pembelajaran; Strategi demontrasi; Evaluasi; Intervensi guru

d)

Mengklasifikasi tujuan; Isi pembelajaran; Strategi pembelajaran; Evaluasi; Intervensi siswa

e)

Mengklasifikasi tujuan; Isi pembelajaran; Strategi Demontrasi; Evaluasi; Intervensi guru

4.

Fasilitas yang dapat dimanfaatkan oleh peserta didik untuk belajar melalui E-Learning diantaranya

a)

E-Book, E-Library, interaksi dengan pakar, email, mailling List, News Group

b)

E-Book, E-Library, interaksi dengan teman, email, mailling List, News Group

c)

E-Book, E-Library, interaksi dengan pakar, email, Note List, News Group

d)

E-Book, E-Library, interaksi dengan pakar, email, mailling List, News Game

e)

E-Book, E-Library, interaksi kelas, email, mailling List, News Group

5.

Berbagai manfaat penggunaan ICT dalam rangka mendukung pelaksanaan pembelajaran diantaranya tersebut dibawah ini kecuali

a)

meningkatkan kualitas pembelajaran

b)

memperluas akses terhadap pendidikan dan pembelajaran

c)

membantu memvisualisasikan ide-ide konkrit

d)

mempermudah pemahaman materi yang sedang dipelajari

e)

membantu memvisualisasikan ide-ide siswa

6.

Melalui multimedia, konsep-konsep abstrak dapat disajikan secara lebih nyata dalam proses pembelajaran untuk memudahkan siswa memahaminya, sementara itu ICT terbagi menjadi dua jenis yakni

a)

ICT berbasis Elektronik dan ICT Berbasis Radio

b)

ICT berbasis Elektronik dan ICT Berbasis Internet

c)

ICT berbasis Elektronik dan ICT Berbasis Televisi

d)

ICT berbasis Elektronik dan ICT Berbasis Kommputer

e)

ICT berbasis Monitor dan ICT Berbasis Internet

7.

Secara teoretis, integrasi TIK dalam pembelajaran yang sesungguhnya harus memungkinkan terjadinya proses belajar yang:

a)

Aktif, Konstruktif, Kolaboratif, Antusiastik, Dialogis, Kontekstual, Reflektif, Multisensory dan High order thinking skills training

b)

Aktif, Konstruktif, Kolaboratif, Antusiastik, Dialogis, Kontekstual, Reflektif, Multisensory dan High Performa skills training

c)

Aktif, Konstruktif, Kolaboratif, Antusiastik, Biologis, Kontekstual, Reflektif, Multisensory dan High order thinking skills training

d)

Aktif, Konstruktif, Kolaboratif, Antusiastik, Dialogis, Kontekstual, Reflektif, Multilatural dan High order thinking skills training

e)

Aktif, Konstruktif, Kolaboratif, Antusiastik, Demokratis, Kontekstual, Reflektif, Multisensory dan High order thinking skills trainng

8.

Dalam kurikulum 2013 salah pendekatan pembelajaran yang dianjurkan adalah menggunakan pendekatan saintifik, dalam pendkatan ini harus terjadi proses kegiatan 5 M, yaitu:

a)

Mengamti, Menanya, Membayangkan, Mencoba dan Mengkomunikasikan

b)

Mengamti, Menanya, Menalar, Mencoba dan Mengkomunikasikan

c)

Mengamti, Menanya, Meraba, Mencoba dan Mengkomunikasikan

d)

Mengamti, Menanya, Menalar, Mencoba dan Mengkomunikasikan

e)

Mengamti, Menjawab, Menalar, Mencoba dan Mengkomunikasikan

9.

Pengetahuan tentang bagaimana memfasilitasi pembelajaran peserta pelatihan dari konten tertentu melalui pendekatan pedagogik dan teknologi adalah definisi dari

a)

TPK

b)

ICT

c)

IPTEK

d)

TPACK

e)

TPI

10.

Dalam kegiatan penutup pembelajaran, guru bersama peserta didik baik (secara individual maupun kelompok) melakukan refleksi untuk mengevaluasi diantaranya yang tersebut dibawah ini kecuali

a)

seluruh rangkaian aktivitas pembelajaran dan hasil-hasil yang diperoleh untuk selanjutnya secara bersama menemukan manfaat langsung maupun tidak langsung dari hasil pembelajaran yang telah berlangsung

b)

memberikan umpan balik terhadap proses dan hasil pembelajaran

c)

melakukan kegiatan berdoa baik tugas individual maupun kelompok

d)

menginformasikan rencana kegiatan pembelajaran untuk pertemuan berikutnya

e)

melakukan kegiatan pendiinginan baik tugas individual maupun kelompok

11.

Atletik adalah

a)

Olahraga yang dapat melancarkan peredaran darah

b)

Gabungan dari beberapa jenis olahraga yang dikelompokkan menjadi lari, lempar dan lompat

c)

Gabungan permainan olahraga yang menggunakan kekuatan syaraf

d)

Gabungan permainan olahraga yang menggunakan kekuatan otot

e)

Olahraga paling tua

12.

Pelari dengan jarak 100 meter sering disebut dengan istilah

a)

Atlet

b)

Starter

c)

Sprinter

d)

Sprint

e)

Pelari cepat

13.

Perbedaan bentuk sikap start jongkok dengan yang lainnya, akan terlihat pada aba-aba

a)

Siap

b)

Ya!

c)

Bunyi Peluit

d)

Bersedia

e)

Hayoook

14.

Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah

a)

Kecepatan

b)

Panjang Langkah Kaki

c)

Kecondongan Badan

d)

Start/Pertolakan

e)

Konsentrasi

15.

Di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor track adalah

a)

Lompat Jauh

b)

Lompat Tinggi

c)

Lompat Harimau

d)

Lompat Jangkit

e)

Lari Sprint

16.

Kemampuan jasmani dalam menyesuaikan fungsi alat-alat tubuhnya terhadap tugas jasmani tertentu tanpa merasa kelelahan yang berlebihan disebut juga

a)

Kebugaran jasmani

b)

Keragaman jasmani

c)

Kesejahteraan jasmani

d)

Kondisi fisik

e)

Mental juara

17.

Berikut ini komponen yang termasuk dalam kebugaran jasmani, kecuali…

a)

Daya tahan

b)

Kekuatan

c)

Kelentukan

d)

Kecepatan

e)

Spiritual

18.

Kemampuan gerak manusia yang dipengaruhi oleh kondisi sistem-sistem organ dalam tubuh disebut

a)

Komponen daya tahan

b)

Komponen kelentukan

c)

komponen psikomotor

d)

komponen biomotorik

e)

Komponen Instalasi

19.

Elastisitas otot, tendo, ligamen, dan bentuk sendi merupakan faktor yang dapat mempengaruhi ….

a)

Keseimbangan

b)

Kecepatan

c)

Kelentukan

d)

kebugaran

e)

Ketepatan

20.

Joging dapat memperkuat dasar dari pengunaan komponen kebugaran

a)

Anaerobik dan aerobik

b)

Pernafasan

c)

Komponen fisik

d)

Anatomi tubuh

e)

Laktat

21.

Kuda-kuda dalam pencaksilat merupakan teknik dasar yang menentukan kwalitas gerakan yang lainnya, hal ini karena

a)

Agar indah gerakannya

b)

Agar tepat sasaran

c)

Merupakan pondasi dalam melakukan gerakan-gerakan

d)

Untuk keseimbangan

e)

Sebagai persiapan

22.

Seni beladiri tradisional asli Indonesia yaitu

a)

Kempo

b)

Karate

c)

Pencak Silat

d)

Taekwondo

e)

Muathay

23.

Salah satu tangan memukul ke arah depan, sasaran yaitu dada si lawan dan tangan satunya lagi menutup arah poin, yaitu sasaran perut ke atas

a)

Bandul

b)

Lurus

c)

Tegak

d)

Melingkar

e)

Tempur

24.

Sikap pasang jika ditinjau dari teknik penggunaannya dalam pencak silat terdiri dari

a)

Terbuka

b)

Terbuka dan tertutup

c)

Melangkah dan mundur

d)

Tertutup

e)

Terbuka sedikit

25.

Jenis pukulan yang mana ayunan tangan salah satunya berbentuk kepalan kearah sasaran ulu hati, dan tangan yang satu lagi tetap menutup arah sasaran lawan dinamakan pukulan

a)

Lurus

b)

Tegak

c)

Melingkar

d)

Bandul

e)

Depan

26.

Mengapa dalam tahapan belajar renang pada setiap gaya urutannya adalah gerakan tungkai terlebih dahulu

a)

Agar lebih mudah belajar renang

b)

Tungkai merupakan bagian yang paling penting

c)

Tungkai merupakan sumber penggerak utama yang memiliki tenaga yang besar tetapi perlu waktu lama untuk dikembangkan

d)

Agar tungkai lebih maksimal

e)

Semua jawaban benar

27.

Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan pada saat belajar gerakan tungkai renang gaya dada,

a)

Tapak kaki pada saat istirahat menghadap ke belakang

b)

Gerakan tungkai pada saat melakukan sapuan dengan pola kesamping lanjut ke belakang

c)

Gerakan setelah sapuan tungkai ada saat berhenti sekitar 3 detik

d)

Gerakan tungkai dengan menekuk di lutut dengan sudut antara paha dan perut sekitar 130 derajat

e)

Pada saat tungkai bawah di tekuk (recovery) dilakukan dengan cepat

28.

Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan pada saat belajar gerakan tungkai renang gaya dada

a)

Tungkai pada saat istirahat menghadap ke belakang

b)

Gerakan tungkai dengan melakukan tendangan ke belakang

c)

Irama gerakan tungkai pada saat kebelakang berupa sapuan dengan percepatan bertahap

d)

Gerakan tungkai pada saat menekuk di lutut dilakukan dengan pelan

e)

Gerakan tungkai ke belakang berupa sapuan

29.

Kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan gerakan lengan renang gaya dada adalah, kecuali

a)

Gerakan hanya tarikan tidak sampai mendorong

b)

Gerakan sampai mendorong

c)

Gerakan dilakukan dengan cepat

d)

Pola gerakan membentuk pola jantung hati

e)

Gerakan ada patahan pada saat akhir tarikan

30.

Renang gaya dada merupakan renang yang paling efisien dalam penggunaan energi, karena

a)

Menyenangkan

b)

Tidak perlu bergerak

c)

Pada saat recovery badan sudah bergerak maju dalam 3 detik

d)

Bisa tidak ambil nafas

e)

Di dalam air menghadap ke depan

31.

Teknik pukulan dalam pencak silat yang sasarannya adalah bahu atau sendi bahu bagian kanan (lawan yang dengan kita yang saling berhadapan) disebut

a)

Lurus

b)

Tegak

c)

Melingkar

d)

Bandul

e)

Selendang

32.

Yang tidak termasuk sikap seorang pesilat dalam menghadapi lawan yaitu

a)

Jika kita tidak sempat menangkis, kita dapat membuang kekuatan lawan dengan mengikuti arah geraknya, sehingga jika kita terkena pukulan lawan tidak akan terasa sakit

b)

Apabila terpaksa baru menangkis

c)

Tetap berusaha mengelak

d)

Menyerah

e)

Merunduk saja untuk bertahan

33.

Yang tidak termasuk teknik pukulan pada beladiri pencak silat yaitu

a)

Lurus

b)

Tegak

c)

Pusat

d)

Bandul

e)

Semua jawaban benar

34.

Pencak silat merupakan olahraga bela diri dari negara

a)

indonesia

b)

Jepang

c)

Korea

d)

Malaysia

e)

India

35.

Sikap pasang dalam pencaksilat ditinjau dari teknik penggunaannya terdiri dari

a)

terbuka

b)

tertutup

c)

melangkah dan mundur

d)

terbuka dan tertutup

e)

lebar

36.

Tujuan olahraga pencak silat yaitu untuk memelihara dan mengembangkan seni budaya bangsa, dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai

a)

Beladiri

b)

Olahraga

c)

Refresing

d)

Seni

e)

Pelengkap

37.

Sikap dasar dan langkah kuda-kuda yaitu

a)

Berdiri kuda-kuda

b)

Rileks

c)

Istirahat

d)

Berdiri kangkang

e)

Tegak

38.

Warna pakaian yang dikenakan dalam pertandingan pencak silat yaitu

a)

Merah

b)

Hitam

c)

Hijau

d)

Putih

e)

Biru

39.

Jenis pukulan yang dilakukan dengan lintasan dari arah samping luar tubuh menuju ke arah dalam tubuh disebut pukulan

a)

Depan

b)

Samping

c)

Bandul

d)

Lingkar

e)

Bulatan

40.

Gerakan istirahat bagian lengan pada renang gaya dada dilakukan setelah ....

a)

Start

b)

Finish

c)

Pull

d)

Push

e)

Recovery

41.

Pada saat berenang gaya dada, saat mengambil nafas yang tidak deperbolehkan adalah

a)

Mengambil nafas menggunakan mulut, keluar menggunakan mulut

b)

Mengambil nafas menggunakan hidung, keluar menggunakan mulut

c)

Mengambil nafas menggunakan mulut, keluar menggunakan hidung dan mulut

d)

Mengambil nafas menggunakan mulut, keluar menggunakan hidung

e)

Mengambil nafas menggunakan mulut, keluar menggunakan mulut dan dilanjutkan hidung

42.

Yang perlu mendapatkan perhatian pada saat berenang gaya dada, bagian tubuh mana yang memiliki resiko paling tinggi terjadi cedera

a)

Bagian lengan

b)

Bagian pergelangan tangan

c)

Bagian siku

d)

Bagian kepala

e)

Bagian lutut

43.

Menggunakan topi renang sangat dianjurkan pada saat pembelajaran renang. Hal ini alasan yang paling penting adalah

a)

Agar siswi putri tidak terganggu dengan rambut panjangnya

b)

Agar siswi putri lebih cantik

c)

Agar mengurangi resistensi

d)

Agar dalam berenang tidak kotor rambutnya oleh kaporit

e)

Agar lebih mudah dalam meluncur

44.

Pada materi koordinasi gerakan tungkai dan mengambil nafas tanpa gerakan lengan renang gaya dada, hal-hal apa saja yang menandakan jika gerakan tungkai tidak efektif dan efisien?.....

a)

Badan meluncur mulus ke dasar kolam

b)

Di akhir luncuran bisa mengambil nafas tanpa menggunakan gerakan lengan

c)

Meluncur dengan badan hampir sejajar dengan air

d)

Sedikit menghasilkan gelombang air

e)

Meluncur lurus ke depan

45.

Kesalahan yang paling sering terjadi pada gerakan koordinasi gerakan tungkai, gerakan lengan dan gerakan mengambil nafas renang gaya dada adalah

a)

Keselarasan gerak

b)

Posisi tubuh yang agak miring pada saat meluncur

c)

Koordinasi antara gerakan lengan dan tungkai yang serasi

d)

Koordinasi gerakan lengan dan mengambil nafas yag tepat

e)

Posisi kepala mendongak agar mudah mengambil nafas

46.

Perancangan pembelajaran bertujuan untuk meningkatkan kwalitas kegiatan proses pembelajaran yang meliputi kegiatan

a)

perencanaan, pelaksanaan, mencobakan, memperbaiki dan penilaian proses pembelajaran

b)

perencanaan, pelaksanaan, menganalisis, memperbaiki dan penilaian makna pembelajaran

c)

perencanaan, pelaksanaan, menganalisis, mencontohkan dan penilaian proses pembelajaran

d)

perencanaan, pelaksanaan, menganalisis, memperbaiki dan penilaian proses pembelajaran

e)

perencanaan, pelaksanaan, menganalisis, mencocokan dan penilaian proses pembelajaran

47.

Pengetahuan tentang bagaimana memfasilitasi pembelajaran peserta pelatihan dari konten tertentu melalui pendekatan pedagogik dan teknologi adalah definisi dari:

a)

TPK

b)

ICT

c)

IPTEK

d)

TPACK

e)

TPI

48.

Melalui multimedia, konsep-konsep abstrak dapat disajikan secara lebih nyata dalam proses pembelajaran untuk memudahkan siswa memahaminya, sementara itu ICT terbagi menjadi dua jenis yakni

a)

ICT berbasis Elektronik dan ICT Berbasis Radio

b)

ICT berbasis Elektronik dan ICT Berbasis Internet

c)

ICT berbasis Elektronik dan ICT Berbasis Televisi

d)

ICT berbasis Elektronik dan ICT Berbasis Kommputer

e)

ICT berbasis Monitor dan ICT Berbasis Internet

49.

Pada kurikulum 2013 salah pendekatan pembelajaran yang dianjurkan adalah menggunakan pendekatan saintifik, dalam pendkatan ini harus terjadi proses kegiatan 5 M, yaitu

a)

Mengamati, Menanya, Membayangkan, Mencoba dan Mengkomunikasikan

b)

Mengamati, Menanya, Menalar, Mencoba dan Mengkomunikasikan

c)

Mengamati, Menanya, Meraba, Mencoba dan Mengkomunikasikan

d)

Mengamti, Menanya, Menalar, Mencoba dan Mengkomunikasikan

e)

Mengamati, Menjawab, Menalar, Mencoba dan Mengkomunikasikan

50.

Dalam penyusunan rencana pelaksanaan pembelajaran yang termasuk kedalam identitas adalah tersebut dibawah ini, kecuali

a)

Sekolah

b)

Mata Pelajaran

c)

Kelas/ Semester

d)

Materi Pokok

e)

Materi Tambahan

51.

Dalam kegiatan penutup pembelajaran, guru bersama peserta didik baik (secara individual maupun kelompok) melakukan refleksi untuk mengevaluasi diantaranya yang tersebut dibawah ini kecuali

a)

seluruh rangkaian aktivitas pembelajaran dan hasil-hasil yang diperoleh untuk selanjutnya secara bersama menemukan manfaat langsung maupun tidak langsung dari hasil pembelajaran yang telah berlangsung

b)

memberikan umpan balik terhadap proses dan hasil pembelajaran

c)

melakukan kegiatan berdoa baik tugas individual maupun kelompok

d)

menginformasikan rencana kegiatan pembelajaran untuk pertemuan berikutnya

e)

melakukan kegiatan pendiinginan baik tugas individual maupun kelompok

52.

Dalam memahami variasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional, pernyataan tersebut adalah

a)

KI 1

b)

KI 2

c)

KI 3

d)

KD KI3

e)

KD KI 4

53.

Mempraktikkan variasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional, adalah

a)

KI 1

b)

KI 2

c)

KI 3

d)

KD KI3

e)

KD KI 4

54.

Tertulis dibawah ini adalah merupakan tujuan dari suatu pembelajaran, kecuali

a)

Dapat mengidentifikasikan berbagai variasi gerak spesifik permainan bola voli.

b)

Dapat menjelaskan cara membuat bola voli

c)

Dapat menjelaskan variasi gerak spesifik dalam permainan bola voli

d)

Dapat menjelaskan cara melakukan gerakan passing dan servis, smes dan block

e)

Dapat melakukan variasi gerak spesifik passing dan servis, smes dan block dalam permainan bola voli

55.

Tertulis dibawah ini adalah sebagian dari materi pembelajaran bola voli, kecuali

a)

Variasi passing bawah

b)

Variasi passing atas

c)

Variasi memasang net

d)

Variasi servis bawah

e)

Variasi servis atas

56.

Tersebut dibawah ini adalah alat dan sarana yang dapat dipergunakan dalam pembelajaran PJOK, Kecuali

a)

Harmonika

b)

Lapangan permainan bola voli

c)

Bola

d)

Jaring /net bola voli

e)

Peluit dan Stopwatch

57.

Pada pembelajaran PJOK berbasis TPACK, kegiatan mengamati dapat dilakukan seperti tersebut dibawah ini, kecuali:

a)

Menonton rekaman video permainan bola voli

b)

Membuka link web sejarah perkembangan bola voli

c)

Mengunggah hasil diskusi kelompok ke jaringan

d)

Membaca ebook bola voli

e)

Membaca buku peraturan permainan bola voli

58.

Tujuan Pembelajaran dari materi gerak berirama/ ritmik tersebut di bawah ini, kecuali

a)

Mampu menganalisis variasi gerak ritmik ayunan lengan dengan baik

b)

Mampu menganalisis kombinasi gerak ritmik langkah kaki dan ayunanlengan dengan baik

c)

Mampu mempraktikkan variasi gerak ritmik langkah kaki dengan baik

d)

Mampu mempraktikkan variasi gerak ritmik ayunan lengan dengan baik

e)

Mampu mempraktikan variasi gerak meroda dengan baik

59.

Langkahkan kaki kiri kedepan, dimuka kaki kanan tumit selalu diangkat tumpuan ujung kaki. Dilanjutkan dengan langkahkan kaki kanan kedepan dimuka kaki kiri,tumit selalu diangkat tumpuan diujung kaki.Setiap langkah dilakukan dengan mengeper dan diikuti pemindahan berat badan. Kegiatan tersebut diatas adalah pelaksanaan pembelajaran dari materi

a)

Senam Berirama

b)

Senam Lantai

c)

Senam poco-poco

d)

Senam Kuda-kuda loncat

e)

Senam Alat

60.

Rangkaian gerakan berguling ke depan dan dilanjutkan meroda kekiri, aktivitas tersebut merupakan aktivitas dari:

a)

Senam Berirama

b)

Senam Lantai

c)

Senam poco-poco

d)

Senam Kuda-kuda loncat

e)

Senam Alat

Similar Resources on Wayground

Latsol 6 PPPK By GMI

55 questions

Latsol 6 PPPK By GMI

quiz

Worksheet

•

Professional Development

SJT & PCK

60 questions

SJT & PCK

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Latihan SKD 32

55 questions

Latihan SKD 32

quiz

Worksheet

•

University

pkp

60 questions

pkp

quiz

Worksheet

•

Professional Development

kuiz kfam 1

60 questions

kuiz kfam 1

quiz

Worksheet

•

4th Grade - University

TO WEEKLY 9 MANSOSWA GMI

55 questions

TO WEEKLY 9 MANSOSWA GMI

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Pengembangan Kurikulum Penjas (UTS)

60 questions

Pengembangan Kurikulum Penjas (UTS)

quiz

Worksheet

•

University

TES TEHNIK PPPK

60 questions

TES TEHNIK PPPK

quiz

Worksheet

•

Professional Development