wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ULANGKAJI PJPK TING 1 (Pertengahan Tahun)

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Kemahiran trampolin dapat membina

a)

Kekuatan otot tangan semasa melakukan lantunan

b)

Koordinasi dan kawalan badan semasa di udara

c)

Daya tahan otot semasa melakukan lantunan

d)

Fleksibiliti otot tangan dan kaki

2.

Tandakan TIGA (3) Jenis lompatan semasa layangan

a)

Lompatan Tuck

b)

Lompatan Straddle

c)

Lompatan Back-drop

d)

Lompatan 90 darjah

e)

Lompatan Pike

3.

Yang manakah betul tentang kemahiran dalam gambar tersebut ?

a)

Menahan bola lambung daripada pihak lawan

b)

Menghantar bola kepada rakan pada jarak tertentu

c)

Mengelak bola ditakel oleh pihak lawan

d)

menjaring gol kepada gawang pihak lawan

4.

Berdasarkan aspek keselamatan sebelum bermain bola sepak. Apakah aspek keselamatan berdasarkan gambar tersebut?

a)

Memakai seluar dan jersi yang selesa untuk memudahkan pergerakan

b)

Memakai but bola yang sesuai untuk sukan bola sepak

c)

Memakai perhiasan aksesori

d)

Melakukan kemahiran asas dengan teknik yang kurang tepat

5.

Yang manakah betul tentang kemahiran dalam gambar tersebut ?

a)

Menerima bola dari rakan

b)

Pivot membolehkan pemain menukar arah dengan pantas

c)

Menghantar bola kepada rakan dari pelbagai arah

d)

Memasukkan bola pada jaring pihak lawan

6.

Berdasarkan gambar diatas, apakah jenis kemahiran tersebut?

a)

Kemahiran Menghantar

b)

Kemahiran Menerima

c)

Kemahiran Mengadang

d)

Kemahiran Menjaring

7.

Olahraga merupakan sukan yang __________ di dunia.

a)

terkenal

b)

tertua

c)

terbaik

d)

termuda

8.

Terdapat 2 jenis gaya pertukaran baton dalam acara lari berganti-ganti iaitu .......

a)

Pertukaran Baton Gaya Hadapan

b)

Pertukaran Baton Gaya Sisi

c)

Pertukaran Baton Gaya Visual

d)

Pertukaran Baton Gaya Tanpa Visual

9.

gambar tersebut menunjukkan teknik lompat tinggi gaya

a)

flop

b)

guling sisi

c)

gunting

d)

straddle

10.

Nyatakan nama acara padang ini.

a)

Melempar Cakera

b)

Lontar Peluru

c)

Lompat Kijang

d)

Lompat Tinggi

11.

Berlari dan melompat merupakan contoh....

a)

Konsep Pergerakan

b)

Langkah Lurus

c)

Lokomotor

d)

Bukan Lokomotor

12.

Tarian joget dipersembahkan dengan gerak geri pantas yang disulami pelbagai...

a)

Usikan

b)

Keriangan

c)

Kecewa

d)

Marah

13.

Tarian yang paling popular bagi suku kaum Kadazandusun iaitu tarian ....

a)

Tarian Brunsai

b)

Tarian Sumazau

c)

Tarian Adai-Adai

d)

Tarian Bolak-Bolak

14.

Alat yang digunakan untuk mengukur peratusan lemak badan adalah ____________.

a)

Penimbang

b)

Kaliper

c)

Tanita

d)

Kompresor

15.

Pilih EMPAT komponen kecergasan fizikal

a)

KAPASITI AEROBIK

b)

LOMPAT JAUH

c)

KELENTURAN

d)

KEKUATAN dan DAYA TAHAN OTOT

e)

KOMPOSISI BADAN

16.

Kecergasan fizikal menggunakan prinsip FITT. Apakah itu F?

a)

Fight

b)

Fast

c)

Frequency

d)

Form

17.

Apakah maksud kapasiti aerobik?

a)

keupayaan individu untuk kekal melakukan suatu aktiviti yang menggunakan tenaga aerobik dalam suatu tempoh masa

b)

kekuatan individu melakukan suatu aktiviti menggunakan kerahan tenaga manusia dalam suatu tempoh masa

c)

kebolehan individu melakukan aktiviti menggunakan tenaga aerobik dalam suatu tempoh yang lama

18.

Apakah peralatan yang diperlukan dalam permainan bola tampar?

a)

bola, tiang dan jaring bola tampar,

b)

bola, gelanggang, tiang dan jaring bola tampar

c)

gelanggang, tiang dan jaring bola tampar

19.

Apakah nama kemahiran bola tampar berikut?

a)

servis

b)

mengumpan

c)

menyangga

20.

Kemahiran merejam dilakukan untuk

a)

mematikan bola ke gelanggang pihak lawan

b)

memastikan bola keluar dari gelanggang

c)

meneruskan permainan dengan persediaan mengumpan

21.

Gambar di atas menunjukkan contoh komikasi secara

a)

bukan lisan

b)

jelas

c)

lisan

d)

papan tanda

22.

Bagaimanakah cara untuk anda menegur adik anda yang malas mengulang kaji pelajaran?

a)

Menegur dengan jelas dan tepat

b)

Menegur dengan memukul adik anda

c)

Menegur dengan menggunakan bahasa isyarat

23.

Buli adalah perbuatan ______ orang yang lemah dengan tujuan ingin menunjukkan kekuatan

a)

Menyapa

b)

Mengasari

c)

Melayani

24.

Memukul merupakan buli secara ...........

a)

Mental

b)

Fisiologi

c)

Fizikal

25.

Berikut merupakan kesan buli, KECUALI

a)

Mangsa buli tercedera

b)

Mengalami tekanan emosi

c)

Memberikan kebahagiaan hidup

d)

Boleh merosakkan harta benda sekolah

26.

1. Seksual sekunder ialah perubahan pada ___________________ yang terjadi pada permulaan ________________ yang melibatkan perkembangan dan perubahan aspek fizikal dan ___________________.

a)

tubuh, akil baligh, emosi

b)

mental, kanak-kanak, sosial

27.

Lap bahagian ketiak dengan _____________ supaya bakteria tidak mudah ______________.

a)

tuala bersih, membiak

b)

tisu basah, hidup

28.

Memicit jerawat merupakan cara untuk merawat masalah muka berjerawat?

a)

Benar

b)

Salah

29.

Apakah yang dimaksudkan dengan perokok pasif?

a)

golongan yang merokok dengan kuantiti yang sedikit

b)

golongan yang tidak merokok tetapi terdedah kepada asap rokok

c)

golongan yang tidak merokok

30.

Antara yang berikut, yang manakah bukan kesan penyalahgunaan bahan kepada keluarga?

a)

Menjatuhkan maruah dan nama baik keluarga

b)

Membanggakan ibu bapa

c)

Rumah tangga porak peranda

d)

Berlaku penceraian

31.

Apakah kesan negatif pengaruh alkohol dan dadah kepada masyarakat?

a)

peningkatan kadar jenayah dan gejala sosial

b)

Masyarakat berada dalam keadaan aman

c)

Nilai masyarakat semakin tinggi

32.

Jerawat berpunca daripada infeksi ..............

a)

bakteria

b)

kuman

c)

virus

d)

flu

33.

Jerawat boleh dielakkan dengan mengikuti cara-cara berikut.....

a)

kerap mencuci muka

b)

elak menggunakan kosmetik berasaskan minyak

c)

amalkan pemakanan sihat

d)

semua jawapan adalah betul

34.

Senggugut ialah kesakitan yang dialami di bahagian bawah ............ semasa haid

a)

usus

b)

gastrik

c)

perut

d)

apendiks

35.

Kanser serviks juga dikenali sebagai.......

a)

kanser pangkal rahim

b)

Kanser usus

c)

Kanser rahim

d)

Kanser perut

36.

Punca kanser serviks seperti berikut kecuali

a)

melakukan persetubuhan pada usia muda

b)

bertukar pasangan kelamin

c)

faktor genetik

d)

amal gaya hidup sihat

37.

Buli menyebabkan seseorang mendapat implikasi dari segi

a)

Sosial dan Fizikal

b)

Perasaan dan Hati

c)

Emosi dan Keselamatan

d)

Kesihatan dan Kecergasa

38.

Kategori buli adalah :

a)

Kuasa dan Tenaga

b)

Verbal dan Fizikal

c)

Emosi dan Keselamatan

d)

Kecergasan dan Kesihatan

39.

Apakah tindakan yang perlu diambil jika berlaku kes buli di sekolah.

a)

mendiamkan diri

b)

berlari keluar sekolah

c)

mengadu kepada guru/kaunselor di sekolah

40.

Pelajar X adalah pelajar yang datang daripada keluarga yang bermasalah . Ibu bapanya bercerai dan mengabaikan tanggungjawab kepada anak-anak. Apakah yang mungkin akan berlaku kepada kehidupan pelajar X?

a)

Seorang yang kuat Agama

b)

Menjadi seorang yang berjaya

c)

Terjerumus dalam gejala-gejala sosial

d)

Mempunyai rasa prihatin kepada masyarakat

41.

Antara faedah perkahwinan ialah:

a)

Dapat membentuk sebuah institusi perkahwinan

b)

Menggalakkan keruntuhan akhlak

c)

Memporak perandakan keluarga

d)

Membentuk masyarakat yang kucar kacir

42.

Apakah ciri-ciri keluarga nukleus?

a)

Terdiri daripada ibu bapa, anak kandung atau anak angkat dan tinggal serumah

b)

Terdiri daripada atuk nenek , bapa saudara dan mak saudara yang tinggal serumah

c)

Terdiri daripada jiran yang tinggal bersebelahan rumah

d)

Terdiri daripada sepupu yang menumpang sekejap di rumah

43.

Apakah yang dikatakan sebagai keluarga kembangan?

a)

Ibu atau bapa tidak tinggal bersama dalam satu rumah

b)

Hanya teridiri daripada ibu, bapa dan anak sahaja yang tinggal serumah

c)

Beberapa keluarga nukleus yang tinggal serumah

d)

Anak tinggal bersama kawan-kawannya

44.

Kesengganan bermaksud masa terluang mengikut keadaan, kemudahan dan bilangan individu yang terlibat ketika melakukan sesuatu aktiviti.

a)

Betul

b)

Salah

45.

Frisbee dimainkan hanya dengan menggunakan piring

pai yang kosong oleh para pelajar kolej di ____________.

a)

New England

b)

Kanada

c)

Korea

46.

Apakah teknik menangkap cakera dalam permainan frisbee?

a)

Menangkap Cakera pada Paras Dada

b)

Menangkap Cakera bukan pada Paras Pinggang

c)

Menangkap Cakera pada Paras Atas Kepala

d)

Menangkap Cakera pada Paras Atas Paha

47.

Nama frisbee berasal dari kilang roti yang membekalkan pai iaitu The Frisbee Company yang ditubuhkan

pada tahun 1871 oleh ___________________.

a)

Russell Frisbee John

b)

William Edward Frisbee

c)

William Russell Frisbee

d)

John Russell

48.

Apakah teknik melempar cakera dalam permainan fresbee?

a)

Lemparan Hadapan

b)

Lemparan Sisi

c)

Lemparan Kilas

d)

Lemparan Atas

49.

Permainan ini disebut sebagai?

a)

Sepak Takraw

b)

Sepak Raga

c)

Sepak Raga Ratus

50.

Permainan sepak raga boleh menggunakan semua anggota badan kecuali tangan atau lutut kaki semasa menerima atau menghantar bola.

a)

Betul

b)

Salah

Similar Resources on Wayground

kuiz bola baling

50 questions

kuiz bola baling

quiz

Worksheet

•

2nd - 4th Grade

TUGAS ONLINE 3 MAPEL PJOK KELAS 5

50 questions

TUGAS ONLINE 3 MAPEL PJOK KELAS 5

quiz

Worksheet

•

1st - 6th Grade

PJK (13.10.2021)

50 questions

PJK (13.10.2021)

quiz

Worksheet

•

4th Grade

ASAS PJOK Kelas 4

50 questions

ASAS PJOK Kelas 4

quiz

Worksheet

•

4th Grade

PJOK Kelas IV – Penilaian Akhir Sumatif (Semester Satu)

50 questions

PJOK Kelas IV – Penilaian Akhir Sumatif (Semester Satu)

quiz

Worksheet

•

4th Grade

PAS Ganjil 2021/2022 PJOK Kelas 4

50 questions

PAS Ganjil 2021/2022 PJOK Kelas 4

quiz

Worksheet

•

4th Grade

soal penjasorkes KELAS 8

55 questions

soal penjasorkes KELAS 8

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University

PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) SEM 1 MAPEL PJOK KELAS 5

50 questions

PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) SEM 1 MAPEL PJOK KELAS 5

quiz

Worksheet

•

1st - 6th Grade