NEW
Font size
WorksheetsIstirahat sambil tidur
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
menurut maslow 1970, tidur adalah:
aktivitas fisik yg minimal, sadar, terjadi perubahan proses fisiologi tubuh & menurunnya respon terhadap stimulus eksternal
tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia.
tidur adalah istirahat
semuanya benar
Perubahan2 fisik yg terjadi pada waktu tidur adalah kecuali:
denyut nadi menurun
tekanan darah arteri menurun
dilatasi pembuluh darah perifer
badan segar
Secara historis, tidur dikaitkan dgn status tidak sadar, Lalu definisi ini berkembang bahwa tidur sebagai keadaan seseorang yg sadar diikuti dgn penurunan persepsi & reaksi terhadap stimulus lingkungan. Sebutkan salah satu tahap tidur:
EOG (elektro okulografi)
mencuci muka
Non Rapid Eye Movement (NREM)
berkonsentrasi dalam menghadapi masalah
ada berapakah tahapan NREM (Non Rapid Eye Movement )
3 tahap
4 tahap
5 tahap
2 tahap
Jumlah waktu tidur 8 jam per 24 jam telah diterima sebagai standar normal. Tapi berdasarkan tingkat perkembangan hal ini menjadi bervariasi. Berapakah kebutuhan tidur untuk dewasa tengah?
9-10 jam
7,5 jam
6-8,5 jam
12 jam
manakah faktor yang bukan mempengaruhi tidur?
tingkat perkembangan, siklus tidur-bangun bervariasi pada tiap tingkat usia
Stress psikologi, sakit & situasi yang menyebabkan stress psikologi
aktifitas fisik
hari libur
Masalah tidur terbagi 2, yaitu masalah tidur primer dan sekunder. yang dimaksud masalah tidur primer adalah:
jika keluhan tidur terjadi krn penyakit klinik lainnya, Co; nyeri menyebabkan terjadinya ‘sleep deprivasi’
semua jawaban benar
jika gangguan tidur menjadi keluhan utama. Termasuk didalamnya yaitu: insomnia, hipersomnia, narkolepsi & ‘sleep apnea
faktor faktor yang mempengaruhi tidur
Tingkat perkembangan, siklus tidur-bangun bervariasi pada tiap tingkat usia
Motivasi, keputusan untuk tetap terjaga & sadar membantu seseorang unt menghindari kantuk & tidur
Alkohol, pada jumlah yg sedikit dpt memudahkan orang untuk tidur, tapi dlm jumlah banyak dpt mengurangi lamanya REM dan fase delta
semuanya benar
insomnia, hipersomnia, narkolepsi & ‘sleep apnea’ adalah termasuk masalah tidur:
primer
sekunder
tersier
semuanya benar
tahun ini kita merayakan kemerdekaan RI ke?
74
74
75
76
