WorksheetsPJK Ting 1 lontar Peluru
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Subtopik pembelajaran hari ini ialah?
Lontar peluru gaya berdiri
Lontar peluru gaya sisi
Lontar peluru gaya Parry O' Brien
Peralatan yang diperlukan dalam acara Lontar Peluru ialah?
Pita pengukur, Peluru, Kawasan Lontar dan bendera
Peluru, Kon dan Bendera
Kawasan pelontar, dan Bendera
Teknik menyokong peluru memerlukan atlet meletakkan peluru di bahagian rongga tulang selangka dan siku mesti dibuka pada sudut?
10 Darjah
45 Darjah
90 Darjah
Gaya lontaran pembelajaran hari ini, mula diperkenalkan oleh?
William Patrick (Parry) O' Brien
Fosbury Flop
William O'Brien
Terdapat berapakah fasa lontaran dalam Lontar Peluru?
2
4
6
Antara berikut yang manakah bukan merupakan fasa lontaran dalam Lontar Peluru. (Jawapan anda mungkin lebih daripada 1)
Fasa Persediaan
Fasa Pemulihan
Fasa lungsungan
Fasa Lontaran
Peluru yang digunakan diperbuat daripada ________ atau ________
Besi padu
Gangsa
Tembaga
Timah
Kategori lelaki bawah 15 menggunakan peluru seberat 3.25 kg.
Betul
Salah
Berikut merupakan perkara yang membatalkan lontaran kecuali ..
Berpusing lebih dari 3 kali
Peluru mendarat di luar sektor 40 darjah
Pelontar secara tidak sengaja menyentuh kawasan luar bulatan semasa melontar
Pelontar keluar dari bahagian hadapan selepas melontar
Gelongsoran sewaktu gaya lontaran Parry O'Brien bertujuan untuk
Memberikan lebih momentum sebelum melontar
Kelihatan lebih bergaya
Mengelakkan lontaran batal
Memberi lebih keyakinan
Lontar peluru merupakan salah satu acara padang di dalam sukan olahraga. Pilih dua acara padang lain
Lompat jauh
Lempar cakera
Lari Berganti-ganti
Larian 400m
Berikut merupakan perkara yang membatalkan lontaran kecuali ..
Berpusing lebih dari 3 kali
Pelontar melepasi papan penanda
Pelontar secara tidak sengaja menyentuh papan penanda
Pelontar keluar dari bahagian hadapan selepas melontar
Peluru dipegang menggunakan tiga jari di tengah. Ini kerana ..
memudahkan lontaran
boleh melontar lebih jauh
mengelakkan kecederaan
memperoleh markah lebih
Jarak lontaran dikira dari kesan peluru yang mendarat ditarik sehingga ke tengah bulatan.
Betul
Salah
Lontar peluru adalah acara yang dipertandingkan dalam acara
pasir
trek
balapan
padang
• Murid membelakangkan kawasan balingan.
• Siku kanan difleksi dan diangkat 90 ° daripada badan.
• Bongkokkan badan. Tangan kanan memegang peluru rapat menyentuh leher di bawah telinga.
Fasa Persediaan
Fasa Gelongsoran
Fasa Lontaran
Fasa Pemulihan
Ini adalah kedudukan badan pelontar peluru dalam fasa ____
persediaan
gelongsoran
lontaran
pemulihan
Apakah maksudnya sekiranya hakim pertandingan mengangkat bendera merah?
lontaran adalah lulus
lontaran dibatalkan
boleh membuat lontaran sekali lagi
pelontar perlu menukar peluru
Mengapakah tangan yang dominan yang memegang peluru?
Menghasilkan kuasa ketika membuat lontaran
Supaya lontaran tidak batal
Menghasilkan lontaran yang jauh
Mengelakkan kecederaan pada tangan
Berikut merupakan perkara yang membatalkan lontaran kecuali ..
Berpusing lebih dari 3 kali
Peluru mendarat di luar sektor 40 darjah
Pelontar secara tidak sengaja menyentuh kawasan luar bulatan semasa melontar
Pelontar keluar dari bahagian hadapan selepas melontar
