NEW
Font size
WorksheetsEvaluasi Pembelajaran 1
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Gerakan yang diiringi oleh irama yang dilakukan dengan berkesinambungan adalah senam ...
ritmik
ketangkasan
lantai
alat
pemanasan
Yang bukan merupakan salah satu tahapan dalam senam irama adalah ...
low impact
warming up
high impact
cooling down
streeching
Gambar disamping ini adalah salah satu gerakan senam irama pada tahapan ….
low impact
warming up
high impact
cooling down
streeching
Dari posisi awal kaki rapat , langkahkan kaki kanan bergantian dengan kaki kiri ke depan satu kali dengan perkenaan tumit pada lantai adalah gerak…..
heel touch
toe touch
single step
single lunge
marching
Posisi awal kaki rapat sejajar, langkahkan kaki kanan serong kanan ke depan diikuti langkah kaki kiri serong kiri ke depan sehingga kedua kaki sejajar terbuka lebar di depan adalah salah satu gerak dasar langkah yaitu…..
single step
leg curl
single diagonal
v step
toe touch
Dari posisi awal kaki sejajar rapat , lutut kanan diangkat ke atas sehingga kaki
membentuk sudut 90 derajat dan kembali lagi ke posisi awal kemudian diikuti lutut kaki kiri melakukan hal yang sama adalah gerak dasar langkah…
leg curl
v step
forward & backward (mambo)
knee up
marching
Perhatikan gambar berikut ini!
Gambar disamping merupakan gerakan kombinasi gerak ayunan dan langkah….
chest press dan double diagonal
chest press dan double step
open up dan double diagonal
open hand dan double step
upright row dan double step
Perhatikan gambar di samping ini!
merupakan gambar gerak ritmik ayunan lengan…
open hand
up pro
over hand
butterfly
open up
Berikut adalah urutan langkah gerak ritmik ayunan lengan….
· Posisia wal kedua tangan di samping badan.
· Angkat ke dua tangan dan tekuk kedua siku tangan didepan dada
. Kembali posisi awal
Open Hand
Up Pro
Over Hand
Butterfly
Open Up
Gambar di samping ini merupakan kombinasi gerak ritmik ayunan lengan dan langkah …
Chest press dan double diagonal
Over hand dan v step
Open up dan single step
Open hand dan v step
Up pro dan single step
