wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PTS Teori PJOK SD Maitreyawira Palembang

Total questions: 20

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Berikut ini yang bukan fungsi dari melakukan pemanasan dalam olahraga ...

a)

Melancarkan peredaran darah

b)

Meningkatkan suhu tubuh

c)

Mengakibatkan cedera

d)

Mengurangi resiko cedera

2.

Peregangan yang dilakukan dengan cara menahan gerakan hingga beberapa detik disebut peregangan ....

a)

Statis

b)

Dinamis

c)

Aksi Reaksi

d)

Praktis

3.

Peregangan yang dilakukan dengan cara mengulang-ulang gerakan regangan dinamakan peregangan ...

a)

Mekanis

b)

Dinamis

c)

Praktis

d)

Statis

4.

Sebelum melakukan olahraga, sebaiknya kita melakukan ... terlebih dahulu.

a)

Pendinginan

b)

Permainan

c)

Pertandingan

d)

Pemanasan

5.

Sebaiknya pemanasan dalam olahraga dilakukan secara ...

a)

Teratur

b)

Sembarangan

c)

Asal-asalan

d)

Cepat

6.

Pemanasan statis merupakan salah satu gerak dasar ...

a)

Non lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Lokomotor

d)

Dinamis

7.

Sepak bola itu adalah jenis permainan ...

a)

Individu

b)

Beregu

c)

Ganda

d)

Tunggal

8.

Gerakan yang dilakukan pada gambar diatas adalah ...

a)

Menggiring dengan bagian punggung kaki

b)

Menggiring dengan kaki bagian dalam

c)

Menggiring dengan kaki bagian luar

d)

Menggiring dengan kaki bagian atas

9.

Teknik membawa bola dari satu titik ke titik yang lain disebut ...

a)

Mengumpan

b)

Menyundul

c)

Menangkap

d)

Menggiring

10.

Gambar dibawah ini yang menunjukkan gerakan menendang dengan bagian punggung kaki adalah ...

a)
b)
c)
d)
11.

Latihan teknik dasar apa yang sedang dilakukan pada gambar ...

a)

Menggiring bola dengan lincah

b)

Menggiring bola zig-zag

c)

Menggiring bola bolak-balik

d)

Menggiring bola lurus

12.

Bentuk lapangan sepak bola adalah ...

a)

Persegi

b)

Lingkaran

c)

Persegi Panjang

d)

Segitiga

13.

Olahraga yang tidak memerlukan biaya banyak dan dapat dilakukan di tempat terbuka adalah ...

a)

Lari

b)

Bola Basket

c)

Bowling

d)

Sepak Bola

14.

Olahraga apa yang dilakukan pada gambar ...

a)

Lari Estafet

b)

Lari Sprint

c)

Lari Gawang

d)

Jalan Cepat

15.

Olahraga lari merupakan salah satu jenis cabang olahraga ...

a)

Akuatik

b)

Ketangkasan

c)

Bela Diri

d)

Atletik

16.

Berlari merupakan jenis gerak ...

a)

Non Lokomotor

b)

Lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Statis

17.

Gerakan apa yang sedang dilakukan pada gambar diatas ...

a)

Lari Lurus

b)

Lari Zig-zag

c)

Lari Gawang

d)

Lari Estafet

18.

Gerakan melempar bola merupakan contoh gerakan ...

a)

Lokomotor

b)

Non Lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Lokomotor dan Non Lokomotor

19.

Manakah gerakan melempar bola lambung pada gambar dibawah ini ...

a)
b)
c)
d)
20.

Di bawah ini yang merupakan gerak dasar manipulatif ...

a)
b)
c)
d)