Font size
WorksheetsPsikologi Sukan Uss
Total questions: 20
Worksheet time: 14mins
Apakah definisi psikologi sukan?
kajian mengenai tingkah laku dan bakat manusia dalam sukan
kajian mengenai perlakuan manusia yang mempengaruhi prestasi
kajian sainstifik mengenai aspek kongnitif manusia
kajian sainstifik mengenai tingkah laku fizikal (body), emosi dan kognitif (mind) individu dalam sukan
Berikut yang manakah bukan peranan psikologi sukan?
Pendidik
Penyelidik
Pakar motivasi dan kaunseling
Pakar perunding
Pilih etika sebagai seorang Psikologi Sukan?
sensatif dan empati
mudah berbicara dan berhubung
menyimpan rahsia dan akuantibiliti
memerhati tingkah laku atlet
Berapakah fasa dalam Program Latihan Kemahiran Psikologi
4
5
3
7
Berikut merupakan komponen dalam Latihan Kemahiran Psikologi kecuali;
Konsentrasi dan fokus
Kebimbangan
Relaksasi
Penetapan Matlamat
Fasa ini bertujuan untuk melatih atlit menggunakan kaedah latihan psikologi bagi tujuan penguasaan dalam kaedah dalam Latihan Kemahiran Psikologi Sukan
Fasa Latihan
Fasa Pendidikan
Fasa Pemulihan
Fasa Aplikasi
Berikut adalah jenis latihan kemahiran psikologi sukan yang membantu dalam pencapaian prestasi kecuali;
pernafasan
konsentrasi dan fokus
imageri
kekuatan mental
Apakah jenis motivasi yang lahir dalam diri sendiri
Ekstrinsik
Instrinsik
Penglibatan atlet yang bermotifkan ganjaran dan pujian dikategorikan sebagai motivasi
Ekstrinsik
Instrinsik
Antara yang berikut yang manakah menunjukkan ciri-ciri motivasi instrinsik
memberi kepuasan diri
memperbaiki kelemahan diri
mencapai prestasi yang cemerlang
mendapat ganjaran yang lumayan
Antara yang berikut, yang manakah menunjukkan motivasi ekstrinsik?
sokongan ibu bapa dan penyokong
habuan / ganjaran
mencapai matlamat diri
pingat / hadiah
Penetapan matlamat yang berkesan boleh dinyatakan dalam akronim SMART. Antara berikut yang manakah bukan akronim SMART?
S- spesifik
M- measurable
A-attainable
R- realistic
T-testing
Antara berikut yang manakah jenis-jenis penetapan matlamat
matlamat utama
matlamat prestasi
matlamat hasil
matlamat proses
Membuat matlamat yang jelas untuk memastikan matlamat tersebut dapat dicapai. Pernyataan tersebut merujuk kepada penetapan matlamat yang.....
Mencabar
Spesifik
Realistik
Memenangi sesuatu pertandingan merupakan
matlamat hasil
matlamat proses
matlmat prestasi
Berikut yang manakah dimensi konsentrasi dalam sukan
Fokus Luas Dalaman
Fokus Sempit Pertengahan
Fokus Luas Pertengahan
Fokus Sempit Dalaman
Seorang atlet mimikirkan strategi untuk memintas pihak lawan dalam masa yang sama cuba untuk mengawal kebimbangan serta kerisauan yang menekan dirinya. Pernyataan ini merujuk kepada dimensi
Fokus Sempit Dalaman
Fokus Sempit Luaran
Fokus Luas Dalaman
Fokus Luas Luaran
"mula-mula memang susah, tapi dengan latihan yang berterusan aku akan boleh kekalkanya". Pernyataan berikut merupakan bicara kendiri positif
Betul
Salah
Berikut merupakan cara meningkatkan kata kendiri kecuali
Hentikan pemikiran negatif
Menukar kata kendiri positif kepada negatif
Fokus kepada dorongan motivasi
Tukar pemikiran negatif ke positif
Bicara kendiri tidak membantu saya dalam meningkatkan prestasi. Pernyatatan berikut merujuk kepada
Bicara Kendiri Positif
Bicara Kendiri Negatif
Bicara Kendiri Pasif
Bicara Kendiri Subjektif
