Font size
WorksheetsPENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Total questions: 14
Worksheet time: 11mins
Sukan olahraga terbahagi kepada 2 jenis acara iaitu
lontar peluru
lumba lari
padang
balapan
Gambar menunjukkan fasa ............................ semasa memulakan larian dalam acara 100m
lonjakan
ke garisan
persediaaan
Cara langkah untuk lumba jalan kaki ialah langkah yang _____________ menyentuh permukaan bumi
sementara
berterusan
kekal
sekejap
Apakah maksud 'Postur Badan'?
Ayunan tangan
Bentuk badan
Panjang kaki
Tinggi atlet
Teknik lompat tinggi gaya Fosbury Flob diperkenalkan oleh seorang atlet lompat tinggi Amerika Syarikat.
Siapakah individu tersebut?
Antonio Fernandez
Terry White
Benjamin Andrew Grey
Richard Douglas Fosbury
Semasa menjalankan aktiviti fizikal seperti bersenam,kita perlu minum air secukupnya __________________.
Untuk mengelakkan dehidrasi.
Untuk menggalakan kita berpeluh.
Untuk menyejukkan badan.
Untuk menghilangkan kehausan.
Kepala tegak ke hadapan, badan dicondongkan sedikit ke depan, tangan diayunkan aras bahu dan lutut diangkat tinggi. Kenyataan tersebut menunjukkan lakuan?
Lari pecut jarak jauh
Lari pecut jarak dekat
Lari perlahan jarak jauh
Yang manakah bukan aspek keselamatan yang perlu diamalkan semasa aktiviti berlari.
Memakai pakaian sukan
Memastikan kawasan larian adalah selamat
Melakukan regangan badan sebelum aktiviti larian
Makan makanan berat sebelum aktiviti
Fasa kedua dalam acara lompat tinggi ialah fasa
lari landas
layangan
lonjakan
pendaratan
Apakah nama genggaman ini?
Genggaman Finlandia
Genggaman "v"
Genggaman Amerika
Siapakah wakil Malaysia bagi acara lompat tinggi di Sukan Olimpik 2020?
Azizulhasni
Lee Zii Jia
Lee Hup Wei
Pandelela Rinong
Apakah nama sukan olahraga seperti yang ditunjukkan oleh gambar 3 di bawah.
lompat tinggi
lari berganti-ganti
lari bergalah
lari berpagar
Berikan satu gaya lompatan acara lompat tinggi tanpa teknik yang betul semasa pertandingan?
Lompat Katak
Lompat bawah palang
Lompat gunting
Lompat tikam
Pilih pernyataan yang betul berdasarkan teknik yang ditunjukkan di dalam gambar.
Berdiri tegak. Buka kaki seluas bahu.
Bawa tukul besi ke hadapan dan putar ke belakang
Pusing terus ke tukul besi dengan rotasi pinggul
Rendahkan badan dan tambah kuasa ayunan
