WorksheetsPJPK TAHUN 6 ( ROKET SASAR )
Total questions: 28
Worksheet time: 14mins
Rajah menunjukkan salah satu acara olahraga iaitu __________________.
merejam cakera
lontar peluru
merejam lembing
lompat tinggi
Sudut pelepasan yang sesuai untuk mendapatkan jarak rejaman yang optimum adalah ____________.
30-40 darjah
35-45 darjah
40-50 darjah
35-55 darjah
Terdapat 3 fasa dalam teknik langkah silang acara merejam lembing iaitu ...
rejaman
lari landas
silang kaki
ikut lajak
Aktiviti merejam sasar dapat mengukuhkan kemahiran dalam teknik merejam lembing. Berikut merupakan peralatan yang boleh digunakan sebagai lembing ubah suai kecuali,
Batang Mop
Batang Penyapu
Paip PVC
Lembing
Gaya merejam lembing terdiri daripada empat fasa iaitu fasa persediaan, fasa lari landas, fasa rejaman dan fasa ikut lajak. Manakah di antara gambar di bawah menunjukkan fasa ikut lajak
Rajah menunjukkan satu cara genggaman lembing iaitu _____________.
Genggam Amerika
Genggam Finlandia
Genggam "V"
Rajah menunjukkan satu cara genggaman lembing iaitu _____________.
Genggam Amerika
Genggam Finlandia
Genggam "V"
Rajah menunjukkan satu cara genggaman lembing iaitu _____________.
Genggam Amerika
Genggam Finlandia
Genggam "V"
Pada pendapat kamu, apakah tujuan melakukan langkah silang?
Supaya dapat berlari laju untuk merejam lembing.
Untuk mendapatkan kestabilan dan rejaman yang tepat ke sasaran.
Supaya dapat memandang ke sisi dan membuat rejaman yang tepat.
Rejaman lembing sah jika PESERTA menyentuh garisan lengkung atau kawasan di hadapannya.
BETUL
SALAH
Fasa yang memerlukan kelajuan adalah,
Fasa Persediaan
Fasa Lari Landas
Fasa Rejaman
Fasa Ikut Lajak
Gambar di atas merupakan antara fasa di dalam sukan merejam lembing. Apakah fasa tersebut ?
Fasa Persediaan
Fasa Rejaman
Fasa Lari Landas
Fasa Ikut Lajak
Apakah nama acara olahraga yang menggunakan teknik merejam objek rod ke sasaran?
melontar peluru
merejam lembing
melempar cakera
membaling bola lisut
Sebelum memulakan sesuatu aktiviti merejam lembing, kita hendaklah...... (Boleh pilih lebih dari satu jawapan)
Memanaskan badan
Menyejukkan badan
Memastikan persekitaran adalah selamat
Memastikan peralatan selamat untuk digunakan
Aspek keselamatan yang penting semasa melakukan aktiviti merejam lembing adalah berikut kecuali,...
(Boleh pilih lebih daripada satu jawapan)
Jangan berlari ketika membawa dan mengambil lembing
Berlatih tanpa pengawasan guru
Mata lembing henddaklah di halakan ke bawah
Memungut lembing sebaik sahaja selesai melakukan rejaman
Remaja sering menghadapi tekanan daripada rakan sebaya. Apakah contoh tekanan yang biasa dihadapi oleh remaja?
Membantu dalam pelajaran
Memaksa untuk ponteng sekolah
Membantu apabila berada dalam kesusahan
Bermain bersama-sama
Balqis selalu meniru kerja sekolah Camelia sehingga dia berasa geram dengan sikap Balqis.
Apakah yang patut dilakukan oleh Camelia bagi mengatasi masalah tersebut?
Camelia membiarkan sahaja sikap Balqis
Camelia perlu membenci Balqis dan tidak berkawan dengan Balqis
Camelia memukul Balqis
Camelia perlu menegur sikap Balqis dan menyuruhnya membuat sendiri kerja tersebut
Pilih cara-cara yang boleh diamalkan untuk mengatasi tekanan dalam diri remaja?
Bersenam dan rekreasi
Mengambil dadah
Melepak di pusat hiburan
Merosakkan harta benda awam
Fatin mahu sikap Alya yang suka meniru kerja sekolahnya diubah. Tetapi Fatin belum sempat menerangkan niatnya, Alya telah menuduhnya tidak setia kawan. Fatin dan Alya kini tidak bertegur sapa. Fatin tertekan kerana salah faham ini.
Apakah punca tekanan yang dihadapi oleh Fatin?
Dilema rakan sebaya.
Persaingan yang sihat.
Komunikasi yang tidak berkesan.
Muhaimin ialah murid baharu di sebuah sekolah. Dia berasa dipinggirkan oleh rakan-rakan sebayanya. Dia juga sukar menumpukan pelajaran dan suka menyendiri.
Muhaimin menghadapi tekanan jenis negatif disebabkan oleh.....
suka berkawan.
tiada kemahiran komunikasi.
mangsa perbandingan.
Irfan telah mengajak Haikal ponteng kelas tambahan.
Sekiranya Haikal seorang yang bijak membuat keputusan, dia akan berkata ................
'Boleh juga. Sekali sekala kena release tension. Lagi pun kita perlu study smart bukan study hard'
Irfan, awak pergi dahulu. Saya akan menyusul kemudian.
Maaf. Kelas tambahan ni penting kepada saya. Peperikasaan akhir semakin dekat.
Nurien sentiasa dibuli dan diejek oleh beberapa rakan sekelasnya. Nurien seorang yang bijak menangani tekanannya. Dia telah ................................................................
memilih rakan sebaya yang boleh dijadikan contoh yang baik dan menghargai sahabat.
membalas setiap ejekkan dan perbuatan yang tidak digemarinya.
mengadu kepada ibu bapanya supaya mereka 'warning' mereka.
Bagaimanakah kamu bertindak sekiranya kawan kamu mengejek kamu berbadan gempal?
Saya akan memarahinya dan menengkingnya
Saya akan membalas ejekannya
Saya akan melawan
Saya akan berterus terang dengan cara asertif
Tekanan merujuk kepada __________
perbuatan yang baik dalam pemikiran
perbuatan yang akan mengakibatkan seseorang tenang
perbuatan yang akan mengakibatkan pemikiran positif
perbuatan yang mengakibatkan seseorang berada dalam dilema
Situasi 1 : Rakan suka membuli
Penyelesaian: Memilih rakan sebaya yang boleh dijadikan contoh yang baik dan __________________________________.
menghargai sahabat
menyakiti hati
Situasi 2: Suka memendam perasaan
Penyelesaian: Merapatkan hubungan kekeluargaan dan memilih individu yang boleh dipercayai untuk ___________________.
memendam perasaan
meluahkan perasaan
Situasi 3 : Ingin keperluan diri yang berjenama
Penyelesaian : Berbelanja secara ______________ dan bijak.
seronok
berhemah
Situasi 4: Tidak berani menolak ajakan rakan.
Penyelesaian : Berani berterus terang dan menolak ajakan yang berunsur _________secara asertif.
negatif
positif
