wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

OLAHRAGA ASAS TING 2

Total questions: 20

Worksheet time: 7mins

Name
Class
Date
1.

Lumba jalan kaki ialah acara olahraga dalam kategori ____________

a)

pecut

b)

padang

c)

jarak jauh

d)

jarak dekat

2.

Berikut adalah jarak yang biasa dipertandingkan dalam acara lumba jalan kaki KECUALI

a)

5 kilometer

b)

10 kilometer

c)

20 kilometer

d)

200 meter

3.

Apakah maksud 'Postur Badan'?

a)

Ayunan tangan

b)

Bentuk badan

c)

Panjang kaki

d)

Tinggi atlet

4.

Terdapat ___________ simbol kesalahan dalam lumba jalan kaki.

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

5.

Cara langkah untuk lumba jalan kaki ialah langkah yang _____________ menyentuh permukaan bumi

a)

sementara

b)

berterusan

c)

kekal

d)

sekejap

6.

Manakah di antara berikut menunjukkan acara lumba jalan kaki ?

a)
b)
c)
d)
7.

Manakah di antara berikut kasut yang digunakan dalam acara lumba jalan kaki ?

a)
b)
c)
d)
8.

Cikgu Akma menunjukkan gambar seorang atlet lumba jalan kaki yang tidak melakukan kesalahan. Manakah pula gambar yang menunjukkan atlet membuat kesalahan jejak terapung ?

a)
b)
c)
d)
9.

Gaya ‘layar’ dan gaya ‘gantung’ adalah dua kemahiran dalam acara

a)

Lompat jauh

b)

Lompat tinggi

c)

Lompat kijang

d)

Lompat bergalah

10.

Terdapat berapa fasa dalam olahraga asas lompat jauh?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

11.

Kasut berpaku dan bertumit plastik digunakan dalam lompat jauh bagi memudahkan larian.


Pernyataan tersebut betul atau salah?

a)

Betul

b)

Salah

12.

Papan penanda plastisin dalam acara lompat jauh berfungsi untuk?

a)

mengesan tapak kaki atlet bila melakukan lompatan batal

b)

menandakan tempat permulaan bagi memulakan larian

c)

memudahkan hakim untuk mengukur jarak lompatan atlet

d)

mengelakkan atlet daripada kecederaan otot bahagian kaki

13.

Perhatikan gambar di atas !

Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh iaitu..

a)

tumpuan

b)

Awalan

c)

Mendarat

d)

Melayang

14.

Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh iaitu........

a)

Tumpuan

b)

Melayang

c)

Mendarat

d)

Awalan

15.

Panjang saiz papan lonjakan dalam lompat jauh ialah ...

a)

1.42 m

b)

1.22 m

c)

1.12 m

d)

1.32 m

e)

2.5 m

16.
a)
Baling Tukul Besi
b)
Lontar Cakera
c)
Rejam Lembing
17.

Rejaman lembing sah jika PESERTA menyentuh garisan lengkung atau kawasan di hadapannya.

a)

BETUL

b)

SALAH

18.

Berikut adalah teknik pegangan lembing kecuali _______________

a)

gaya Amerika

b)

gaya Finnish

c)

gaya Fork

d)

gaya Perancis

19.

Berapakah fasa merejam lembing?

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

20.

Berdasarkan gambar di bawah, apakah gaya pegangan lembing tersebut?

a)

Gaya Fork

b)

Gaya Finnish

c)

Gaya Amerika

d)

Gaya Fosbury Flop