Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJK TAHUN 1

Total questions: 22

Worksheet time: 11mins

Name
Class
Date
1.

Sebelum melakukan aktiviti fizikal, kita perlu melakukan ...............

a)

Larian

b)

Lompatan

c)

Lari Pecut

d)

Regangan

2.

Aqil sedang melakukan kemahiran ............

a)

Lompat bintang

b)

Imbangan

c)

Berdiri

d)

Lompat sebelah kaki

3.

Gambar tersebut merupakan aktiviti....

a)

Melompat

b)

Berlari

c)

Mencongklang

d)

Skipping

4.

Sebelum melakukan aktiviti fizikal, kita perlu melakukan ...............

a)

Larian

b)

Lompatan

c)

Lari Pecut

d)

Regangan

5.

Apakah fungsi paru-paru?

a)

Membekalkan oksigen ke dalam darah

b)

Membekalkan makanan ke dalam tubuh badan

c)

Membekalkan tenaga kepada badan

d)

Membekalkan air kepada badan

6.

Apakah fungsi jantung?

a)

Membekalkan makanan kepada otot

b)

Membekalkan oksigen ke dalam badan

c)

Mengepam darah ke seluruh badan

d)

Membekalkan tenaga kepada badan

7.

Apakah kelebihan memanaskan badan?

a)

Meregangkan otot

b)

Menambahkan minat

c)

Menyeronokkan

d)

Menambah berat badan

8.

Permainan congkak sesuai dimainkan di....

a)

Padang permainan

b)

Gelanggang bola tampar

c)

Dalam rumah

d)

Tepi sungai

9.

Pilih bentuk pergerakan tersebut.

a)
b)
c)
d)
10.

Kita perlu __________________ semasa menangkap bola.

a)

Berdiri statik

b)

Bergerak ke arah bola

11.

Selepas membuat aktiviti menangkap dan melambung bola, Kita perlu melakukan regangan______

a)

memanaskan badan

b)

menyejukkan badan

12.

Manakah gambar yang menunjukkan cara yang betul menghormati ahli keluarga

a)
b)
c)
13.

Apa yang tidak kena pada gambar berikut.

a)

Anak-anak makan dengan gembira bersama keluarga

b)

Anak-anak leka bermain telefon

c)

Anak-anak bercakap dengan sopan sesama ahli keluarga

14.

Berikut merupakan cara menghormati ahli keluarga

a)
b)
c)
15.

Apa yang boleh anda lihat daripada gambar tesebut ?

a)

Berbaik dan bermain sesama ahli keluarga

b)

Bercakap kasar dengan ahli keluarga

c)

Menganggu ahli keluarga yang sedang berehat di ruang tamu

16.

Adakah tindakan budak ini betul?

a)

Ya

b)

Tidak

17.

Mereka sepatutnya .....

a)

mengganggu ibu dan tetamu yang sedang berborak

b)

berkelakuan sopan dan menghormati tetamu yang datang

c)

melompat dan bermain berhampiran dengan tetamu yang sedang berborak dengan ibu

18.

Dia sepatutnya .................

a)

marah kerana ibu minta tolong mengemas rumah

b)

tidak berpuas hati

c)

membantu ibu melakukan kerja rumah dengan ikhlas

19.

Mereka sepatutnya......

a)

bergaduh

b)

berdamai dan berbaik-baik

c)

membuktikan siapa yang lebih hebat

20.

Di dalam buku teks ms 55 tertulis di minda murid ini "mengenal pasti cara regangan yang betul". Apakah jenis otot yang terlibat?

a)

Otot sisi badan

b)

Otot abdomen

21.

Apakah jenis otot yang terlibat?

a)

Otot dalam paha

b)

Otot hadapan paha

c)

Otot belakang paha

22.

Apakah jenis otot yang terlibat?

a)

Otot pinggul

b)

Otot abdomen

c)

Otot atas belakang badan