Font size
WorksheetsPJ Tahun 4 Litar Lumba
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Apakah larian beritma?
Larian dengan langkah yang sama pada jarak tertentu untuk melepasi halangan yang ditetapkan
Larian pecut sepanjang 100 meter
Larian pecut berganti-ganti 4x100 meter
Saya perlu mengekalkan kelajuan larian untuk mendapatkan ____________yang tekal setiap kali melepasi halangan.
Jumlah masa
Jumlah larian
Jumlah langkah
Kita memerlukan langkah yang _____________ dan laju untuk melepasi halangan dan memenangi perlumbaan.
sedikit
besar
jauh
Langkah yang besar akan menyebabkan jumlah langkah di antara halangan _____________
bertambah
menjadi pendek
berkurangan
Antara faktor yang menyebabkan langkah yang besar termasuklah ________________dan juga kelajuan langkah larian.
saiz badan
panjang kaki
ketinggian atlet
Larian beritma sesuai untuk acara _____________
larian berpagar
larian 4x100 meter
larian 100 meter
Lazimnya pelari akan melangkah halangan selepas _________
tiga langkah larian
tujuh langkah larian
satu langkah larian
Tujuan melakukan aktiviti memanaskan badan adalah untuk .............................
bermain dengan tanpa rasa bersalah
bermain dalam satu tempoh yang sangat lama
menyediakan otot utama bagi melakukan aktiviti dan untuk mengelakkan berlakunya kecederaan
memastikan guru memberi fokus kepada kita
berikut merupakan perkara yang perlu dilakukan semasa larian beritma, kecuali..
kekalkan kelajuan larian
Jumlah langkah yang tekal
melepasi semua halangan
kekalkan ketinggian lompatan
Terdapat 4 fasa dalam melaksanakan acara lari berpagar, iaitu ...
permulaan, penerbangan, mendarat, penamat
permulaan, merangkak, menumbuk, mencangkul
permulaan, lonjakan, mendarat, penamat
permulaan, lontaran, mendarat, pengasih
Nyatakan fasa-fasa dalam larian berpagar
fasa larian
fasa lonjakan
fasa melepasi pagar
fasa mendarat
fasa lari landas
Fasa-fasa tersebut merujuk kepada acara...
Larian pecut 100 meter
Larian berpagar
Lompat tinggi
Lompat jauh
Gambar manakah yang menunjukkan fasa layangan yang betul?
Fasa apakah ini?
Fasa mendarat
Fasa layangan
Fasa lonjakan
Fasa penamat
Apakah bentuk pagar yang digunakan dalam acara lari berpagar?
Lari berpagar tergolong dalam acara ....
padang
balapan
jalan raya
triathlon
Sewaktu dalam fasa layangan, anggota badan manakah yang perlu melepasi pagar terlebih dahulu?
kepala
tangan
lutut
kaki
perut
Berikut merupakan perkara yang menyebabkan larian batal, kecuali ...
Lompat pagar di lorong orang lain
Menjatuhkan pagar tanpa sengaja
Meleretkan kaki di bawah ketinggian pagar
Menjatuhkan pagar dengan sengaja
Pada fasa ____________, murid berusaha untuk mencapai kelajuan optimum semasa tiba ke pagar pertama.
lonjakan
larian
melepasi pagar
mendarat
