Worksheetssiapa kuat pj tahun1
Total questions: 18
Worksheet time: 9mins
Apakah nama aktiviti di atas?
Ringkuk tubi separa
Bergayut dan meniti palang
Posisi tekan tubi
Apakah tujuan kamu lakukan aktiviti tersebut
Menguatkan otot
Melancarkan peredaran darah
Menguatkan tulang
Berapa lama masa untuk lakukan setiap aktiviti tersebut?
3-4 saat
10-15 saat
6-7 saat
Kita mestilah __________ seperti biasa semasa melakukan aktiviti
Berjalan
Bernafas
Duduk
Otot yang kuat dapat mengangkat __________ yang lebih berat
Buku
Beban
Bola
Pilih 2 kelebihan mempunyai otot yang kuat..
Boleh menayangkan kekuatan diri kepada orang lain
Mampu mengangkat beban yang lebih berat
Mampu berlari dengan lebih laju
Kekuatan otot semakin meningkat
Apakah nama aktiviti yang ditunjukkan dalam gambar?
ringkuk tubi separa
tekan tubi
separa cangkung
duduk dan berdiri tanpa sokongan
Apakah nama aktiviti yang ditunjukkan dalam gambar?
ringkuk tubi separa
posisi baring dan berdiri
separa cangkung
duduk dan berdiri tanpa sokongan
Apakah nama aktiviti yang ditunjukkan dalam gambar?
bergayut dan meniti palang
posisi baring dan berdiri tanpa sokongan
separa cangkung
duduk dan berdiri tanpa sokongan
Apakah nama aktiviti yang ditunjukkan dalam gambar?
bergayut dan meniti palang
posisi baring dan berdiri tanpa sokongan
Posisi baring kepada posisi duduk
duduk dan berdiri tanpa sokongan
Apakah nama aktiviti yang ditunjukkan dalam gambar?
bergayut dan meniti palang
Ringkuk tubi separa
Posisi baring kepada posisi duduk
duduk dan berdiri tanpa sokongan
Pilih 2 aspek keselamatan yang perlu dititikberatkan ..
Murid bernafas seperti biasa ketika melakukan aktiviti
Murid menghenjutkan badan ketika melakukan aktiviti
Murid mengekalkan perlakuan aktiviti sekurang-kurangnya dalam tempoh 10-15 saat
Murid keraskan badan ketika melakukan aktiviti
Pilih 2 kelebihan mempunyai otot yang kuat..
Boleh menayangkan kekuatan diri kepada orang lain
Mampu mengangkat beban yang lebih berat
Mampu berlari dengan lebih laju
Kekuatan otot semakin meningkat
Namakan bahagian otot
Leher
Bahu
Abdomen
Namakan bahagian otot
Leher
Bahu
Abdomen
Namakan bahagian otot
tangan
Bahu
Abdomen
Namakan bahagian otot
Betis
Kaki
Paha
Namakan bahagian otot
Betis
Kaki
Paha
