Apakah yang harus kamu lakukan sebelum melakukan sesuatu aktiviti sukan?

Mengapakah kita harus memanaskan badan sebelum melakukan aktiviti sukan?

Apakah yang berlaku kepada denyutan nadi semasa kita berlari?

Apa itu kapasiti aerobik ?

Kapasiti aerobik ialah melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa tertentu

Memanaskan badan dapat meningkatkan kadar nadi

Antara berikut,yang mana merupakan aktiviti fizikal yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik?

Aktiviti lari berulang-alik dapat menurunkan kadar pernafasan

antara yang berikut, yang manakah menunjukkan pergerakan yang lebih laju?

Aktiviti penyejukkan badan dapat meningkatkan kadar pernafasan