WorksheetsGIMNASTIK ASAS TINGKATAN 2
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Gimnastik Asas merupakan...
Pergerakan fizikal dan senaman yang boleh meningkatkan daya tahan otot, kekuatan otot, kawalan badan, fleksibiliti dan ketangkasan
Pergerakan yang melibatkan kemahiran pergerakan kreatif dan kritis yang juga melibatkan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor
Salah satu pengajaran yang menggabungkan elemen - elemen pergerakan seperti tubuh badan ruang, masa dan daya untuk menghasilkan pergerakan tang kreatif
Pergerakan fizikal yang melibatkan kemahiran mengelecek, menghantar, menangkap mengadang dan menjaga gawang.
Apakah aktiviti yang melibatkan kemahiran motor dalam Gimnastik Asas?
Tepuk Jalak dan Kembang Jalak
Lateral Pass dan Try Touch
Menghambur dan melombol
Menimbang dan mengumpan
Berikut merupakan konsep pergerakan dalam kemahiran menghambur, KECUALI?
Hambur ke udara sambil membuat putaran 90 darjah
Hambur ke udara sambil membuat putaran 180 darjah
Hambur ke udara sambil membuat putaran 270 darjah
Hambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah
Berikut merupakan konsep pergerakan dalam kemahiran melombol, KECUALI?
Lombol Kangkang
Lombol Tegak Lalu
Lombol Sisi
Lombol Belakang
Gimnastik asas merupakan pergerakan fizikal dan senaman yang boleh meningkatkan daya berikut KECUALI..
Kekuatan otot
Fleksibiliti
Kawalan badan
Daya graviti
Apakah kebaikan yang kita dapat dalam melakukan gimnastik asas?
Mempu mengawal imbangan tubuh - badan
Mampu mengawal kecergasan fizikal
Mempu memberi tenaga
Mampu mengawal diet
Apakah nama kemahiran melombol di atas?
Lombol Kangkang
Lombol Tegak lalu
Lombol Sisi
Lombol belakang
Kemahiran melombol diatas ialah
Lombol Kangkang
Lomobol Tegak lalu
Lombol sisi
Lombol mendakap tubuh
Gambarajah di atas menunjukkan kemahiran....
Lombol mendakap hadapan
Lombol sisi
Lombol tegak lalu
Lombol kangkang
Apakah kemahiran yang ditunjukkan dalam gambarajah diatas?
Hambur ke udara sambil membuat putaran 90°
Hambur ke udara sambil membuat putaran 180°
Hambur ke udara sambil membuat putaran 270°
Hambur ke udara sambil membuat putaran 360°
Apakah kemahiran yang ditunjukkan gambarajah diatas?
Hambur ke udara sambil membuat putaran 90°.
Hambur ke udara sambil membuat putaran 180°.
Hambur ke udara sambil membuat putaran 270°.
Hambur ke udara sambil membuat putaran 360°.
Apakah kemahiran menghambur yang ditunjukkan dalam rajah di atas?
Hambur ke udara sambil membuat putaran 90°.
Hambur ke udara sambil membuat putaran 180°.
Hambur ke udara sambil membuat putaran 270°.
Hambur ke udara sambil membuat putaran 360°.
Berapakah kemahiran yang ada dalam menghambur?
1
2
3
4
Berapakah kemahiran yang ada dalam melombol?
1
2
3
4
Mengapakah tangan perlu diluruskan ke hadapan semasa mendarat (landing)?
mengekalkan imbangan badan
menampakkan kekemasan
disiplin dalam mendarat
nampak lebih menarik dan kemas
Berikut ialah aspek keselamatan dalam aktiviti Gimnastik Asas KECUALI..
Melakukan aktiviti di atas tilam atau permukaan yang lembut, rata dan selamat
Melakukan aktiviti secara menyeluruh dan memaksa diri.
Memakai pakaian yang sesuai semasa menjalankan aktiviti.
Guru atau rakan perlu berada hampir dengan pelaku semasa melakukan aktiviti.
Apakah nama peralatan gimnastik asas di atas?
Pelandas larian
Tilam
Papan anjal
Peti lombol
Apakah nama peralatan gimnastik asas di atas?
Peti lombol
Pelandas larian
papan anjal
Tilam
Apakah nama peralatan gimnastik asas di atas?
Peti lombol
Pelandas larian
Tilam
Papan anjal
Apakah nama peralatan gimnastik asas di atas?
Tilam
Pelandas larian
Peti lombol
Papan anjal
